Kwas foliowy bez recepty - apteka
Przyjmowanie kwasu foliowego, czyli witaminy B9 lub B11, ma kluczowe znacznie w prawidłowym rozwoju układu nerwowego płodu. Produkty z tą substancją zaleca się przyjmować już na etapie starania się o potomstwo. Przyczynia się on także do procesów wzrostu tkanek matczynych. W aptece dostępnych jest wiele suplementów diety wzbogaconych w kwas foliowy.
Kwas foliowy przed ciążą
Wady cewy nerwowej na etapie rozwoju płodu prowadzą do wielu poważnych schorzeń, w tym bezmózgowia i rozszczepu kręgosłupa. Nieprawidłowości pojawiają się w pierwszych 4 tygodniach ciąży. W związku z tym kobiety starające się o dziecko powinny odpowiednio wcześnie przyjmować określone dawki kwasu foliowego. Jest to związek, który naturalnie występuje w ciemnozielonych warzywach i pomarańczach oraz bananach. Nie jest jednak łatwo pozyskać ten składnik z jedzenia, ponieważ długie gotowanie doprowadza do jego szybkiego rozkładu.
Kwas foliowy w ciąży
Aby uchronić dziecko przed poważnymi upośledzeniami rozwojowymi, należy przyjmować preparaty wielowitaminowe bez recepty z kwasem foliowym w składzie. Dzienna dawka powinna wynosić 0,4 mg. Zaleca się, aby dostarczać go do organizmu co najmniej 4 tygodnie przed zajściem w ciążę oraz do 12 tygodnia życia płodowego dziecka.
Witamina B9 bierze udział w syntezie DNA, reguluje ważne procesy komórkowe, a także warunkuje właściwą produkcję czerwonych krwinek. Badania wykazały, że regularna suplementacja kwasu foliowego u kobiet spodziewających się dziecka obniża ryzyko pojawienia się wad cewy nerwowej aż o 70%.
Kwas foliowy w płynie - alternatywa dla tabletek
Jeżeli kobieta w ciąży z różnych powodów nie jest w stanie połykać tabletek, może wybrać dogodną dla niej alternatywę. Jest nią kwas foliowy w proszku, który należy rozpuścić w 200 ml letniej, przegotowanej wody. Taki napój spożywany systematycznie wspiera prawidłowy rozwój psychofizjologiczny oraz odpornościowy.
Suplementy diety z kwasem foliowym
W aptece dostępnych jest wiele suplementów diety bez recepty z kwasem foliowym w składzie. Najczęściej jest to pełen zestaw witamin i składników mineralnych, które zaleca się w codziennym jadłospisie kobiet w ciąży lub planujących potomstwo. Część preparatów została wzbogacona również o żelazo, zwiększające wchłanialność witaminy C i wspierające funkcje krwiotwórcze. W bardziej złożonych suplementach diety dodatkowo można znaleźć związki, które redukują uczucie zmęczenia i znużenia, wzmacniają barierę ochronną organizmu, pomagają utrzymać prawidłowy metabolizm oraz biorą udział w transporcie tlenu w tkance mięśniowej.
