{"id":9487,"date":"2017-03-05T08:00:00","date_gmt":"2017-03-05T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-09-02T20:01:04","modified_gmt":"2025-09-02T20:01:04","slug":"kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Kurkuma w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#kurkuma-w-ciy--naturalny-sposb-na-zdrowie-przyszej-mamy\">Kurkuma w ci\u0105\u017cy \u2013 naturalny spos\u00f3b na zdrowie przysz\u0142ej mamy<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#zastosowanie-i-bezpieczestwo-kurkumy-podczas-ciy\">Zastosowanie i bezpiecze\u0144stwo kurkumy podczas ci\u0105\u017cy<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-kurkuma-wspiera-zdrowie-ciarnych--badania-i-rekomendacje\">Jak kurkuma wspiera zdrowie ci\u0119\u017carnych \u2013 badania i rekomendacje<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kurkuma-w-ciy--naturalny-sposb-na-zdrowie-przyszej-mamy\">Kurkuma w ci\u0105\u017cy \u2013 naturalny spos\u00f3b na zdrowie przysz\u0142ej mamy<\/h2>\n<p><strong>Kurkuma w ci\u0105\u017cy<\/strong> jest tematem, kt\u00f3ry budzi wiele pyta\u0144 w\u015br\u00f3d przysz\u0142ych mam. Ta popularna przyprawa, znana z jej licznych w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych, mo\u017ce by\u0107 cennym dodatkiem do diety podczas ci\u0105\u017cy, lecz powinna by\u0107 stosowana z rozwag\u0105. Kurkuma, b\u0119d\u0105ca \u017ar\u00f3d\u0142em kurkuminy, ma silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i antyoksydacyjne, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 og\u00f3lne zdrowie przysz\u0142ej mamy.<\/p>\n\n<p><strong>Kurkuma<\/strong> mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu niekt\u00f3rych powszechnych dolegliwo\u015bci ci\u0105\u017cowych, takich jak niestrawno\u015b\u0107 czy obrz\u0119ki, dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwzapalnym. Jednak\u017ce, wa\u017cne jest, aby konsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed w\u0142\u0105czeniem kurkumy jbars do diety, poniewa\u017c przyprawa ta mo\u017ce wchodzi\u0107 w interakcje z niekt\u00f3rymi lekami oraz wp\u0142ywa\u0107 na skuteczno\u015b\u0107 suplement\u00f3w przeznaczonych dla kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n<p>Zaleca si\u0119 stosowanie kurkumy w umiarkowanych ilo\u015bciach, najlepiej jako cz\u0119\u015b\u0107 zbilansowanej diety. Nadmierna konsumpcja kurkumy mo\u017ce prowadzi\u0107 do niedoboru \u017celaza, co jest niepo\u017c\u0105dane, zw\u0142aszcza w drugim i trzecim trymestrze ci\u0105\u017cy, gdy zapotrzebowanie na \u017celazo wzrasta. Dlatego wa\u017cne jest, aby nie przekracza\u0107 zalecanych dawek i zawsze stosowa\u0107 kurkum\u0119 pod opiek\u0105 specjalisty.<\/p>\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, mimo \u017ce <strong>kurkuma w ci\u0105\u017cy<\/strong> mo\u017ce oferowa\u0107 wiele korzy\u015bci zdrowotnych, wa\u017cne jest, aby podchodzi\u0107 do jej stosowania z umiarem i ostro\u017cno\u015bci\u0105, konsultuj\u0105c wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci z opiekunem medycznym.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zastosowanie-i-bezpieczestwo-kurkumy-podczas-ciy\">Zastosowanie i bezpiecze\u0144stwo kurkumy podczas ci\u0105\u017cy<\/h2>\n<p>Kurkuma, znana r\u00f3wnie\u017c jako <strong>Curcuma longa<\/strong>, jest popularnym sk\u0142adnikiem kulinarnym oraz suplementem diety docenianym za swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne, w tym dzia\u0142anie przeciwzapalne i przeciwutleniaj\u0105ce. <strong>Kurkuma w ci\u0105\u017cy<\/strong> mo\u017ce by\u0107 jednak tematem kontrowersyjnym, kt\u00f3ry wymaga rozwagi i zrozumienia zar\u00f3wno potencjalnych korzy\u015bci, jak i mo\u017cliwych ryzyk zwi\u0105zanych z jej spo\u017cywaniem w tym szczeg\u00f3lnym czasie. <strong>Kurkumina<\/strong>, g\u0142\u00f3wny aktywny sk\u0142adnik kurkumy, posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie przysz\u0142ej matki, jednak jej bezpiecze\u0144stwo podczas ci\u0105\u017cy nie zosta\u0142o wystarczaj\u0105co przebadane, co sk\u0142ania do ostro\u017cno\u015bci.<\/p>\n\n<p>Zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z lekarzem przed w\u0142\u0105czeniem kurkumy do diety w okresie ci\u0105\u017cowym. Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce kurkumina mo\u017ce wspomaga\u0107 trawienie, co jest istotne, bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce wiele kobiet w ci\u0105\u017cy boryka si\u0119 z problemami trawiennymi, jak zgaga czy niestrawno\u015b\u0107. Niemniej jednak, nadmierna konsumpcja kurkumy mo\u017ce prowadzi\u0107 do skutk\u00f3w ubocznych, w tym zak\u0142\u00f3ce\u0144 w pracy \u017co\u0142\u0105dka. Wa\u017cne jest tak\u017ce zaznaczenie, \u017ce kurkumina posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwkrzepliwe, co mo\u017ce by\u0107 przeciwwskazane dla kobiet w ci\u0105\u017cy, szczeg\u00f3lnie w przypadku istniej\u0105cych problem\u00f3w z krzepni\u0119ciem krwi lub przed planowanymi zabiegami medycznymi, takimi jak cesarskie ci\u0119cie.<\/p>\n\n<p>Podczas gdy dawka kurkumy stosowana w kulinariach jest zwykle bezpieczna, suplementacja wy\u017cszymi dawkami kurkuminy wymaga ostro\u017cno\u015bci i powinna by\u0107 skonsultowana z lekarzem. Dlatego te\u017c, przed zastosowaniem jakichkolwiek suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych <strong>kurkum\u0119 w ci\u0105\u017cy<\/strong>, wa\u017cne jest upewnienie si\u0119, czy s\u0105 one bezpieczne i odpowiednie dla konkretnej sytuacji zdrowotnej kobiety ci\u0119\u017carnej. Uwzgl\u0119dniaj\u0105c jej popularno\u015b\u0107 i dost\u0119pno\u015b\u0107, kurkuma nadal pozostaje tematem badawczym, kt\u00f3rego pe\u0142ne zrozumienie b\u0119dzie wymaga\u0142o dalszych zdrowotnych i naukowych analiz.