{"id":7326,"date":"2021-04-12T08:00:00","date_gmt":"2021-04-12T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-08-11T07:01:09","modified_gmt":"2025-08-11T07:01:09","slug":"erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#erytrytol--naturalna-alternatywa-dla-cukru\">Erytrytol \u2013 naturalna alternatywa dla cukru<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#korzyci-zdrowotne-stosowania-erytrytolu\">Korzy\u015bci zdrowotne stosowania erytrytolu<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-erytrytol-wpywa-na-codzienn-diet\">Jak erytrytol wp\u0142ywa na codzienn\u0105 diet\u0119?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"erytrytol--naturalna-alternatywa-dla-cukru\">Erytrytol \u2013 naturalna alternatywa dla cukru<\/h2>\n<p>Erytrytol jest coraz bardziej popularnym substytutem cukru, kt\u00f3ry zdobywa uznanie dzi\u0119ki swoim korzystnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom. <strong>Erytrytol<\/strong> to s\u0142odzik pochodzenia naturalnego, kt\u00f3ry mo\u017cna znale\u017a\u0107 w owocach takich jak gruszki czy melony, a tak\u017ce w grzybach i fermentowanych produktach jak wino czy sos sojowy. Co istotne, <strong>erytrytol co to<\/strong> jest zwi\u0105zkiem, kt\u00f3ry ma oko\u0142o 70% s\u0142odko\u015bci tradycyjnego cukru, a jednocze\u015bnie prawie nie dostarcza kalorii, co czyni go idealnym wyborem dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119 lub zmagaj\u0105cych si\u0119 z cukrzyc\u0105.<\/p>\n\n<p>Jedn\u0105 z wyj\u0105tkowych cech erytrytolu jest to, \u017ce nie powoduje skok\u00f3w poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla os\u00f3b z zaburzeniami poziomu glukozy. Ponadto, nie przyczynia si\u0119 do rozwoju pr\u00f3chnicy, co sprawia, \u017ce jest bezpiecznym wyborem dla zdrowia jamy ustnej. W przeciwie\u0144stwie do innych alkoholi cukrowych, erytrytol jest dobrze tolerowany przez uk\u0142ad trawienny, poniewa\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 tej substancji jest wch\u0142aniana przez cia\u0142o ju\u017c w jelitach cienkich, a nast\u0119pnie wydalana niemal w ca\u0142o\u015bci z moczem.<\/p>\n\n<p>Stosowanie erytrytolu jest proste i wygodne, gdy\u017c mo\u017cna go dodawa\u0107 do kawy, herbaty, deser\u00f3w oraz u\u017cywa\u0107 jako sk\u0142adnik wypiek\u00f3w, zast\u0119puj\u0105c nim tradycyjny cukier w stosunku 1:1. Jest to zatem znakomita opcja dla tych, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 zdrowszej alternatywy, ale nie chc\u0105 rezygnowa\u0107 ze s\u0142odkiego smaku w swojej diecie.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"korzyci-zdrowotne-stosowania-erytrytolu\">Korzy\u015bci zdrowotne stosowania erytrytolu<\/h2>\n<p><strong>Erytrytol<\/strong> to s\u0142odzik, kt\u00f3ry zyskuje na popularno\u015bci ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j korzystny wp\u0142yw na zdrowie oraz nisk\u0105 warto\u015b\u0107 kaloryczn\u0105. Jak sugeruj\u0105 badania, <strong>erytrytol<\/strong> mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy stanu zdrowia jamy ustnej, redukuj\u0105c ryzyko wyst\u0119powania pr\u00f3chnicy. Jest to mo\u017cliwe dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom <strong>erytrytolu<\/strong>, kt\u00f3re hamuj\u0105 wzrost bakterii Streptococcus mutans, odpowiedzialnych za tworzenie pr\u00f3chniczych zmian.<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz korzy\u015bci dla zdrowia jamy ustnej, <strong>erytrytol<\/strong> jest zalecany osobom dbaj\u0105cym o lini\u0119 lub zmagaj\u0105cym si\u0119 z cukrzyc\u0105. Pomaga w kontroli poziomu cukru we krwi, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2. Sk\u0142adnik ten, dzi\u0119ki niskiemu indeksowi glikemicznemu, nie powoduje gwa\u0142townych wzrost\u00f3w cukru we krwi, co u\u0142atwia zarz\u0105dzanie glikemi\u0105.<\/p>\n<p>Dodatkow\u0105 zalet\u0105 jest fakt, \u017ce <strong>erytrytol<\/strong> jest \u0142atwo tolerowany przez uk\u0142ad pokarmowy i zazwyczaj nie powoduje dolegliwo\u015bci, takich jak wzd\u0119cia czy biegunka, kt\u00f3re cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 po spo\u017cyciu innych alkoholi cukrowych. Ta w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 sprawia, \u017ce jest on \u015bwietn\u0105 alternatyw\u0105 dla os\u00f3b, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 problemy z metabolizacj\u0105 innych rodzaj\u00f3w s\u0142odzik\u00f3w.