{"id":62,"date":"2025-01-11T09:08:44","date_gmt":"2025-01-11T09:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?p=62"},"modified":"2025-09-15T10:15:55","modified_gmt":"2025-09-15T10:15:55","slug":"pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku"},"content":{"rendered":"\n

W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jest kluczowa dla zachowania jej zdrowia i promiennego wygl\u0105du. Warto zatem wiedzie\u0107 w jaki spos\u00f3b u\u0142o\u017cy\u0107 rutyn\u0119 piel\u0119gnacyjn\u0105, aby dzia\u0142a\u0142a efektywnie i by\u0142a \u0142atwa do utrzymania. Regularno\u015b\u0107 zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych \u2013 cho\u0107by tych najprostszych, umo\u017cliwia przywr\u00f3cenie sk\u00f3rze r\u00f3wnowagi.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Dob\u00f3r piel\u0119gnacji zale\u017cy od rodzaju naszej sk\u00f3ry. Czy cz\u0119sto bywa przet\u0142uszczona? Po umyciu wydaje si\u0119 podra\u017cniona i \u015bci\u0105gni\u0119ta? Pojawiaj\u0105 si\u0119 na niej suche sk\u00f3rki i niedoskona\u0142o\u015bci? Poznanie swojej cery znacznie u\u0142atwi dob\u00f3r potrzebnych kosmetyk\u00f3w oraz pozwoli ustali\u0107, kt\u00f3re sk\u0142adniki piel\u0119gnacyjne oka\u017c\u0105 si\u0119 w danym przypadku dzia\u0142a\u0107 najskuteczniej.<\/p>\n\n\n\n

Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 kilka podstawowych rodzaj\u00f3w cery: such\u0105, mieszan\u0105, t\u0142ust\u0105 oraz normaln\u0105. Ka\u017cda z nich odznacza si\u0119 zestawem indywidualnych cech, a tak\u017ce \u2013 ka\u017cda z nich mierzy si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi problemami, charakterystycznymi dla swojego typu. W zale\u017cno\u015bci od wieku, wp\u0142ywu hormon\u00f3w oraz czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, ka\u017cdy z tych typ\u00f3w mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 czasowo reaktywny lub nadwra\u017cliwy. Poza typem sk\u00f3ry warto tak\u017ce uwzgl\u0119dni\u0107 jej wiek: nieco inaczej wygl\u0105da piel\u0119gnacja dedykowana dla dzieci, inaczej dla m\u0142odych os\u00f3b w okresie dojrzewania, a nieco inaczej dla os\u00f3b dojrza\u0142ych. Warto bra\u0107 to pod uwag\u0119, si\u0119gaj\u0105c po kosmetyki, jak np. po produkty z linii Pharmaceris A<\/a>, stworzonych z my\u015bl\u0105 o potrzebach sk\u00f3ry suchej i sk\u0142onnej do alergii.<\/p>\n\n\n\n

Czym charakteryzuje si\u0119 sk\u00f3ra sucha i sk\u0142onna do alergii<\/h2>\n\n\n\n
\n

Warto jasno zaznaczy\u0107, \u017ce sk\u00f3ra sucha (przesuszaj\u0105c\u0105 si\u0119) nie jest tym samym co sk\u00f3ra odwodniona. Da si\u0119 wyr\u00f3\u017cni\u0107 mi\u0119dzy nimi kilka kluczowych r\u00f3\u017cnic, zar\u00f3wno je\u015bli mowa o objawach, jak r\u00f3wnie\u017c w kwestii przyczyn wyst\u0105pienia.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra sucha (przesuszaj\u0105ca si\u0119, sk\u0142onna do przesuszenia)<\/strong> to typ sk\u00f3ry, wynikaj\u0105cy z zaburze\u0144 wydzielania sebum \u2013 sk\u00f3ra naturalnie nie mo\u017ce dostatecznie nawil\u017cy\u0107 i ochroni\u0107 siebie samej. To sk\u00f3ra cienka, z widocznymi porami i struktur\u0105, co sprawia, \u017ce zamkni\u0119ta w niej woda bardzo szybko odparowuje. Oznacza to sta\u0142o\u015b\u0107 wyst\u0119powania takich objaw\u00f3w jak: wra\u017cenie \u015bci\u0105gni\u0119cia sk\u00f3ry twarzy i cia\u0142a (szczeg\u00f3lno\u015bci bezpo\u015brednio po myciu), zaczerwienienie, podra\u017cnienie, \u0142uszczenie si\u0119 nask\u00f3rka. Sk\u00f3rze suchej w piel\u0119gnacji trzeba nawil\u017cenia oraz lipid\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 zatrzyma\u0107 j\u0105 przy sk\u00f3rze. Co wa\u017cne, je\u015bli mamy do czynienia z typem sk\u00f3ry suchej, b\u0119dzie ona przesusza\u0107 si\u0119 na ca\u0142ym ciele<\/strong>, tak\u017ce na g\u0142owie, d\u0142oniach, stopach itd.<\/p>\n\n\n\n

