Jak ułatwić sobie zerwanie z nałogiem nikotynowym?

Wpływ nałogu palenia papierosów na organizm człowieka. 

Palenie papierosów jest nałogiem, który wpływa na nasz organizm w olbrzymim stopniu. Zapoznaj się z poniższym wpływem papierosów na Twój organizm i znajdź skuteczny środek na rzucenie palenia, który ochroni Cię przed niebezpieczeństwem. Podczas palenia papierosów do naszego wnętrza przedostaje się mnóstwo toksycznych związków i substancji, takich jak sama nikotyna, ale i arsen, tlenek węgla i wiele innych chorobotwórczych środków. 

Na to, iż palenie papierosów jest uzależniające, główny wpływ ma nikotyna. Jest to związek chemiczny, który nie dość, że wpływa na nasz układ nerwowy to podwyższa także ciśnienie krwi, co prowadzić może do niebezpiecznego skurczu mięśni. Dym, którym zaciąga się palacz, wpada do dróg oddechowych i płuc, przy okazji podrażniając wszystkie narządy, znajdujące się na jego drodze. Podrażnienia, spowodowane dymem często prowadzić mogą do niebezpiecznych chorób: płuc, serca oraz układu krążenia. Paląc papierosy zwiększamy także ryzyko zachorowania na któryś z nowotworów: krtani, trzustki, płuc, gardła i wiele innych. 

Oprócz wszelkich niebezpiecznych chorób oraz zaburzeń, nałóg nikotynowy prowadzi także do widocznych zmian w wyglądzie naszej skóry, co przyczynia się do szybszego starzenia oraz generowania niechcianych zmarszczek.

Ponadto palenie papierosów przyczynia się również do obniżenia odporności, narażając nas na niebezpieczne dla organizmu infekcje oraz spowalnia przebieg gojenia ran.

Musimy również zdawać sobie sprawę z faktu, iż nałóg palenia papierosów ma szkodliwy wpływ zarówno na nasze życie, jak i życie osób przebywających w naszym otoczeniu.

Jeżeli zależy nam na zabezpieczeniu organizmu przed wpływem szkodliwych czynników palenia papierosów musimy natychmiast znaleźć najprostszy sposób na rzucenie palenia.

Produkty na rzucenie palenia, dostępne na rynku.

Na rynku istnieje wiele produktów, które stosować można na rzucenie palenia. Najpopularniejszymi metodami, uznanymi za najprostszy sposób na rzucenie palenia są aktualnie plastry na rzucenie palenia oraz gumy na rzucenie palenia, które dostępne są dla palaczy bez recepty. Produkty te w swoim składzie zawierają nikotynę, której działanie polega na stopniowym uwalnianiu się, a przy tym również stopniowym łagodzeniu objawów, wynikających z odstawienia. 

Działanie zarówno plastrów na rzucenie palenia, jak i gum na rzucenie palenia jest identyczne, jedyną różnicą pomiędzy tymi dwoma produktami jest sposób ich stosowania. Mianowicie plastry na rzucenie palenia przykleja się na skórę, a gumy na rzucenie palenia żuje się jak zwykłą gumę, której zadaniem jest odświeżanie oddechu. Oba powyższe produkty bez problemu zakupimy bez recepty w każdej aptece.

Należy jednak pamiętać, iż same plastry na rzucenie palenia i gumy na rzucenie palenia, chociaż wydają się być najprostszym sposobem na rzucenie palenia to mogą wyłącznie wspierać proces odstawienia, ale bez odpowiedniego nastawienia i pomocy ze strony otoczenia nie uda nam się znaleźć sposobu na rzucenie palenia.

Ponadto zanim podejmiemy decyzję o rozpoczęciu kuracji jednym z powyższych preparatów, w pierwszej kolejności powinniśmy skonsultować ten krok z lekarzem, który oceni, czy żaden ze składników produktu nie ma negatywnego wpływu na nasz organizm oraz czy może on być stosowany, przy chorobach z jakimi możemy się zmagać w życiu, takimi jak: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby serca, nerek i wątroby lub alergie.

