{"id":2754,"date":"2020-02-18T08:00:00","date_gmt":"2020-02-18T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-06-08T17:02:12","modified_gmt":"2025-06-08T17:02:12","slug":"krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Krople walerianowe &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#dlaczego-krople-walerianowe-to-skuteczny-rodek-uspokajajcy\">Dlaczego krople walerianowe to skuteczny \u015brodek uspokajaj\u0105cy?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-stosowa-krople-walerianowe-dla-maksymalnych-korzyci\">Jak stosowa\u0107 krople walerianowe dla maksymalnych korzy\u015bci?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#bezpieczestwo-i-przeciwwskazania-przy-uywaniu-kropli-walerianowych\">Bezpiecze\u0144stwo i przeciwwskazania przy u\u017cywaniu kropli walerianowych<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dlaczego-krople-walerianowe-to-skuteczny-rodek-uspokajajcy\">Dlaczego krople walerianowe to skuteczny \u015brodek uspokajaj\u0105cy?<\/h2>\n<p>\n    <strong>Krople walerianowe<\/strong> s\u0105 cenione za swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105ce i pomocne w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w stresu oraz niepokoju. Wyci\u0105g z korzenia <strong>waleriany<\/strong>, kt\u00f3ry jest g\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem tych kropli, od dawna stosowany jest w medycynie naturalnej jako \u015brodek na popraw\u0119 jako\u015bci snu i redukcj\u0119 napi\u0119cia nerwowego. W\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105ce waleriany wynikaj\u0105 z jej zdolno\u015bci do wp\u0142ywania na poziom neurotransmitera GABA w m\u00f3zgu, co przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia jego dzia\u0142ania hamuj\u0105cego, co w konsekwencji prowadzi do \u0142agodzenia stan\u00f3w l\u0119kowych i poprawy spokoju wewn\u0119trznego.\n<\/p>\n<p>\n    Regularne stosowanie <strong>kropli walerianowych<\/strong> mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 komfort psychiczny, co jest kluczowe w sytuacjach zwi\u0119kszonego stresu czy przeci\u0105\u017cenia emocjonalnego. Ponadto, waleriana nie wywo\u0142uje efekt\u00f3w ubocznych charakterystycznych dla syntetycznych lek\u00f3w uspokajaj\u0105cych, takich jak senno\u015b\u0107 w ci\u0105gu dnia czy uzale\u017cnienie, co czyni j\u0105 bezpiecznym wyborem dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych naturalnych metod radzenia sobie z nerwowo\u015bci\u0105. Z tego powodu krople te s\u0105 polecane zar\u00f3wno doros\u0142ym, jak i w odpowiednich dawkach, m\u0142odzie\u017cy.\n<\/p>\n<p>\n    Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce cho\u0107 <strong>krople walerianowe<\/strong> s\u0105 skuteczne, ich dzia\u0142anie mo\u017cna obserwowa\u0107 po kilku tygodniach regularnego stosowania. Nie s\u0105 one r\u00f3wnie\u017c zalecane jako \u015brodek dora\u017any \u2014 w przeciwie\u0144stwie do niekt\u00f3rych lek\u00f3w syntetycznych, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 niemal natychmiastowo. Dlatego wspomaganie si\u0119 walerian\u0105 najlepiej rozpocz\u0105\u0107 w okresach przewidywanego zwi\u0119kszonego stresu.\n<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-stosowa-krople-walerianowe-dla-maksymalnych-korzyci\">Jak stosowa\u0107 krople walerianowe dla maksymalnych korzy\u015bci?<\/h2>\n<p><strong>Krople walerianowe<\/strong> s\u0105 popularnym \u015brodkiem wykorzystywanym do \u0142agodzenia stresu i poprawy jako\u015bci snu. Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 maksymalne korzy\u015bci z ich stosowania, wa\u017cne jest, by zachowa\u0107 odpowiedni\u0105 dawkowanie i stosowa\u0107 je w odpowiedni spos\u00f3b. Przede wszystkim, zaleca si\u0119 rozpocz\u0119cie od mniejszej dawki, aby zobaczy\u0107, jak organizm reaguje na walerian\u0119. Zwykle doro\u015bli mog\u0105 przyjmowa\u0107 od 10 do 30 kropli, rozpuszczone w niewielkiej ilo\u015bci wody, na oko\u0142o 30 minut przed snem.<\/p>\n\n<p>Kolejny wa\u017cny aspekt to regularno\u015b\u0107 stosowania <strong>kropli walerianowych<\/strong>. Dla najlepszych efekt\u00f3w zaleca si\u0119 u\u017cywanie ich przez kilka tygodni. Jednak\u017ce, niekt\u00f3re osoby mog\u0105 potrzebowa\u0107 czasu, zanim zauwa\u017c\u0105 popraw\u0119 w swoim stanie. Ponadto, wa\u017cne jest, aby nie przekracza\u0107 zalecanej dawki, poniewa\u017c nadmierna ilo\u015b\u0107 waleriany mo\u017ce prowadzi\u0107 do efekt\u00f3w ubocznych, takich jak zawroty g\u0142owy czy uczucie zamroczenia.<\/p>\n\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, \u017ce waleriana mo\u017ce wchodzi\u0107 w interakcje z niekt\u00f3rymi lekami, szczeg\u00f3lnie tymi przeciwl\u0119kowymi lub nasennymi. Dlatego przed rozpocz\u0119ciem kuracji <strong>kroplami walerianowymi<\/strong>, konieczna jest konsultacja z lekarzem, zw\u0142aszcza je\u015bli jeste\u015b na sta\u0142ej terapii medycznej.