Posiadacze sk\u00f3ry suchej mog\u0105 zaobserwowa\u0107 tak\u017ce:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • matowo\u015b\u0107 i brak po\u0142ysku na sk\u00f3rze,<\/li>\n\n\n\n
  • brak elastyczno\u015bci i uwidocznienie powierzchownych zmarszczek,<\/li>\n\n\n\n
  • sw\u0119dzenie lub utrzymuj\u0105cy si\u0119 \u015bwi\u0105d,<\/li>\n\n\n\n
  • pieczenie,<\/li>\n\n\n\n
  • dyskomfort po umyciu,<\/li>\n\n\n\n
  • szorstko\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n
  • efekt tzw. sk\u00f3ry w\u0119\u017ca czyli drobne p\u0119kni\u0119cia,<\/li>\n\n\n\n
  • nawracaj\u0105ce stany zapalne sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n
  • wyra\u017ane uczucie ulgi po na\u0142o\u017ceniu produktu nawil\u017caj\u0105cego,<\/li>\n\n\n\n
  • podatno\u015b\u0107 na zmiany egzematyczne (podra\u017cnione obszary zaczerwienionej sk\u00f3ry, pojawiaj\u0105ce si\u0119 na policzkach, powiekach, ramionach czy klatce piersiowej).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Sk\u00f3ra sucha jest zatem typem sk\u00f3ry, z kt\u00f3rym mamy do czynienia przez ca\u0142e \u017cycie. Sucho\u015b\u0107 mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 szczeg\u00f3lnie dotkliwie u najm\u0142odszych dzieci, kt\u00f3rych sk\u00f3ra nie produkuje jeszcze wystarczaj\u0105cych ilo\u015bci sebum oraz u os\u00f3b starszych. W okresie dojrzewania (nastoletnim) cia\u0142o przechodzi przez zmiany hormonalne, kt\u00f3re mog\u0105 objawia\u0107 si\u0119 cz\u0119stszym przet\u0142uszczaniem si\u0119 sk\u00f3ry lub pojawianiem si\u0119 na jej powierzchni niedoskona\u0142o\u015bci. Ze wzgl\u0119du na mniejsz\u0105 ochron\u0119, kt\u00f3r\u0105 naturalnie zapewnia sebum oraz jednolita struktura sk\u00f3ry, posiadacze cery suchej s\u0105 nieco bardziej nara\u017ceni na alergie i podra\u017cnienia po zastosowaniu niekt\u00f3rych lub sk\u0142adnik\u00f3w kosmetyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

    G\u0142\u00f3wnym celem piel\u0119gnacji sk\u00f3ry suchej powinny by\u0107 zatem:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • delikatne oczyszczanie,<\/li>\n\n\n\n
    • nawil\u017canie,<\/li>\n\n\n\n
    • zabezpieczenie sk\u00f3ry przy pomocy warstwy okluzyjnej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry suchej i przesuszonej<\/h2>\n\n\n\n
      \n

      Sk\u00f3ra sucha jest wymagaj\u0105ca pod wzgl\u0119dem piel\u0119gnacji, ale przy odrobinie cierpliwo\u015bci mo\u017cna opracowa\u0107 rutyn\u0119 piel\u0119gnacyjn\u0105, kt\u00f3ra pomo\u017ce zatroszczy\u0107 si\u0119 o jej dobry wygl\u0105d i zdrowie. Kluczowy okazuje si\u0119 dob\u00f3r kosmetyk\u00f3w oraz spos\u00f3b ich aplikacji na sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