<\/p>\n<p>Stosowanie <strong>erytrytolu<\/strong> mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przyczyni\u0107 si\u0119 do zmniejszenia stan\u00f3w zapalnych w organizmie. Cho\u0107 wymagane s\u0105 dalsze badania w tym zakresie, wst\u0119pne wyniki bada\u0144 sugeruj\u0105, \u017ce <strong>erytrytol<\/strong> mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, co czyni go atrakcyjn\u0105 opcj\u0105 dla os\u00f3b chc\u0105cych zmniejszy\u0107 og\u00f3lny stan zapalny zwi\u0105zany z wieloma chronicznymi chorobami.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-erytrytol-wpywa-na-codzienn-diet\">Jak erytrytol wp\u0142ywa na codzienn\u0105 diet\u0119?<\/h2>\n<p><strong>Erytrytol<\/strong>, coraz cz\u0119\u015bciej spotykany w produktach spo\u017cywczych jako s\u0142odzik, stanowi interesuj\u0105c\u0105 alternatyw\u0119 dla tradycyjnego cukru. Jest to substancja naturalnie wyst\u0119puj\u0105ca w niekt\u00f3rych owocach oraz fermentowanych produktach. <strong>Erytrytol<\/strong> przyci\u0105ga uwag\u0119 z wielu powod\u00f3w &#8211; przede wszystkim z tego, \u017ce dostarcza znacznie mniej kalorii w por\u00f3wnaniu do cukru sto\u0142owego. Co wi\u0119cej, jego indeks glikemiczny wynosi zero, co oznacza, \u017ce nie wp\u0142ywa na znacz\u0105ce podwy\u017cszenie poziomu glukozy we krwi. Dzi\u0119ki tym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, erytrytol jest cz\u0119sto wybierany przez osoby dbaj\u0105ce o lini\u0119 oraz diabetyk\u00f3w.<\/p>\n\n<p>Bior\u0105c pod uwag\u0119 wp\u0142yw <strong>erytrytolu<\/strong> na zdrowie jamy ustnej, warto wspomnie\u0107, \u017ce substancja ta nie przyczynia si\u0119 do rozwoju pr\u00f3chnicy, gdy\u017c jest odporna na metabolizowanie przez bakterie jamy ustnej. Jest to zdecydowana zaleta w por\u00f3wnaniu z innymi s\u0142odzikami, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do problem\u00f3w stomatologicznych. Erytrytol znajduje si\u0119 wi\u0119c w sk\u0142adzie wielu past do z\u0119b\u00f3w oraz p\u0142yn\u00f3w do p\u0142ukania ust jako sk\u0142adnik wspieraj\u0105cy zdrowie z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n\n<p>Opr\u00f3cz zalet, wa\u017cne jest, aby zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, jak nasz organizm reaguje na r\u00f3\u017cne substancje. W przypadku <strong>erytrytolu<\/strong>, niekt\u00f3re osoby mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowych, takich jak wzd\u0119cia czy biegunka, co ma zwi\u0105zek z procesem fermentacji cukru w uk\u0142adzie pokarmowym. Jednak przy umiarkowanym spo\u017cyciu, wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi dobrze toleruje ten s\u0142odzik, czyni\u0105c go odpowiednim dodatkiem do codziennej diety, szczeg\u00f3lnie dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 ograniczy\u0107 spo\u017cycie tradycyjnego cukru.<\/p><p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erytrytol \u2013 naturalna alternatywa dla cukru Erytrytol jest coraz bardziej&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Erytrytol co to? Poznaj zastosowania w zdrowej diecie","meta_description":"Zastanawiasz si\u0119, czym jest erytrytol? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o jego w\u0142a\u015bciwo\u015bciach i korzy\u015bciach dla zdrowia z naszej aptecznej bazy wiedzy.","focus_keyword":"erytrytol co to","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erytrytol \u2013 naturalna alternatywa dla cukru Erytrytol jest coraz bardziej...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-12T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-11T07:01:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2021-04-12T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-11T07:01:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":817,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-04-12T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-11T07:01:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Erytrytol \u2013 naturalna alternatywa dla cukru Erytrytol jest coraz bardziej...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2021-04-12T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-08-11T07:01:09+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2021-04-12T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-08-11T07:01:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":817,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Erytrytol co to - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2021-04-12T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-08-11T07:01:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/erytrytol-co-to-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Erytrytol co to &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7326"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7327,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7326\/revisions\/7327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}