{"id":5167,"date":"2018-05-25T08:00:00","date_gmt":"2018-05-25T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-07-19T19:36:01","modified_gmt":"2025-07-19T19:36:01","slug":"samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Samobadanie piersi &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#znaczenie-regularnego-samobadania-piersi-w-profilaktyce-raka\">Znaczenie regularnego samobadania piersi w profilaktyce raka<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#krok-po-kroku-jak-prawidowo-przeprowadzi-samobadanie-piersi\">Krok po kroku: Jak prawid\u0142owo przeprowadzi\u0107 samobadanie piersi?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#kiedy-warto-zgosi-si-do-specjalisty-objawy-ktre-nie-powinny-by-ignorowane\">Kiedy warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do specjalisty? Objawy, kt\u00f3re nie powinny by\u0107 ignorowane<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"znaczenie-regularnego-samobadania-piersi-w-profilaktyce-raka\">Znaczenie regularnego samobadania piersi w profilaktyce raka<\/h2>\n<p>Regularne <strong>samobadanie piersi<\/strong> jest jedn\u0105 z kluczowych metod wczesnego wykrywania raka piersi, co znacz\u0105co zwi\u0119ksza szanse na skuteczne leczenie. Ta prosta technika umo\u017cliwia ka\u017cdej kobiecie wczesne zidentyfikowanie potencjalnych zmian w tkance piersi, co jest niezwykle istotne, gdy\u017c pocz\u0105tkowe stadia raka piersi cz\u0119sto nie s\u0105 widoczne ani wyczuwalne bez specjalistycznych bada\u0144 medycznych.<\/p>\n\n<p>Prawid\u0142owo przeprowadzone <strong>samobadanie piersi<\/strong> powinno by\u0107 wykonywane regularnie, najlepiej raz w miesi\u0105cu, co umo\u017cliwia obserwacj\u0119 wszelkich zmian, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w piersi. Zaleca si\u0119, aby kobiety rozpoczyna\u0142y samobadanie ju\u017c w m\u0142odym wieku, aby zbudowa\u0107 rutyn\u0119 i pozna\u0107 naturaln\u0105 struktur\u0119 i konsystencj\u0119 swoich piersi. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej jest zauwa\u017cy\u0107 wszelkie niepokoj\u0105ce zmiany.<\/p>\n\n<p>Technika samobadania polega na ogl\u0105daniu i palpacji piersi w r\u00f3\u017cnych pozycjach, np. stoj\u0105c przed lusterkiem czy le\u017c\u0105c. Wa\u017cne jest, aby dok\u0142adnie obejrze\u0107 piersi pod k\u0105tem wszelkich zmian sk\u00f3rnych, asymetrii, pofa\u0142dowa\u0144 czy wci\u0105gni\u0119\u0107 i jednocze\u015bnie wycz\u00f3wa\u0107 guzki czy stwardnienia, kt\u00f3re wcze\u015bniej nie by\u0142y obecne.<\/p>\n\n<p>Cho\u0107 <strong>samobadanie piersi<\/strong> jest cenne, nie zast\u0119puje regularnych bada\u0144 mammograficznych, kt\u00f3re s\u0105 zalecane kobietom po 50. roku \u017cycia lub wcze\u015bniej, w zale\u017cno\u015bci od zalece\u0144 lekarza i indywidualnego ryzyka. Jednak w po\u0142\u0105czeniu, podnosz\u0105 one skuteczno\u015b\u0107 profilaktyki raka piersi.<\/p>\n\n<p>Odpowiednia edukacja na temat techniki i regularno\u015bci samobada\u0144 mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na zmniejszenie \u015bmiertelno\u015bci z powodu raka piersi. Dlatego w\u0142a\u015bnie tak wa\u017cne jest korzystanie z rzetelnych \u017ar\u00f3de\u0142 wiedzy i \u015bwiadome podej\u015bcie do w\u0142asnego zdrowia. Zach\u0119canie do samobadania, a tak\u017ce promocja regularnych kontroli stanu zdrowia, ma kluczowe znaczenie w budowaniu zdrowego spo\u0142ecze\u0144stwa.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"krok-po-kroku-jak-prawidowo-przeprowadzi-samobadanie-piersi\">Krok po kroku: Jak prawid\u0142owo przeprowadzi\u0107 samobadanie piersi?