{"id":4491,"date":"2017-06-21T08:00:00","date_gmt":"2017-06-21T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-07-12T17:36:00","modified_gmt":"2025-07-12T17:36:00","slug":"kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Kwas foliowy metylowany &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#znaczenie-metylowanego-kwasu-foliowego-w-codziennej-diecie\">Znaczenie metylowanego kwasu foliowego w codziennej diecie<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-metylowany-kwas-foliowy-wspiera-zdrowie-kobiet-w-ciy\">Jak metylowany kwas foliowy wspiera zdrowie kobiet w ci\u0105\u017cy?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#porwnanie-kwasu-foliowego-i-jego-metylowanej-formy-co-warto-wiedzie\">Por\u00f3wnanie kwasu foliowego i jego metylowanej formy: co warto wiedzie\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"znaczenie-metylowanego-kwasu-foliowego-w-codziennej-diecie\">Znaczenie metylowanego kwasu foliowego w codziennej diecie<\/h2>\n<p><b>Kwas foliowy metylowany<\/b> jest form\u0105 witaminy B9, kt\u00f3ra jest ju\u017c gotowa do bezpo\u015bredniego wykorzystania przez nasz organizm. Znaczenie tego zwi\u0105zku w codziennej diecie jest kluczowe ze wzgl\u0119du na jego wp\u0142yw na wiele funkcji biologicznych, w tym na produkcj\u0119 czerwonych krwinek i prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego. Metylowanie kwasu foliowego umo\u017cliwia jego bezpo\u015brednie u\u017cycie przez kom\u00f3rki cia\u0142a, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b maj\u0105cych problemy z przyswajaniem tradycyjnych form folian\u00f3w, takich jak kobiety w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n<p>Wprowadzenie <b>kwasu foliowego metylowanego<\/b> do diety jest szczeg\u00f3lnie istotne dla kobiet planuj\u0105cych ci\u0105\u017c\u0119 oraz b\u0119d\u0105cych w jej trakcie, gdy\u017c foliany odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w prewencji wad rozwojowych u p\u0142odu, zw\u0142aszcza tych zwi\u0105zanych z uk\u0142adem nerwowym jak np. rozszczep kr\u0119gos\u0142upa. Niedobory folian\u00f3w w diecie mog\u0105 prowadzi\u0107 do anemii oraz zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych, czyni\u0105c <b>kwas foliowy metylowany<\/b> istotnym sk\u0142adnikiem wspieraj\u0105cym zdrowie sercowo-naczyniowe.<\/p>\n\n<p>Regularne w\u0142\u0105czanie \u017ar\u00f3de\u0142 <b>kwasu foliowego metylowanego<\/b>, takich jak wzbogacone p\u0142atki \u015bniadaniowe, ciemnozielone warzywa li\u015bciaste, czy suplementy diety, jest polecanym sposobem na zapewnienie odpowiedniej dawki tej wa\u017cnej witaminy w codziennym jad\u0142ospisie. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 naszej odporno\u015bci oraz og\u00f3lnego stanu zdrowia, szczeg\u00f3lnie w okresach zwi\u0119kszonego zapotrzebowania, jak ci\u0105\u017ca czy intensywny wysi\u0142ek umys\u0142owy i fizyczny.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-metylowany-kwas-foliowy-wspiera-zdrowie-kobiet-w-ciy\">Jak metylowany kwas foliowy wspiera zdrowie kobiet w ci\u0105\u017cy?<\/h2>\n<p><strong>Kwas foliowy metylowany<\/strong> odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w okresie ci\u0105\u017cy, wspieraj\u0105c prawid\u0142owy rozw\u00f3j p\u0142odu i generalnie zdrowie matki. Jest to bioaktywna forma kwasu foliowego, kt\u00f3ra jest bardziej efektywnie wykorzystywana przez organizm, co jest szczeg\u00f3lnie istotne w przypadku kobiet przysz\u0142ych matek. Kwas foliowy przyczynia si\u0119 do zmniejszenia ryzyka wyst\u0105pienia wad cewy nerwowej, takich jak rozszczep kr\u0119gos\u0142upa czy anencefalia, kt\u00f3re mog\u0105 rozwin\u0105\u0107 si\u0119 ju\u017c w pierwszych tygodniach ci\u0105\u017cy, cz\u0119sto zanim kobieta zd\u0105\u017cy zda\u0107 sobie spraw\u0119 z jej istnienia.<\/p>\n\n<p>Przez swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do przyczyniania si\u0119 do prawid\u0142owej syntezy DNA, <strong>kwas foliowy metylowany<\/strong> jest nieodzowny w pocz\u0105tkowych etapach rozwoju p\u0142odu. Jest on r\u00f3wnie\u017c zalecany przed pocz\u0119ciem i w trakcie pierwszego trymestru ci\u0105\u017cy, aby zapewni\u0107 optymalne st\u0119\u017cenie tej substancji w organizmie kobiety. Wp\u0142ywa on korzystnie nie tylko na rozw\u00f3j neuronalny dziecka, ale tak\u017ce na jego rozw\u00f3j fizyczny. Ponadto, odpowiednia suplementacja tego sk\u0142adnika pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owych poziom\u00f3w homocysteiny, co jest istotne, poniewa\u017c jej wysokie st\u0119\u017cenie mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko powik\u0142a\u0144 ci\u0105\u017cowych, takich jak przedwczesny por\u00f3d czy preeklampsja.<\/p>\n\n<p>Absorpcja <strong>kwasu foliowego metylowanego<\/strong> jest wyj\u0105tkowo wa\u017cna, poniewa\u017c z r\u00f3\u017cnych przyczyn genetycznych nawet 25% kobiet mo\u017ce mie\u0107 trudno\u015bci z przetwarzaniem tradycyjnej formy folianu dost\u0119pnej w wielu suplementach. Wybieraj\u0105c metylowan\u0105 form\u0119 kwasu foliowego, mo\u017cna znacznie zwi\u0119kszy\u0107 efektywno\u015b\u0107 jego przyswajania, zapewniaj\u0105c tym samym lepsze wsparcie dla zdrowia zar\u00f3wno matki jak i rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"porwnanie-kwasu-foliowego-i-jego-metylowanej-formy-co-warto-wiedzie\">Por\u00f3wnanie kwasu foliowego i jego metylowanej formy: co warto wiedzie\u0107?