{"id":7358,"date":"2021-04-28T08:00:00","date_gmt":"2021-04-28T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/"},"modified":"2025-08-11T15:01:15","modified_gmt":"2025-08-11T15:01:15","slug":"erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/","title":{"rendered":"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#erytrytol---naturalny-sodzik-przyszoci\">Erytrytol &#8211; naturalny s\u0142odzik przysz\u0142o\u015bci<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#zastosowanie-erytrytolu-w-codziennej-diecie\">Zastosowanie erytrytolu w codziennej diecie<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#korzyci-zdrowotne-i-potencjalne-skutki-uboczne-stosowania-erytrytolu\">Korzy\u015bci zdrowotne i potencjalne skutki uboczne stosowania erytrytolu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"erytrytol---naturalny-sodzik-przyszoci\">Erytrytol &#8211; naturalny s\u0142odzik przysz\u0142o\u015bci<\/h2>\n<p><b>Erytrytol<\/b> to substancja, kt\u00f3ra zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych s\u0142odzik\u00f3w. Jest to naturalny alkohol cukrowy, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w owocach i fermentowanych produktach, takich jak wino, ser czy grzyby. <b>Erytrytol<\/b> jest ceniony za swoj\u0105 niskokaloryczno\u015b\u0107, co czyni go \u015bwietnym wyborem dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119 lub cierpi\u0105cych na cukrzyc\u0119. Ponadto nie podnosi poziomu glukozy ani insuliny we krwi, co jest korzystne dla os\u00f3b z zaburzeniami metabolicznymi.<\/p>\n\n<p>W przeciwie\u0144stwie do innych s\u0142odzik\u00f3w, <b>erytrytol<\/b> praktycznie nie ma wp\u0142ywu na zdrowie jamy ustnej, co oznacza, \u017ce nie przyczynia si\u0119 do powstawania pr\u00f3chnicy. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antyoksydacyjnym erytrytol mo\u017ce nawet pomaga\u0107 w ochronie przed uszkodzeniem kom\u00f3rek wynikaj\u0105cym z dzia\u0142ania wolnych rodnik\u00f3w. Jego smak jest bardzo zbli\u017cony do smaku zwyk\u0142ego cukru, co sprawia, \u017ce jest \u0142atwiej akceptowany przez konsument\u00f3w. Jest r\u00f3wnie\u017c odporny na wysokie temperatury, co pozwala na jego u\u017cycie do gotowania i pieczenia bez obawy o zmian\u0119 smaku czy w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n\n<p>Z punktu widzenia naukowego, <b>erytrytol<\/b> uznaje si\u0119 za bardzo bezpieczny. Jego przyswajalno\u015b\u0107 przez organizm ludzki jest stosunkowo niska, co mo\u017ce t\u0142umaczy\u0107 jego nisk\u0105 kaloryczno\u015b\u0107. Cz\u0119\u015b\u0107 erytrytolu jest wch\u0142aniana przez cienkie jelito, a reszta jest wydalana z organizmu bez zmian, co minimalizuje ryzyko efekt\u00f3w ubocznych, takich jak wzd\u0119cia czy niepok\u00f3j \u017co\u0142\u0105dkowy, kt\u00f3re mog\u0105 towarzyszy\u0107 spo\u017cyciu innych alkoholi cukrowych.<\/p>\n\n<p>W kontek\u015bcie ci\u0105g\u0142ej poszukiwania zdrowszych substytut\u00f3w cukru, <b>erytrytol<\/b> wydaje si\u0119 by\u0107 obiecuj\u0105cym kandydatem. Jego naturalne pochodzenie, korzystny profil zdrowotny oraz neutralny smak i stabilno\u015b\u0107 termiczna czyni\u0105 go idealnym s\u0142odzikiem dla szerokiego grona konsument\u00f3w, w tym dla tych, kt\u00f3rzy musz\u0105 kontrolowa\u0107 spo\u017cycie cukru ze wzgl\u0119d\u00f3w zdrowotnych.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zastosowanie-erytrytolu-w-codziennej-diecie\">Zastosowanie erytrytolu w codziennej diecie<\/h2>\n<p><strong>Erytrytol<\/strong> to substancja s\u0142odz\u0105ca, kt\u00f3ra zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 jako alternatywa dla tradycyjnego cukru. Dzi\u0119ki swoim unikalnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom jest coraz cz\u0119\u015bciej wykorzystywany nie tylko przez osoby dbaj\u0105ce o lini\u0119, ale tak\u017ce przez tych, kt\u00f3rzy musz\u0105 ogranicza\u0107 spo\u017cycie cukru ze wzgl\u0119d\u00f3w zdrowotnych, takich jak cukrzyca. <strong>Erytrytol<\/strong>, b\u0119d\u0105c naturalnie wyst\u0119puj\u0105c\u0105 substancj\u0105 w owocach i produktach fermentowanych, jest doskona\u0142ym wyborem dla os\u00f3b szukaj\u0105cych zdrowszych alternatyw s\u0142odzenia.<\/p>\n\n<p>W przeciwie\u0144stwie do innych alkoholi cukrowych, <strong>erytrytol<\/strong> prawie nie dostarcza kalorii, co czyni go szczeg\u00f3lnie atrakcyjnym dla os\u00f3b na dietach redukcyjnych. Co wi\u0119cej, jego spo\u017cycie nie wp\u0142ywa znacz\u0105co na poziom cukru we krwi, co jest kluczowe dla diabetyk\u00f3w. Unikatow\u0105 cech\u0105 <strong>erytrytolu<\/strong> jest r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce jest on dobrze tolerowany przez uk\u0142ad pokarmowy, nie powoduj\u0105c efekt\u00f3w ubocznych takich jak wzd\u0119cia czy dyskomfort, kt\u00f3re cz\u0119sto towarzysz\u0105 innym s\u0142odzikom.