<\/h2>\n<p><strong>Samobadanie piersi<\/strong> jest prostym, ale niezwykle wa\u017cnym sposobem, przez kt\u00f3ry kobiety mog\u0105 monitorowa\u0107 swoje zdrowie. Regularna kontrola mo\u017ce pom\u00f3c w wczesnym wykryciu zmian w piersiach, co jest kluczowe w skutecznym leczeniu wielu stan\u00f3w, \u0142\u0105cznie z rakiem piersi. Aby samobadanie by\u0142o efektywne, nale\u017cy przestrzega\u0107 kilku krok\u00f3w, kt\u00f3re zapewni\u0105 dok\u0142adno\u015b\u0107 i skuteczno\u015b\u0107 tego badania.<\/p>\n\n<p>Pierwszym krokiem w <strong>samobadaniu piersi<\/strong> jest wyb\u00f3r odpowiedniego momentu. Najlepiej przeprowadzi\u0107 je kilka dni po zako\u0144czeniu miesi\u0105czki, kiedy piersi s\u0105 najmniej wra\u017cliwe i nieznacznie obrzmia\u0142e. Dla kobiet, kt\u00f3re nie miesi\u0105czkuj\u0105, zaleca si\u0119 wybranie sta\u0142ego dnia w miesi\u0105cu, na przyk\u0142ad pierwszego czy ostatniego dnia miesi\u0105ca.<\/p>\n\n<p>Nast\u0119pnie, w odpowiednim momencie, nale\u017cy sta\u0107 przed lustrem z ods\u0142oni\u0119tym torsem i obserwowa\u0107 piersi pod k\u0105tem wszelkich widocznych nieprawid\u0142owo\u015bci takich jak zmiany kszta\u0142tu, wielko\u015bci czy symetrii piersi. Wa\u017cne jest tak\u017ce zwr\u00f3cenie uwagi na zmiany sk\u00f3rne, takie jak wg\u0142\u0119bienia, zmarszczki, czy zmiany w kolorze sk\u00f3ry lub pojawienie si\u0119 wydzieliny z brodawek.<\/p>\n\n<p>Kolejnym etapem jest dok\u0142adne badanie palpacyjne, kt\u00f3re najlepiej przeprowadzi\u0107 le\u017c\u0105c na plecach. U\u017cycie poduszki pod ramionami pomo\u017ce w r\u00f3wnomiernym roz\u0142o\u017ceniu tkanki piersiowej. Nast\u0119pnie, u\u017cywaj\u0105c opuszk\u00f3w trzech \u015brodkowych palc\u00f3w, nale\u017cy delikatnie, ale dok\u0142adnie przesuwa\u0107 palce po piersiach, wykonuj\u0105c ma\u0142e, okr\u0105g\u0142e ruchy. <strong>Samobadanie piersi<\/strong> powinno obejmowa\u0107 ca\u0142\u0105 pier\u015b, od brodawki a\u017c po zewn\u0119trzne i g\u00f3rne granice piersi, w\u0142\u0105cznie z miejscem pod pachami.<\/p>\n\n<p>Ostatni krok to dok\u0142adna palpacja stoj\u0105c, co mo\u017ce by\u0107 pomocne, aby sprawdzi\u0107 obszary, kt\u00f3re mog\u0142y zosta\u0107 przeoczone podczas badania w pozycji le\u017c\u0105cej. Ponowne przeprowadzenie palpacji piersi w prysznicu, gdzie sk\u00f3ra jest mokra i \u015bliska, mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 przemieszczanie palc\u00f3w po piersi i wyczuwanie ewentualnych guzk\u00f3w czy niepokoj\u0105cych zmian.<\/p>\n\n<p>Pami\u0119taj, aby w razie jakichkolwiek w\u0105tpliwo\u015bci, np. wykrycia guzka czy innych zmian w tkance piersi, skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. <strong>Samobadanie piersi<\/strong> nie zast\u0119puje regularnych wizyt i bada\u0144 przeprowadzanych przez specjalist\u00f3w, ale stanowi cenn\u0105 praktyk\u0119 w dbaniu o w\u0142asne zdrowie.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kiedy-warto-zgosi-si-do-specjalisty-objawy-ktre-nie-powinny-by-ignorowane\">Kiedy warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do specjalisty? Objawy, kt\u00f3re nie powinny by\u0107 ignorowane<\/h2>\n<p>Regularne <strong>samobadanie piersi<\/strong> jest kluczowe dla wczesnego wykrywania niepokoj\u0105cych zmian, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na konieczno\u015b\u0107 wizyty u specjalisty. Cho\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 zmian w piersiach nie jest zwi\u0105zana z chorob\u0105 nowotworow\u0105, istnieje kilka objaw\u00f3w, kt\u00f3re zdecydowanie nie powinny by\u0107 ignorowane. Jednym z najbardziej alarmuj\u0105cych sygna\u0142\u00f3w jest wykrycie guzka, kt\u00f3ry jest twardy, nieruchomy i ma nieregularne kraw\u0119dzie. Tego typu zmiany wymagaj\u0105 niezw\u0142ocznej konsultacji z lekarzem.