Kwasy omega
W tej kategorii zebraliśmy nowoczesne suplementy diety, które mają za zadanie dostarczyć do organizmu porcję niezbędnych kwasów omega 3,6 i 9. Są to tzw. jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają niezwykle istotną rolę dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, w tym szczególnie procesów związanych z pamięcią, jakością działania układu trawienia oraz zdrowiem układu krążenia. Nie są one naturalnie syntezowane przez żaden z ludzkich organów czy przydatków i dlatego muszą być regularnie dostarczane z zewnątrz, wraz z pożywieniem oraz w formie łatwych do przyswojenia suplementów diety. W naszej ofercie dostępne są preparaty w formie kapsułek, płynu oraz naturalnych olejów, bogatych w NNKT.
Kwasy omega kwasy omega 3, 6 i 9 w ofercie apteki HIT
Wartościowe kwasy omega 3, 6 i 9 to kwasy tłuszczowe posiadają na końcu łańcucha wolne wiązania. Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (jak kwas omega 9) posiadają jedno wolne wiązanie, a analogicznie, kwasy wielonienasycone wiele podobnych wiązań (jak kwasy omega 3 i 6). Suplementacja tych substancji jest niezwykle istotna. Kwasy omega 3 i 6 należy dostarczać w większych ilościach, uwzględniając przy tym odpowiednią proporcję (6:1). Pozwala to czerpać maksimum korzyści z ich właściwości, a także zapewnić prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz mózgu.
W naszej ofercie polecamy przede wszystkim suplementy Eye Q, Gold Omega i Doppelherz, zawierające w sobie cenne kompleksy wymienionych substancji. Dostępne są w formie kapsułek do połknięcia oraz do żucia. Ponadto, polecamy wybór naturalnych olejów tłoczonych na zimno, takich jak olej lniany, które są naturalnie bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
Kwasy omega 3 – ich wpływ na organizm
Kwasy omega 3 to większa grupa substancji, w skład której wchodzą kwas alfa-liponowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA). Każda z nich odznacza się nieco innym działaniem i bierze udział przy różnorodnych procesach zachodzących w całym organizmie. Przede wszystkim wspomagają prawidłową pracę mózgu, funkcjonowanie pamięci oraz umiejętność utrzymywania koncentracji. Dzięki temu uznawane są za substancje mające wpływ na profilaktykę demencji oraz stanów depresyjnych. Dlatego też, mimo iż są niezbędne organizmowi człowieka już na etapie życia płodowego, ich suplementacja polecana jest w szczególności osobom po 60. roku życia.
Suplementy zawierające kwasy omega 3 cenione są szczególnie ze względu na wpływ, jaki mają na funkcjonowanie układu krążenia:
- pomagają regulować ciśnienie krwi,
- obniżają stężenie trójglicerydów we krwi,
- działają przeciwzakrzepowo, przeciwmiażdżycowo, przeciwzapalnie,
- zmniejszają ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej, niedokrwiennej serca, a także powikłań związanych z miażdżycą.
Co więcej, dostarczane w odpowiedniej ilości kwasy omega 3 pomagają także chronić narząd wzroku, wspomagają jakość widzenia oraz dobry wygląd i zdrowie skóry. Są także składnikami często zalecanymi osobom z nadwagą i otyłością, ponieważ hamują proces lipogenezy. Przyczyniają się także do łagodzenia reakcji alergicznych.
Kwasy omega 6 – rola w organizmie
Podobnie jak w przypadku kwasów omega 3, tak samo kwasy omega 6 stanowią grupę różnych związków. Najistotniejszymi są kwas linolenowy (LA), kwas gamma-linolenowy (GLA) oraz kwas arachidonowy (AA lub ARA). Są to substancje, które wspierają przede wszystkim prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, ale także:
- pomagają obniżać poziom cholesterolu LDL we krwi,
- chronią przed tworzeniem się tzw. blaszki miażdżycowej na ścianach naczyń krwionośnych, dzięki czemu stanowią ważny element prewencji zawałów serca i udaru mózgu.
- odgrywają niezwykle ważną rolę na etapie kształtowania się układu nerwowego oraz prawidłowego funkcjonowania pamięci, koncentracji i mózgu wśród osób w wieku dojrzałym.
Przy suplementacji należy pamiętać o utrzymaniu istotnej proporcji pomiędzy dostarczanymi do organizmu substancjami (5:1). Optymalne stężenie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych znajduje się w dostępnych w naszej ofercie suplementach bez recepty. Sprawdź wybór suplementów wspierających pracę mózgu i koncentracji w Aptece HIT.