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-kurkuma-wspiera-zdrowie-ciarnych--badania-i-rekomendacje\">Jak kurkuma wspiera zdrowie ci\u0119\u017carnych \u2013 badania i rekomendacje<\/h2>\n<p>Kurkuma, ceniona za swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i antyoksydacyjne, zaczyna by\u0107 coraz cz\u0119\u015bciej rozpatrywana tak\u017ce w kontek\u015bcie <strong>ci\u0105\u017cy<\/strong>. Wiele bada\u0144 wskazuje na to, \u017ce mo\u017ce ona odgrywa\u0107 istotn\u0105 rol\u0119 w poprawie zdrowia przysz\u0142ych mam. Spo\u017cywanie <strong>kurkumy w ci\u0105\u017cy<\/strong> wi\u0105\u017ce si\u0119 z wieloma potencjalnymi korzy\u015bciami, w tym z obni\u017ceniem ryzyka stan\u00f3w zapalnych, kt\u00f3re s\u0105 szczeg\u00f3lnie niepo\u017c\u0105dane w tym wyj\u0105tkowym czasie.<\/p>\n\n<p>Ale czy kurkuma jest naprawd\u0119 bezpieczna dla ci\u0119\u017carnych? Badania dotycz\u0105ce kurkumy i jej wp\u0142ywu na ci\u0105\u017c\u0119 wci\u0105\u017c s\u0105 na pocz\u0105tkowym etapie, ale wyniki wskazuj\u0105 na konieczno\u015b\u0107 ostro\u017cnego podej\u015bcia. Przede wszystkim wa\u017cne jest, aby nie przekracza\u0107 zalecanych dawek tej przyprawy. Zaleca si\u0119, aby kobiety w ci\u0105\u017cy konsultowa\u0142y si\u0119 z lekarzem przed wprowadzeniem kurkumy do swojej diety, aby unika\u0107 ryzyka powi\u0105zanych z ni\u0105 ewentualnych skutk\u00f3w ubocznych.<\/p>\n\n<p>Ekstrakt z kurkumy, czyli kurkumina, jest sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry mo\u017ce szczeg\u00f3lnie korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie ci\u0119\u017carnych. Pomaga ona w walce z wolnymi rodnikami, co jest istotne, bior\u0105c pod uwag\u0119 zwi\u0119kszone zapotrzebowanie organizmu na ochron\u0119 przed uszkodzeniami oksydacyjnymi w trakcie ci\u0105\u017cy. Ponadto, kurkumina wykazuje dzia\u0142anie wspieraj\u0105ce uk\u0142ad immunologiczny, co mo\u017ce by\u0107 kluczowe dla zapewnienia zdrowia zar\u00f3wno matki, jak i rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka.<\/p>\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, mimo \u017ce <strong>kurkuma w ci\u0105\u017cy<\/strong> mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci, zawsze powinna by\u0107 stosowana z rozwag\u0105 i po konsultacji z lekarzem. Ka\u017cda przysz\u0142a mama powinna pami\u0119ta\u0107 o przestrzeganiu odpowiednich wytycznych, aby zapewni\u0107 sobie jak najbezpieczniejszy przebieg ci\u0105\u017cy.<\/p><p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurkuma w ci\u0105\u017cy \u2013 naturalny spos\u00f3b na zdrowie przysz\u0142ej mamy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Kurkuma w ci\u0105\u017cy: Fakty z apteki internetowej","meta_description":"Zastanawiasz si\u0119 nad kurkum\u0105 w ci\u0105\u017cy? Przeczytaj nasz\u0105 obszern\u0105 baz\u0119 wiedzy i sprawd\u017a rekomendacje z apteki internetowej. Kliknij by dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej!","focus_keyword":"kurkuma w ci\u0105\u017cy","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kurkuma w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kurkuma w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kurkuma w ci\u0105\u017cy \u2013 naturalny spos\u00f3b na zdrowie przysz\u0142ej mamy...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-05T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-02T20:01:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Kurkuma w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2017-03-05T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-02T20:01:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":898,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Kurkuma w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2017-03-05T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-02T20:01:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kurkuma w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kurkuma w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kurkuma w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Kurkuma w ci\u0105\u017cy \u2013 naturalny spos\u00f3b na zdrowie przysz\u0142ej mamy...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2017-03-05T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-02T20:01:04+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Kurkuma w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2017-03-05T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-02T20:01:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":898,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Kurkuma w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2017-03-05T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-02T20:01:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kurkuma-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kurkuma w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9487"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9488,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9487\/revisions\/9488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}