<\/p>\n\n<p>Opr\u00f3cz pomocy w zasypianiu, <strong>krople walerianowe<\/strong> mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wspomaga\u0107 w zmniejszaniu uczucia niepokoju i poprawie zdolno\u015bci radzenia sobie ze stresem. Poprzez ich regularne stosowanie, mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 popraw\u0119 og\u00f3lnego samopoczucia oraz zdrowszy i bardziej regeneruj\u0105cy sen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bezpieczestwo-i-przeciwwskazania-przy-uywaniu-kropli-walerianowych\">Bezpiecze\u0144stwo i przeciwwskazania przy u\u017cywaniu kropli walerianowych<\/h2>\n<p><strong>Krople walerianowe<\/strong> s\u0105 popularnym \u015brodkiem wykorzystywanym do \u0142agodzenia objaw\u00f3w stresu oraz u\u0142atwiania zasypiania. Mimo wielu korzy\u015bci, warto zna\u0107 <strong>bezpiecze\u0144stwo<\/strong> i potencjalne przeciwwskazania zwi\u0105zane z ich stosowaniem. Przede wszystkim, krople walerianowe nie powinny by\u0107 stosowane przez kobiety w ci\u0105\u017cy oraz matki karmi\u0105ce bez konsultacji z lekarzem. Waleriana mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na uk\u0142ad hormonalny i nie jest zalecana w tych okresach, gdy\u017c brakuje wystarczaj\u0105cych bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych jej bezpiecze\u0144stwo w tych grupach.<\/p>\n\n<p>Osoby cierpi\u0105ce na choroby w\u0105troby tak\u017ce powinny unika\u0107 stosowania waleriany, jako \u017ce mo\u017ce ona obci\u0105\u017ca\u0107 w\u0105trob\u0119. Podobnie, osoby z zaburzeniami pracy serca powinny stosowa\u0107 walerian\u0119 z ostro\u017cno\u015bci\u0105. Istotne jest te\u017c, aby nie \u0142\u0105czy\u0107 kropli walerianowych z alkoholem oraz lekami uspokajaj\u0105cymi lub nasennymi, poniewa\u017c mo\u017ce to prowadzi\u0107 do nadmiernego dzia\u0142ania uspokajaj\u0105cego lub nawet do zatrucia.<\/p>\n\n<p>Zaleca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, aby nie stosowa\u0107 kropli walerianowych przez d\u0142u\u017csze okresy bez przerwy. D\u0142ugotrwa\u0142e stosowanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do uzale\u017cnienia psychicznego i zmeni\u0107 naturaln\u0105 zdolno\u015b\u0107 organizmu do radzenia sobie ze stresem i zasypianiem. W przypadku wyst\u0105pienia jakichkolwiek niepokoj\u0105cych objaw\u00f3w, takich jak b\u00f3le g\u0142owy, zawroty g\u0142owy czy problemy \u017co\u0142\u0105dkowe, nale\u017cy przerwa\u0107 stosowanie i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n<p>Pomimo wymienionych przeciwwskaza\u0144, <strong>krople walerianowe<\/strong> s\u0105 uznawane za bezpieczne dla wi\u0119kszo\u015bci doros\u0142ych, kiedy s\u0105 stosowane zgodnie z zaleceniami. Kluczem do bezpiecznego korzystania jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 s\u0142uchania swojego cia\u0142a i dostosowywanie dawek do indywidualnych potrzeb oraz reakcji organizmu.<\/p><p>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &#8211; Kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dlaczego krople walerianowe to skuteczny \u015brodek uspokajaj\u0105cy? Krople walerianowe s\u0105&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Krople walerianowe: Twoje naturalne wsparcie","meta_description":"Szukasz naturalnego sposobu na redukcj\u0119 stresu? Krople walerianowe mog\u0105 by\u0107 odpowiedzi\u0105. Poznaj ich zalety i zastosowanie dzi\u0119ki naszej bazie wiedzy.","focus_keyword":"krople walerianowe","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Krople walerianowe - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Krople walerianowe - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dlaczego krople walerianowe to skuteczny \u015brodek uspokajaj\u0105cy? Krople walerianowe s\u0105...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-18T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-08T17:02:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Krople walerianowe &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2020-02-18T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-08T17:02:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":801,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Krople walerianowe - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-02-18T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-08T17:02:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Krople walerianowe &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Krople walerianowe - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Krople walerianowe - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Dlaczego krople walerianowe to skuteczny \u015brodek uspokajaj\u0105cy? Krople walerianowe s\u0105...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2020-02-18T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-06-08T17:02:12+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Krople walerianowe &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2020-02-18T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-06-08T17:02:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":801,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Krople walerianowe - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2020-02-18T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-06-08T17:02:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krople-walerianowe-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Krople walerianowe &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2754"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2755,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2754\/revisions\/2755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}