Witaminy i minerały
Postać
Działanie
Główne składniki
Problem
Część ciała
Sposób aplikacji
Płeć
Wiek

Witaminy dla kobiet w ciąży - najlepsze

W okresie ciąży należy w sposób szczególny dbać o organizm przyszłej mamy i dziecka. W Aptece Hit kupić można najlepszej jakości suplementy diety dla kobiet ciężarnych. Wszystkie z nich mają specjalnie wyselekcjonowany skład, bogaty w niezbędne do prawidłowego rozwoju witaminy, minerały i pierwiastki. Produkty dostępne są w przystępnej cenie bez recepty.

sizer
Elevit Pronatal 100 tabl. powl.
173,25 zł
sizer
Doppelherz Aktiv Mama Premium 60 kaps.
38,31 zł
sizer
Prenatal DUO 30 tabl. + 60 kaps.
55,90 zł
sizer
DuphaVit Pregna 30 kapsułek
HIT CENA
32,20 zł
sizer
Vitrum D3 Forte 120 kaps.
44,70 zł
sizer
Doppelherz Aktiv Mama 60 kaps.
Dla kobiet w ciąży i karmiących
39,79 zł
sizer
MamaDHA Premium + 60 kaps.
23,28 zł
sizer
Feminovit + DHA 30 kaps.
35,70 zł
sizer
Falvit mama 60 tabl. powl.
31,49 zł
sizer
Falvit mama 30 tabl. powl.
23,61 zł
sizer
PregnaPLUS 30 kaps.
38,31 zł
sizer
Prenatal Classic 90 tabl.
51,20 zł
sizer
OLIMP Chela-Ferr MED 30 kaps.
19,85 zł
sizer
OLIMP Chela-Ferr Forte 30 kaps.
16,90 zł
sizer
Prenatal Classic 30 tabl.
24,50 zł
sizer
Floradix 84 tabl.
38,85 zł
sizer
Actiferol Fe 15 mg 30 sasz.
23,73 zł
sizer
Actiferol Fe 30 mg 30 kaps.
32,00 zł
sizer
OLIMP Chela-Ferr Bio-complex 30 kaps.
15,64 zł
sizer
OLIMP Gold DHA 30 kaps.
33,50 zł
sizer
MumOmega 30 kaps.
57,74 zł
sizer
ACTI-GLOBIN 30 tabl
15,64 zł
sizer
OLIMP Chela-Mag B6 Mama 30 kaps.
17,50 zł
sizer
Actiferol Fe 30 mg 30 sasz.
29,92 zł
sizer
Omegamed Optima Forte 120 kapsułek
64,90 zł
sizer
Estabiom Pregna 20 kaps.
35,59 zł
sizer
ActiFolin 0,8 mg 30 + 30 tabletek
11,89 zł

Najważniejsze witaminy i minerały w ciąży

Wybór najlepszych witamin w ciąży może być dla kobiety dość kłopotliwy. Ma to związek z tym, że często, pierwszym kryterium wyboru jest ilość składników, co nie zawsze przekłada się na ich jakość. Jest to duży błąd, ponieważ nie wszystkie minerały, czy pierwiastki zawarte w suplementach diety będą w wystarczającym stopniu przyswajalne przez organizm. Badania naukowe wykazały, że istnieje tzw. wielka piątka (big five) substancji, niezbędnych dla prawidłowego rozwoju płodu. Są to:

  • kwas foliowy, 
  • żelazo, 
  • witamina D, 
  • jod, 
  • DHA. 

Kwas foliowy

Jest to jedna z najważniejszych i najlepszych witamin dla kobiet w ciąży. Zaliczana jest do folianów, a ludzki organizm nie jest w stanie sam jej wytwarzać, dlatego musi być dostarczana z zewnątrz. Kwas foliowy jest odpowiedzialny za prawidłowy rozwój ośrodkowego układu nerwowego. Bierze także udział w syntezie DNA, co przekłada się na dojrzewanie i rozwój komórek płodu. Lekarze podkreślają, że jest to związek, który zmniejsza ryzyko powstawania wad cewy nerwowej. To z kolei niesie za sobą prawdopodobieństwo rozszczepu kręgosłupa, czy też zespołu Downa. 

Żelazo 

Pierwiastek ten podawany w określonym stężeniu zapobiega rozwojowi anemii. Istnieje duża zależność pomiędzy poziomem żelaza we krwi pępowinowej a zdolnościami poznawczymi i motorycznymi w wieku przedszkolnym. Niedobór tego składnika stwierdza się u około 40% kobiet w ciąży. W przeważającej większości są to panie, które są na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. W związku z tym konieczna jest suplementacja od 60 do 120 mg żelaza na dobę. 

Witamina D

Nazywana również witaminą odporności. Jest ona niezbędna w utrzymaniu fizjologicznej gospodarki wapniowo-fosforanowej. Ma to wpływ nie tylko na funkcjonowanie narządów dziecka, ale również zapobiega rozwojowi osteoporozy u kobiety. Niedobór tego związku może powodować krzywicę, demineralizację kości i zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu I. 

Jod

Od obecności jodu w codziennej diecie kobiety w ciąży zależy przede wszystkim właściwy rozwój tarczycy dziecka. Hormony produkowane przez ten gruczoł wpływają z kolei na układ kostny oraz mózg. Ich niedobór może być przyczyną poważnego upośledzenia umysłowego, odklejania się łożyska, a nawet poronienia. Jego suplementacja jest w szczególności ważna w pierwszym trymestrze ciąży. Zaleca się, aby przyszłe mamy przyjmowały ok. 100 μg tego pierwiastka dziennie. 

DHA

Kwas dokozaheksaenowy (DHA) jest jednym z najważniejszych elementów diety kobiety spodziewającej się dziecka. Jest go bardzo mało w diecie mieszkańców Europy Środkowej. Jego źródłem są głównie owoce morza i ryby morskie. Związek ten wspiera prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka, a także jego narządu wzroku (buduje komórki siatkówki). Zaleca się dziennie przyjmowanie 600 mg. Taka ilość zapobiega przedwczesnym porodom.