Plastry na rzucenie palenia oraz gumy na rzucenie palenia, w związku z tym, iż w swoich składach głównie zawierają nikotynę, nie powinny być one stosowane przez kobiety w ciąży, ale i kobiety, które karmią piersią, a także każdą inną osobę, która nie ukończyła osiemnastego roku życia. 

Leki na rzucenie palenia na receptę.

Nie od dziś wiadomo, iż rzucenie palenia, przez osoby uzależnione, jest jednym z najtrudniejszych wyzwań. Nałogowi palacze chcąc stoczyć walkę z nikotyną, szukają jak najskuteczniejszych produktów, które im to ułatwią. Na rynku, oprócz produktów, wspomnianych wyżej, dostępne są także specjalistyczne leki, dostępne wyłącznie na receptę. Są to preparaty, które posiadają właściwości antynikotynowe, wpływając na receptory nikotynowe w mózgu. Efektem ich stosowania jest zminimalizowanie objawów odstawienia oraz maksymalne zmniejszenie chęci zapalenia papierosa. 

Oczywiście tak jak i plastry na rzucenie palenia oraz gumy na rzucenie palenia, tak i specjalistyczne środki na rzucenie palenia zawsze przed rozpoczęciem stosowania, powinny być konsultowane z odpowiednim specjalistą. Leki na rzucenie palenia na receptę nie są produktami, które stosować może każdy. W tym przypadku również zabronione jest ich zażywanie przez kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, jak i osoby, które nie mają osiemnastu lat. 

Zażywanie leków na receptę na rzucanie palenia, nie powinno być nigdy jedynym środkiem na rzucenie palenia. Ważnym jest, aby w trakcie przeprowadzania kuracji, stosować również zdrowy styl życia oraz posiadać odpowiednie nastawienie. Te wszystkie składowe sprawią, iż z pewnością osiągniemy sukces. 

Czy psychoterapia jest najprostszym sposobem na rzucenie palenia?

Niestety nadal dla wielu osób, podejmujących walkę z nałogiem palenia papierosów, nie istnieje żaden najprostszy sposób na rzucenie palenia. Zanim uda nam się uzyskać wymarzony cel, stosujemy wiele rozwiązań, produktów oraz możliwości. 

Sposobem, który może pomóc nam osiągnąć sukces i znaleźć odpowiednią drogę na rzucenie palenia może być również psychoterapia.

Głównym zadaniem stosowania psychoterapii, u osób, które zmagają się z nałogiem jest zidentyfikowanie problemu, a także zmiana myślenia oraz zachowania, przez które uzależniony kurczowo trzyma się nałogu.  

Ponadto dzięki psychoterapii łatwiej jest nam zrozumieć, jakie są przyczyny palenia przez nas papierosów oraz w jaki sposób powinno wyglądać nasze radzenie sobie z chęcią zapalenia oraz radzenia sobie w stresujących sytuacjach. 

Dzięki odpowiedniej terapii znaleźć możemy najprostszy sposób na rzucenie palenia, czego efektem będzie kontrola nad naszymi pragnieniami, unikanie pokus oraz owocna praca nad naszym zachowaniem, emocjami oraz przekonaniami. 

Istnieje wiele odmian terapii, w których możemy uczestniczyć, aby znaleźć sposób na rzucenie palenia. Mogą to być psychoterapie indywidualne, idealnie dostosowane do naszych potrzeb, ale i spotkania typowo grupowe czy poznawcze.

Psychoterapia jako środek na rzucenie palenia najczęściej stosowana jest przez osoby, które nie chcą lub z jakiś innych powodów nie mogą stosować środków farmakologicznych lub innych produktów na rzucenie palenia. 

Zmiana stylu życia. 

Tym czym również przyczynić się może do znalezienia skutecznego sposobu na rzucenie palenia jest zmiana stylu naszego życia. Wprowadzenie do codziennej rutyny takich rozwiązań jak: zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna, a co najważniejsze unikanie sytuacji stresowych, może zmienić nasze nastawienie, co do chęci zapalenia papierosa. 

Ponadto osoby, zmagające się z nałogiem, powinny bardziej otworzyć się na przyjmowanie pomocy i wsparcia od bliskich im osób. Prawidłowe relacje w trudnych chwilach, mogą stanowić odpowiednią motywację oraz bodziec do trwałego oderwania się od wyniszczającego nałogu.