{"id":21830,"date":"2020-03-02T08:00:00","date_gmt":"2020-03-02T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-12-04T03:01:06","modified_gmt":"2025-12-04T03:01:06","slug":"co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#rozumienie-zespou-jelita-draliwego-przyczyny-i-objawy\">Rozumienie zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego: przyczyny i objawy<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#naturalne-i-farmakologiczne-metody-leczenia-ibs\">Naturalne i farmakologiczne metody leczenia IBS<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#dieta-a-zesp-jelita-draliwego-co-je-aby-zagodzi-objawy\">Dieta a zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego: Co je\u015b\u0107, aby z\u0142agodzi\u0107 objawy?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rozumienie-zespou-jelita-draliwego-przyczyny-i-objawy\">Rozumienie zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego: przyczyny i objawy<\/h2>\n<p><strong>Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego<\/strong> (ZJD), znany r\u00f3wnie\u017c jako IBS (ang. Irritable Bowel Syndrome), to przewlek\u0142y stan, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Chocia\u017c dok\u0142adne przyczyny ZJD nie s\u0105 w pe\u0142ni poznane, istnieje kilka czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do jego rozwoju. W\u015br\u00f3d nich wymienia si\u0119 nieprawid\u0142owo\u015bci w pracy uk\u0142adu nerwowego jelit, przewlek\u0142y stres, infekcje oraz zmiany w mikroflorze jelitowej.<\/p>\n\n<p>Objawy <strong>ZJD<\/strong> s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne i mog\u0105 obejmowa\u0107 b\u00f3le brzucha, wzd\u0119cia, uczucie pe\u0142no\u015bci oraz zmiany w rytmie wypr\u00f3\u017cnie\u0144 \u2013 zar\u00f3wno zaparcia, jak i biegunki. Cz\u0119sto objawy te nasilaj\u0105 si\u0119 w sytuacjach stresowych lub po spo\u017cyciu okre\u015blonych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce ZJD jest stanem zaliczanym do tzw. chor\u00f3b funkcjonalnych, co oznacza, \u017ce mimo wyra\u017anych objaw\u00f3w, badania diagnostyczne, takie jak endoskopia czy tomografia komputerowa, nie wykazuj\u0105 organicznych uszkodze\u0144 jelit.<\/p>\n\n<p>W celu \u0142agodzenia objaw\u00f3w <strong>zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego<\/strong>, zaleca si\u0119 wprowadzenie odpowiedniej diety \u2013 cz\u0119sto pomocna okazuje si\u0119 dieta niskofodmapowa, kt\u00f3ra ogranicza produkty fermentuj\u0105ce w jelitach. Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i techniki redukcji stresu, takie jak joga czy medytacja. Pomocne mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce preparaty na <strong>co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego<\/strong>, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 prawid\u0142owe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i pomagaj\u0105 regulowa\u0107 rytm jelitowy.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"naturalne-i-farmakologiczne-metody-leczenia-ibs\">Naturalne i farmakologiczne metody leczenia IBS<\/h2>\n<p><strong>Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego<\/strong> (IBS) to przewlek\u0142a choroba, kt\u00f3rej objawy mog\u0105 by\u0107 trudne do opanowania, ale istnieje wiele metod, zar\u00f3wno naturalnych, jak i farmakologicznych, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w z\u0142agodzeniu dolegliwo\u015bci. Jednym z naturalnych podej\u015b\u0107 jest zmiana diety. Zaleca si\u0119 wprowadzenie diety bogatej w b\u0142onnik, unikanie produkt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 nasila\u0107 objawy, takich jak t\u0142uste potrawy, alkohol czy kofeina. Ponadto, pomocne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 probiotyki, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 jelit i mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do zmniejszenia symptom\u00f3w IBS.<\/p>\n\n<p>W\u015br\u00f3d <strong>farmakologicznych metod leczenia<\/strong> IBS powszechnie stosowane s\u0105 leki takie jak antyspazmotyki, kt\u00f3re redukuj\u0105 b\u00f3le brzucha poprzez rozlu\u017anianie mi\u0119\u015bni jelit. Leki przeciwbiegunkowe i \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce mog\u0105 by\u0107 u\u017cywane odpowiednio do typu IBS, czyli biegunkowego lub zaparciowego. W niekt\u00f3rych przypadkach, lekarze mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zaleci\u0107 stosowanie antydepresant\u00f3w, kt\u00f3re opr\u00f3cz dzia\u0142ania na objawy depresyjne, mog\u0105 pom\u00f3c w regulacji pracy jelit poprzez wp\u0142yw na uk\u0142ad nerwowy.