<\/h2>\n<p>Wiele spo\u015br\u00f3d nas s\u0142ysza\u0142o o <strong>kwasie foliowym<\/strong>, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny dla prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu, szczeg\u00f3lnie podczas ci\u0105\u017cy. Mniej znana jest jednak jego <strong>metylowana forma<\/strong>, kt\u00f3ra zyskuje na popularno\u015bci ze wzgl\u0119du na swoj\u0105 przyswajalno\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107. Kwas foliowy, zwi\u0105zek z grupy witamin B (konkretnie B9), jest kluczowy w procesach tworzenia DNA oraz podzia\u0142u kom\u00f3rek. Jest cz\u0119sto przepisywany przysz\u0142ym matkom jako \u015brodek zapobiegaj\u0105cy wadom rozwojowym u p\u0142odu, zw\u0142aszcza w zakresie uk\u0142adu nerwowego.<\/p>\n\n<p>Tradycyjny kwas foliowy z po\u017cywienia lub suplement\u00f3w musi przej\u015b\u0107 przez kilka etap\u00f3w przemian w organizmie, aby sta\u0107 si\u0119 aktywn\u0105 form\u0105 \u2013 folianem. W tym procesie kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa enzym, MTHFR, kt\u00f3ry u niekt\u00f3rych ludzi mo\u017ce by\u0107 mniej efektywny z powodu mutacji genetycznej. Osoby z tak\u0105 mutacj\u0105 s\u0105 w stanie skuteczniej wykorzysta\u0107 <strong>kwas foliowy metylowany<\/strong>, kt\u00f3ry jest ju\u017c w formie gotowej do u\u017cycia przez organizm bez konieczno\u015bci przekszta\u0142cania.<\/p>\n\n<p><strong>Kwas foliowy metylowany<\/strong> jest zalecany szczeg\u00f3lnie osobom, kt\u00f3re maj\u0105 wspomnian\u0105 mutacj\u0119 genetyczn\u0105 MTHFR, poniewa\u017c umo\u017cliwia on omijanie zwi\u0105zanych z ni\u0105 metabolicznych przeszk\u00f3d. Suplementacja metylowan\u0105 form\u0105 kwasu foliowego mo\u017ce wspiera\u0107 prawid\u0142owy rozw\u00f3j p\u0142odu, szczeg\u00f3lnie w kontek\u015bcie systemu nerwowego, oraz przyczyni\u0107 si\u0119 do og\u00f3lnej poprawy funkcjonowania metabolizmu. To wa\u017cna informacja dla tych, kt\u00f3rzy poszukuj\u0105 optymalnych form suplement\u00f3w, dbaj\u0105c o szczeg\u00f3\u0142owe dostosowanie do potrzeb swojego organizmu.<\/p>\n\n<p>Wyb\u00f3r mi\u0119dzy tradycyjnym a metylowanym kwasem foliowym powinien by\u0107 konsultowany z lekarzem lub dietetykiem, aby zapewni\u0107 najbardziej korzystne i bezpieczne dostosowanie suplementacji do indywidualnych potrzeb zdrowotnych i genetycznych. Wa\u017cne jest, aby podejmuj\u0105c decyzj\u0119 o rodzaju kwasu foliowego, kierowa\u0107 si\u0119 nie tylko informacjami og\u00f3lnymi, ale te\u017c szczeg\u00f3\u0142ow\u0105 analiz\u0105 w\u0142asnego zdrowia i wynik\u00f3w bada\u0144, co pozwoli na pe\u0142ne wykorzystanie potencjalnych korzy\u015bci zdrowotnych tych zwi\u0105zk\u00f3w.<\/p><p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Znaczenie metylowanego kwasu foliowego w codziennej diecie Kwas foliowy metylowany&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Kwas foliowy metylowany w Aptekach - Poznaj Fakty","meta_description":"Zrozum, dlaczego kwas foliowy metylowany jest kluczowy dla zdrowia. Odkryj jego zalety i zastosowania w naszej aptecznej bazie wiedzy.","focus_keyword":"kwas foliowy metylowany","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kwas foliowy metylowany - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kwas foliowy metylowany - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Znaczenie metylowanego kwasu foliowego w codziennej diecie Kwas foliowy metylowany...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-21T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-12T17:36:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Kwas foliowy metylowany &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2017-06-21T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-12T17:36:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":907,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Kwas foliowy metylowany - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2017-06-21T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-12T17:36:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kwas foliowy metylowany &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kwas foliowy metylowany - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kwas foliowy metylowany - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Znaczenie metylowanego kwasu foliowego w codziennej diecie Kwas foliowy metylowany...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2017-06-21T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-12T17:36:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Kwas foliowy metylowany &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2017-06-21T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-12T17:36:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":907,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Kwas foliowy metylowany - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2017-06-21T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-12T17:36:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/kwas-foliowy-metylowany-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kwas foliowy metylowany &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4491"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4492,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4491\/revisions\/4492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}