      Oczyszczanie sk\u00f3ry<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      W przypadku cery suchej wa\u017cne jest aby unika\u0107 kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych dra\u017cni\u0105ce sk\u0142adniki myj\u0105ce. Przez nadmierne oczyszczanie sk\u00f3ry problemy zwi\u0105zane z jej podra\u017cnieniami mog\u0105 si\u0119 zaostrzy\u0107. Odnosi si\u0119 to nie tylko mycia twarzy, ale tak\u017ce ca\u0142ego cia\u0142a. Lepiej zrezygnowa\u0107 z kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych SLS. W zale\u017cno\u015bci od potrzeb twarz nale\u017cy my\u0107 1-2 razy dziennie, stosuj\u0105c do tego celu delikatn\u0105 myjk\u0119 lub mi\u0119kki r\u0119czniczek. Sk\u00f3ra przesuszona wymaga delikatnego mycia, przy u\u017cyciu preparat\u00f3w na bazie delikatnych \u015brodk\u00f3w myj\u0105cych, jak np.:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Pharmaceris A \u017cel do mycia twarzy i oczu,<\/li>\n\n\n\n
      • myj\u0105ca pianka do twarzy Pharmaceris A<\/li>\n\n\n\n
      • prebiotyczny p\u0142yn micelarny Pharmaceris A.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Tonizowanie sk\u00f3ry<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Po oczyszczeniu sk\u00f3ry warto przywr\u00f3ci\u0107 jej r\u00f3wnowag\u0119 pH. W tym celu mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po delikatny hydrolat lub tonik (jak np.: Pharmaceris A tonik nawil\u017caj\u0105co-\u0142agodz\u0105cy w formie mgie\u0142ki). Ten krok umo\u017cliwia przywr\u00f3cenie sk\u00f3rze mi\u0119kko\u015bci oraz stanowi pierwszy krok do nawil\u017cenia. Wed\u0142ug niekt\u00f3rych metod zaleca si\u0119, aby nak\u0142ada\u0107 na twarz kilka cienkich warstw toniku, delikatnie wklepuj\u0105c p\u0142yn w sk\u00f3r\u0119 twarzy lub aplikowa\u0107 go przy pomocy atomizera. Warto zrezygnowa\u0107 z wacik\u00f3w, kt\u00f3re dodatkowo mog\u0105 podra\u017cni\u0107 szczeg\u00f3lnie wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

        Od\u017cywianie sk\u00f3ry<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Po etapie oczyszczania i tonizowania warto rozpocz\u0105\u0107 w\u0142a\u015bciwe nawil\u017canie. W tym celu mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 np. po serum. Dla posiadaczy sk\u00f3r suchych najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 produkty zawieraj\u0105ce kwas hialuronowy, ekstrakt z dzikiej r\u00f3\u017cy, a tak\u017ce kompleksy witamin i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Sprawdzi\u0107 si\u0119 mo\u017ce np.: duo koncentrat z wit. A i E Pharmaceris A, kt\u00f3ry zawiera w sobie substancje o dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym.<\/p>\n\n\n\n

        Kolejnym krokiem powinien by\u0107 krem. W zale\u017cno\u015bci od potrzeb mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po produkt o lekkiej i \u017celowej konsystencji lub zdecydowa\u0107 si\u0119 na kosmetyk od\u017cywczy, o bogatszym sk\u0142adzie. Ze wzgl\u0119du na dog\u0142\u0119bnie nawil\u017caj\u0105ce dzia\u0142\u0105nie mo\u017ca wybra\u0107 m.in:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Pharmaceris A krem naprawczy z mas\u0142em shea,<\/li>\n\n\n\n
        • \u017celowy krem z kwasem hialuronowym Pharmaceris A,<\/li>\n\n\n\n
        • regeneruj\u0105cy krem Pharmaceris A o dzia\u0142aniu przeciwzmarszczkowym,<\/li>\n\n\n\n
        • na dzie\u0144: kremy Pharmaceris A z filtrami SPF 20 lub 100+, dla szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwej sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Je\u015bli na sk\u00f3rze pojawia si\u0119 egzema lub zmiany zwi\u0105zane z AZS, to warto zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o pomoc do dermatologa \u2013 specjalista pomo\u017ce dobra\u0107 kosmetyki i leki, kt\u00f3re pomog\u0105 dog\u0142\u0119bnie nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 i lepiej zatrzyma\u0107 w niej wilgo\u0107.<\/p>\n\n\n\n

          Sk\u00f3ra sucha a sk\u00f3ra odwodniona \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/h2>\n\n\n\n


