Tabletki na zmęczenie i senność
Przy ciągłym uczuciu zmęczenia, znużenia czy senności, można sięgnąć po tabletki, które pomogą uzupełnić codzienną dietę w składniki dodające energii oraz poprawią samopoczucie. Na taki stan wpływ może mieć wiele różnych czynników:
- nadmiar obowiązków, intensywny tryb życia – które powodują osłabienie zarówno fizyczne, jak i psychiczne oraz mogą prowadzić do zespołu przewlekłego zmęczenia. Jeśli trwa ono dłużej niż pół roku, a przy tym towarzyszą mu np. zaburzenia snu, biegunki, nerwowość, ospałość, bóle głowy, to wówczas te objawy mogą wskazywać właśnie na ZPZ;
- problemy z nerkami – ich niewydolność spowodowana różnymi chorobami, sprawia, że toksyny, które powinny być wydalane, zostają w nich, powodując m.in. chudnięcie, osłabienie, kłopoty z koncentracją;
- niedobór żelaza – oznacza nie tylko wypadanie włosów, łamliwość paznokci czy omdlenia, ale także nieodpowiednie dotlenienie organizmu, czyli jego osłabienie;
- choroby wątroby – takie jak np. wirusowe zapalenie wątroby (WZW) typu C, powodujące ból mięśni, stawów, brak apetyt oraz ogólne przemęczenie;
- problemy z tarczycą – osłabienie wywołuje zarówno jej nadczynność, jak i niedoczynność.
Problemy ze zmęczeniem czy nadmierną sennością mogą pojawić się na różnym etapie życia u każdego. Poradzenie sobie z nimi umożliwią różnego rodzaju produkty lecznicze i suplementy diety. Warto obserwować własny organizm, aby sprawdzić, czy ten stan rzeczy jest chwilowy, czy też przewlekły. Jeśli jest to objaw nieregularnego niewyspania się, nie trzeba się martwić. Gdy jednak objawy te utrzymują się od kilku miesięcy, wówczas czas podjąć konkretne działania.
Tabletki na zmęczenie i senność zawierają witaminy (głównie z grupy B), minerały i wyciągi roślinne. Pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz odpornościowego. Dodatkowo uzupełniają codzienną dietę w składniki odżywcze pochodzenia naturalnego, dzięki czemu optymalnie chronią organizm przed destrukcyjnym działaniem wolnych rodników. To właśnie one zakłócają pracę systemu immunologicznego, a dodatkowo przyspieszają proces starzenia się oraz niekorzystnie wpływają na witalność.
Szczególne znaczenie w przypadku kłopotów ze zmęczeniem czy sennością ma uzupełnienie braków takich pierwiastków jak np. potas, magnez, selen, które można znaleźć w wielu preparatów.
Wśród dostępnych tu tabletek znajdują się także takie, które mogą stosować kobiety w ciąży, pozwalające im uzupełnić np. niedobór żelaza. To makroelement, który wspomaga prawidłową produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz wspiera proces dotleniania całego organizmu.
W walce z przemęczeniem, znużeniem i sennością pomóc może wiele różnych preparatów. Ważne jest jednak, aby zrobić sobie również badanie krwi oraz poziomu hormonów i zadbać o odpowiednią dietę, bogatą w żelazo. To ostatnie znaleźć można np. w czerwonym mięsie. Znaczenie ma także zmiana trybu życia. Warto też uregulować czas snu (minimum 7-8 godzin), wypoczywać, uprawiać sport.
Stosowanie odpowiednich tabletek przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a jednocześnie do prawidłowego działanie układu odpornościowego.