<\/p>\n\n<p>Kolejnym symptomem, kt\u00f3ry powinien sk\u0142oni\u0107 do wizyty u specjalisty, jest zmiana kszta\u0142tu lub wielko\u015bci piersi. R\u00f3wnie\u017c ka\u017cde wci\u0105gni\u0119cie sk\u00f3ry czy zmiana koloru sk\u00f3ry piersi, tj. zaczerwienienie lub pomara\u0144czowa sk\u00f3rka, mo\u017ce oznacza\u0107 powa\u017cne problemy zdrowotne. Niepok\u00f3j powinny wzbudzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c wydzieliny z brodawki, zw\u0142aszcza je\u015bli s\u0105 krwiste lub wyst\u0119puj\u0105 bez wcze\u015bniejszego pobudzenia mechanicznego. Powy\u017csze objawy, mimo \u017ce nie zawsze s\u0105 zwi\u0105zane z nowotworem, wymagaj\u0105 wyja\u015bnienia przyczyn ich wyst\u0105pienia.<\/p>\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce metody profilaktyki, takie jak <strong>samobadanie piersi<\/strong>, s\u0105 wa\u017cnym elementem dbania o swoje zdrowie. Jednak\u017ce, \u017cadna metoda samobadania nie zast\u0105pi profesjonalnego badania wykonanego przez specjalist\u0119. Dlatego obserwuj\u0105c u siebie wy\u017cej wymienione objawy lub maj\u0105c w\u0105tpliwo\u015bci co do stanu swojego zdrowia, niezb\u0119dne jest skontaktowanie si\u0119 z lekarzem. Tylko fachowa diagnoza mo\u017ce zapewni\u0107 spok\u00f3j ducha oraz odpowiednie dzia\u0142ania profilaktyczne lub lecznicze, kt\u00f3re s\u0105 kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.<\/p><p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Znaczenie regularnego samobadania piersi w profilaktyce raka Regularne samobadanie piersi&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Samobadanie piersi: Poradnik z Apteki Internetowej","meta_description":"Dowiedz si\u0119, jak prawid\u0142owo wykona\u0107 samobadanie piersi z naszym kompleksowym poradnikiem. Zadbaj o swoje zdrowie ju\u017c dzi\u015b!","focus_keyword":"samobadanie piersi","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Samobadanie piersi - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Samobadanie piersi - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Znaczenie regularnego samobadania piersi w profilaktyce raka Regularne samobadanie piersi...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-25T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-19T19:36:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Samobadanie piersi &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2018-05-25T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-19T19:36:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":983,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Samobadanie piersi - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2018-05-25T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-19T19:36:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Samobadanie piersi &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Samobadanie piersi - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Samobadanie piersi - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Znaczenie regularnego samobadania piersi w profilaktyce raka Regularne samobadanie piersi...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2018-05-25T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-19T19:36:01+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Samobadanie piersi &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2018-05-25T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-19T19:36:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":983,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Samobadanie piersi - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2018-05-25T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-19T19:36:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/samobadanie-piersi-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Samobadanie piersi &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5168,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5167\/revisions\/5168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}