          Trzeba jednak zaznaczy\u0107, \u017ce je\u015bli sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce mylona ze stanem przej\u015bciowym okre\u015blanym jako \u201csk\u00f3ra odwodniona\u201d.<\/strong> Mo\u017cna niestety do\u015b\u0107 \u0142atwo pomyli\u0107 je ze sob\u0105, ze wzgl\u0119du na wsp\u00f3ln\u0105 pul\u0119 objaw\u00f3w (wra\u017cliwo\u015b\u0107 na czynniki zewn\u0119trzne, sk\u0142onno\u015b\u0107 do podra\u017cnie\u0144, uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, szorstko\u015b\u0107 i powstawanie suchych sk\u00f3rek). Sk\u00f3ra odwodniona<\/strong> to nie typ cery, a stan, kt\u00f3ry mo\u017ce zaistnie\u0107 u wszystkich typ\u00f3w cery, zar\u00f3wno u posiadaczy sk\u00f3ry suchej, normalnej, mieszanej czy t\u0142ustej. Jest to zjawisko wyst\u0119puj\u0105ce czasowo i miejscowo, na niewielkim obszarze sk\u00f3ry, jak np. na twarzy. Sk\u00f3ra odwodniona to sk\u00f3ra pozbawiona wody, kt\u00f3ra nie jest prawid\u0142owo zatrzymywana w jej g\u0142\u0119bokich strukturach.<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • Sk\u00f3ra bywa podra\u017cniona, zaczerwieniona lub pojawiaj\u0105 si\u0119 na niej suche sk\u00f3rki,<\/li>\n\n\n\n
          • Pojawia si\u0119 wi\u0119ksza sk\u0142onno\u015b\u0107 do powstawania niedoskona\u0142o\u015bci i zask\u00f3rnik\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n
          • Odwodnienie sk\u00f3ry najcz\u0119\u015bciej jest zwi\u0105zane jest z czynnikami \u015brodowiskowymi: kiepsk\u0105 diet\u0105, zbyt ma\u0142\u0105 ilo\u015bci\u0105 przyjmowanej w ci\u0105gu dnia wody, pogody, pory roku, zmian hormonalnych czy niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry odwodnionej powinna przebiega\u0107 w oparciu o jej typ. Oznacza to, \u017ce w pierwszej kolejno\u015bci trzeba ustali\u0107 czy sk\u00f3ra jest sucha, przet\u0142uszczaj\u0105ca si\u0119 czy normalna i na tej bazie stworzy\u0107 trzon dla rutyny piel\u0119gnacyjnej. Nast\u0119pnym krokiem mo\u017ce by\u0107 dob\u00f3r intensywnie nawil\u017caj\u0105cych produkt\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 poradzi\u0107 sobie z odwodnieniem sk\u00f3ry. W tym celu tak\u017ce do\u015b\u0107 dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 kosmetyki linii Pharmaceris A.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jest kluczowa dla zachowania jej zdrowia i…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":98,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-62","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda"],"meta_title":"","meta_description":"","focus_keyword":"","yoast_head":"\nPiel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jest kluczowa dla zachowania jej zdrowia i...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-11T09:08:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-15T10:15:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1619\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin_stolems\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin_stolems\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin_stolems\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/29fd00e775328faeb9cf777834301dab\"},\"headline\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku\",\"datePublished\":\"2025-01-11T09:08:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-15T10:15:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/\"},\"wordCount\":1489,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp\",\"articleSection\":[\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp\",\"datePublished\":\"2025-01-11T09:08:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-15T10:15:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp\",\"width\":1619,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/29fd00e775328faeb9cf777834301dab\",\"name\":\"admin_stolems\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea5cdea7277a5e8d1834655ac21a1231ab00e29c934e722d03157d615547f2e4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea5cdea7277a5e8d1834655ac21a1231ab00e29c934e722d03157d615547f2e4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin_stolems\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/stolemsagency.kylos.pl\/aptekahit\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/admin_stolems\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku - Apteka HIT","og_description":"W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jest kluczowa dla zachowania jej zdrowia i...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2025-01-11T09:08:44+00:00","article_modified_time":"2025-09-15T10:15:55+00:00","og_image":[{"width":1619,"height":1080,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"admin_stolems","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin_stolems","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/"},"author":{"name":"admin_stolems","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/29fd00e775328faeb9cf777834301dab"},"headline":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku","datePublished":"2025-01-11T09:08:44+00:00","dateModified":"2025-09-15T10:15:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/"},"wordCount":1489,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp","articleSection":["Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/","name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp","datePublished":"2025-01-11T09:08:44+00:00","dateModified":"2025-09-15T10:15:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1.webp","width":1619,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/pielegnacja-skory-bardzo-suchej-i-odwodnionej-porady-krok-po-kroku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry bardzo suchej i odwodnionej \u2013 porady krok po kroku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/29fd00e775328faeb9cf777834301dab","name":"admin_stolems","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea5cdea7277a5e8d1834655ac21a1231ab00e29c934e722d03157d615547f2e4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea5cdea7277a5e8d1834655ac21a1231ab00e29c934e722d03157d615547f2e4?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin_stolems"},"sameAs":["https:\/\/stolemsagency.kylos.pl\/aptekahit"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/admin_stolems\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":7,"label":"Uroda"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/61fa69f2be2b1_skora-sucha-blog-aptekahit-1-1024x683.webp",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"admin_stolems","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/admin_stolems\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":7,"name":"Uroda","slug":"uroda","term_group":0,"term_taxonomy_id":7,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":3,"filter":"raw","cat_ID":7,"category_count":3,"category_description":"","cat_name":"Uroda","category_nicename":"uroda","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62\/revisions\/122"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}