<\/p>\n\n<p>Wa\u017cne jest, aby podkre\u015bli\u0107, \u017ce ka\u017cda osoba cierpi\u0105ca na <strong>zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego<\/strong> mo\u017ce reagowa\u0107 inaczej na r\u00f3\u017cne metody leczenia. Dlatego te\u017c istotne jest, aby ka\u017cda terapia by\u0142a dostosowana indywidualnie przez specjalist\u0119 gastroenterologa. Skonsultowanie si\u0119 z lekarzem pomo\u017ce nie tylko dobra\u0107 odpowiedni\u0105 metod\u0119 leczenia, ale tak\u017ce wykluczy\u0107 inne potencjalne przyczyny objaw\u00f3w, co jest kluczowe w efektywnej terapii IBS.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dieta-a-zesp-jelita-draliwego-co-je-aby-zagodzi-objawy\">Dieta a zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego: Co je\u015b\u0107, aby z\u0142agodzi\u0107 objawy?<\/h2>\n<p>Zarz\u0105dzanie diet\u0105 mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na <strong>zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego<\/strong> (IBS). Cho\u0107 nie istnieje uniwersalna dieta dla ka\u017cdego cierpi\u0105cego na IBS, istnieje kilka og\u00f3lnych zalece\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 objawy. Przede wszystkim wa\u017cna jest eliminacja produkt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 lub nasila\u0107 objawy, takie jak t\u0142uste potrawy, produkty pe\u0142ne rafinowanych cukr\u00f3w oraz alkohol.<\/p>\n\n<p>Skupienie si\u0119 na <strong>dieta bogatej w b\u0142onnik<\/strong> mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 dla wielu os\u00f3b. B\u0142onnik pokarmowy pomaga regulowa\u0107 prac\u0119 jelit, cho\u0107 jego ilo\u015b\u0107 powinna by\u0107 dostosowana indywidualnie, gdy\u017c zbyt du\u017ca mo\u017ce prowadzi\u0107 do nasilenia dolegliwo\u015bci. Zaleca si\u0119 stopniowe zwi\u0119kszanie spo\u017cycia b\u0142onnika, pocz\u0105wszy od niewielkich ilo\u015bci. Produkty takie jak owsiane p\u0142atki, razowe pieczywo, a tak\u017ce niekt\u00f3re owoce i warzywa, s\u0105 zalecane w diecie przy zespole jelita dra\u017cliwego.<\/p>\n\n<p>Osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z IBS cz\u0119sto zauwa\u017caj\u0105 popraw\u0119 przy stosowaniu diety niskofodmapowej, kt\u00f3ra polega na ograniczeniu produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych pewne rodzaje w\u0119glowodan\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 fermentowane w jelitach, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do objaw\u00f3w takich jak b\u00f3l brzucha, wzd\u0119cia czy nieregularno\u015b\u0107 stolca. Produkty takie jak cebula, czosnek, broku\u0142y, jab\u0142ka, czy kukurydza s\u0105 zaliczane do produkt\u00f3w wysokofodmapowych i mog\u0105 by\u0107 niekorzystne dla os\u00f3b z IBS.<\/p>\n\n<p>Zachowanie regularno\u015bci posi\u0142k\u00f3w, unikanie przejedzenia oraz picie odpowiedniej ilo\u015bci wody r\u00f3wnie\u017c s\u0105 kluczowe dla utrzymania dobrostanu jelit. Warto tak\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na diet\u0119 eliminacyjn\u0105, kt\u00f3ra polega na stopniowym wykluczaniu z diety produkt\u00f3w podejrzewanych o wywo\u0142ywanie objaw\u00f3w, a nast\u0119pnie ponownym ich wprowadzaniu, aby zobaczy\u0107 wp\u0142yw na organizm.<\/p><p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozumienie zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego: przyczyny i objawy Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego: Apteka Internetowa","meta_description":"Znajd\u017a skuteczne metody leczenia zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego w naszej Aptece Internetowej. Odkryj sprawdzone porady i produkty!","focus_keyword":"co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozumienie zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego: przyczyny i objawy Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-02T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-04T03:01:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2020-03-02T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-04T03:01:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":838,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-03-02T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-04T03:01:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Rozumienie zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego: przyczyny i objawy Zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2020-03-02T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-12-04T03:01:06+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2020-03-02T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-12-04T03:01:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":838,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2020-03-02T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-12-04T03:01:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zespol-jelita-drazliwego-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21830"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21831,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21830\/revisions\/21831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}