<\/p>\n\n<p>Erytrytol mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany w szerokiej gamie produkt\u00f3w spo\u017cywczych, od napoj\u00f3w po wypieki. Jego zdolno\u015b\u0107 do caramelizowania umo\u017cliwia tworzenie niskokalorycznych deser\u00f3w, kt\u00f3re zachowuj\u0105 atrakcyjny wygl\u0105d i smak. Ponadto, jest zalecany jako dodatek do r\u00f3\u017cnorodnych potraw dla dzieci, zapewniaj\u0105c s\u0142odki smak bez negatywnego wp\u0142ywu na ich zdrowie. Wykorzystanie <strong>erytrytolu<\/strong> w codziennej diecie mo\u017ce wi\u0119c by\u0107 warto\u015bciow\u0105 praktyk\u0105 dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrowie, szczeg\u00f3lnie w kontek\u015bcie d\u0142ugoterminowej profilaktyki chor\u00f3b zwi\u0105zanych z nadmiernym spo\u017cyciem cukru.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"korzyci-zdrowotne-i-potencjalne-skutki-uboczne-stosowania-erytrytolu\">Korzy\u015bci zdrowotne i potencjalne skutki uboczne stosowania erytrytolu<\/h2>\n<p><strong>Erytrytol<\/strong>, jest jednym z popularnych s\u0142odzik\u00f3w, kt\u00f3ry zdobywa coraz wi\u0119ksze uznanie zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d konsument\u00f3w dbaj\u0105cych o lini\u0119, jak i tych, kt\u00f3rzy musz\u0105 kontrolowa\u0107 poziom cukru we krwi ze wzgl\u0119d\u00f3w zdrowotnych. Erytrytol to alkohol cukrowy, kt\u00f3ry wyst\u0119puje naturalnie w niekt\u00f3rych owocach oraz fermentowanych produktach. Jego g\u0142\u00f3wn\u0105 zalet\u0105 jest niska kaloryczno\u015b\u0107 \u2013 zawiera zaledwie 0,24 kalorii na gram, co stanowi oko\u0142o 6% kalorii zawartych w zwyk\u0142ym cukrze. Dzi\u0119ki temu <strong>erytrytol<\/strong> jest doskona\u0142ym wyborem dla os\u00f3b na dietach redukcyjnych oraz dla diabetyk\u00f3w, poniewa\u017c ma minimalny wp\u0142yw na poziom glukozy i insuliny we krwi.<\/p>\n<p>Poza wp\u0142ywem na kontrol\u0119 wagi oraz stabilizacj\u0119 poziomu cukru, erytrytol mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do poprawy stanu zdrowia jamy ustnej, zapobiegaj\u0105c procesowi demineralizacji z\u0119b\u00f3w, co jest kluczowe w zapobieganiu pr\u00f3chnicy. Z tego powodu jest cz\u0119sto dodawany do gum do \u017cucia oraz past do z\u0119b\u00f3w. Jednak\u017ce, pomimo wielu korzy\u015bci, <strong>erytrytol<\/strong> mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 pewne skutki uboczne, szczeg\u00f3lnie przy nadmiernej konsumpcji. G\u0142\u00f3wnymi skargami konsument\u00f3w s\u0105 problemy trawienne takie jak wzd\u0119cia, b\u00f3le brzucha czy biegunka, kt\u00f3re s\u0105 efektem dzia\u0142ania osmotycznego alkoholi cukrowych.<\/p>\n<p>Zaleca si\u0119, aby wprowadza\u0107 <strong>erytrytol<\/strong> do diety stopniowo, co pozwoli organizmowi na adaptacj\u0119 i zminimalizuje ryzyko wyst\u0105pienia niepo\u017c\u0105danych reakcji. Konieczne jest tak\u017ce zwr\u00f3cenie uwagi na to, \u017ce cho\u0107 jest on s\u0142odzikiem &#8222;przyjaznym&#8221; dla diabetyk\u00f3w, nie zast\u0105pi pe\u0142nowarto\u015bciowej diety i zdrowego stylu \u017cycia, lecz mo\u017ce by\u0107 cennym uzupe\u0142nieniem do zbilansowanego jad\u0142ospisu.<\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erytrytol &#8211; naturalny s\u0142odzik przysz\u0142o\u015bci Erytrytol to substancja, kt\u00f3ra zdobywa&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Erytrytol co to? Odkryj zastosowanie i zalety","meta_description":"Zapoznaj si\u0119 z naszym przewodnikiem 'erytrytol co to' i dowiedz si\u0119, jak u\u017cywa\u0107 erytrytolu dla zdrowia i dobrego samopoczucia.","focus_keyword":"erytrytol co to","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erytrytol &#8211; naturalny s\u0142odzik przysz\u0142o\u015bci Erytrytol to substancja, kt\u00f3ra zdobywa...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-28T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-11T15:01:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2021-04-28T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-11T15:01:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/\"},\"wordCount\":905,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/\",\"name\":\"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-04-28T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-11T15:01:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Erytrytol &#8211; naturalny s\u0142odzik przysz\u0142o\u015bci Erytrytol to substancja, kt\u00f3ra zdobywa...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2021-04-28T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-08-11T15:01:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2021-04-28T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-08-11T15:01:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/"},"wordCount":905,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/","name":"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2021-04-28T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-08-11T15:01:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7358"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7359,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7358\/revisions\/7359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}