{"id":21000,"date":"2019-01-12T08:00:00","date_gmt":"2019-01-12T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-11-28T08:55:55","modified_gmt":"2025-11-28T08:55:55","slug":"wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Wiesio\u0142ek na co &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#waciwoci-i-zastosowanie-wiesioka-w-codziennej-diecie\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie wiesio\u0142ka w codziennej diecie<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-wiesioek-wpywa-na-zdrowie-skry-i-urody\">Jak wiesio\u0142ek wp\u0142ywa na zdrowie sk\u00f3ry i urody?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#wiesioek-w-profilaktyce-zdrowotnej-na-co-pomaga-i-jak-stosowa\">Wiesio\u0142ek w profilaktyce zdrowotnej: na co pomaga i jak stosowa\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"waciwoci-i-zastosowanie-wiesioka-w-codziennej-diecie\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie wiesio\u0142ka w codziennej diecie<\/h2>\n<p><strong>Wiesio\u0142ek<\/strong> jest ro\u015blin\u0105, kt\u00f3ra od dawna wykorzystywana jest ze wzgl\u0119du na swoje liczne <strong>prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong>. Szczeg\u00f3lnie cenna jest w nim zawarto\u015b\u0107 kwasu gamma-linolenowego (GLA), rzadkiego rodzaju nienasyconego kwasu t\u0142uszczowego Omega-6. GLA jest znany z dzia\u0142ania przeciwzapalnego, co sprawia, \u017ce olej wiesio\u0142kowy jest ch\u0119tnie stosowany w leczeniu sk\u00f3rnych problem\u00f3w takich jak egzema czy tr\u0105dzik.<\/p>\n\n<p>Regularne spo\u017cycie wiesio\u0142ka mo\u017ce sprzyja\u0107 tak\u017ce <strong>obni\u017ceniu poziomu cholesterolu<\/strong>, co jest istotne w profilaktyce chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Ponadto, wiesio\u0142ek jest rekomendowany kobietom cierpi\u0105cym na objawy zwi\u0105zane z cyklem miesi\u0105czkowym, jak b\u00f3le i napi\u0119cie przedmiesi\u0105czkowe. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci GLA, wiesio\u0142ek wspomaga regulacj\u0119 hormonaln\u0105, co mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zmniejszenia tych objaw\u00f3w. <\/p>\n\n<p>Wiesio\u0142ek znajduje zastosowanie nie tylko w formie suplement\u00f3w, ale tak\u017ce mo\u017ce by\u0107 dodawany do codziennych posi\u0142k\u00f3w. Jego delikatne, orzechowe smakiem semena mo\u017cna dodawa\u0107 do sa\u0142atek, jogurt\u00f3w czy sos\u00f3w, co stanowi \u015bwietny spos\u00f3b na wzbogacenie diety w cenne kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce olej wiesio\u0142kowy jest wra\u017cliwy na wysok\u0105 temperatur\u0119, dlatego najlepiej jest dodawa\u0107 go do potraw ju\u017c po ich przygotowaniu.<\/p>\n\n<p>Olej wiesio\u0142kowy stosowany jest r\u00f3wnie\u017c w kosmetyce, jako sk\u0142adnik krem\u00f3w i balsam\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105ce i przeciwzapalne mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy kondycji i wygl\u0105du sk\u00f3ry. Wiesio\u0142ek jest wi\u0119c ro\u015blin\u0105 o szerokim spektrum dzia\u0142ania, kt\u00f3ra mo\u017ce znacz\u0105co wspiera\u0107 zdrowie i dobre samopoczucie.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wiesioek-wpywa-na-zdrowie-skry-i-urody\">Jak wiesio\u0142ek wp\u0142ywa na zdrowie sk\u00f3ry i urody?<\/h2>\n<p>Olej z <strong>wiesio\u0142ka<\/strong> jest cenionym sk\u0142adnikiem w kosmetologii, kt\u00f3ry wywiera pozytywny wp\u0142yw na <strong>zdrowie sk\u00f3ry<\/strong> oraz urod\u0119. Pozyskiwany z nasion ro\u015bliny wiesio\u0142ek dwuletni, bogaty jest w kwasy t\u0142uszczowe omega-6, w tym cenny kwas gamma-linolenowy (GLA), kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu elastyczno\u015bci i nawil\u017cenia sk\u00f3ry. Regularne stosowanie oleju z wiesio\u0142ka pomaga w walce z takimi problemami sk\u00f3rnymi jak: sucho\u015b\u0107, \u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry czy r\u00f3\u017cnego rodzaju stany zapalne, takie jak egzema czy tr\u0105dzik.<\/p>\n\n<p>Dzi\u0119ki zawarto\u015bci kwasu gamma-linolenowego, olej ten stymuluje sk\u00f3r\u0119 do produkcji prostaglandyn, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania i regeneracji kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Prostaglandyny poprawiaj\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku cery wra\u017cliwej i sk\u0142onnej do podra\u017cnie\u0144. Wp\u0142ywa to nie tylko na zwi\u0119kszenie odporno\u015bci sk\u00f3ry na czynniki zewn\u0119trzne, ale r\u00f3wnie\u017c na jej lepszy wygl\u0105d i zdrowszy koloryt.<\/p>\n\n<p><strong>Olej z wiesio\u0142ka<\/strong> stosowany jest tak\u017ce w celu op\u00f3\u017anienia proces\u00f3w starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, poniewa\u017c jego sk\u0142adniki aktywne przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zachowania odpowiedniego poziomu nawil\u017cenia oraz elastyczno\u015bci sk\u00f3ry. Regularne przyjmowanie oleju w formie suplement\u00f3w diety lub aplikacja miejscowa mo\u017ce przynie\u015b\u0107 widoczne efekty w postaci zmniejszenia drobnych linii i zmarszczek. <\/p>\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, olej z wiesio\u0142ka jest doskona\u0142ym wyborem dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 naturalnie wspiera\u0107 zdrowie swojej sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom <strong>regeneruj\u0105cym<\/strong> i <strong>nawil\u017caj\u0105cym<\/strong>, stanowi on cenny element codziennej piel\u0119gnacji dla r\u00f3\u017cnego typu cery, szczeg\u00f3lnie dla sk\u00f3ry suchej, wra\u017cliwej czy dojrza\u0142ej.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wiesioek-w-profilaktyce-zdrowotnej-na-co-pomaga-i-jak-stosowa\">Wiesio\u0142ek w profilaktyce zdrowotnej: na co pomaga i jak stosowa\u0107?<\/h2>\n<p>\nWiesio\u0142ek, znany r\u00f3wnie\u017c jako <strong>Oenothera biennis<\/strong>, jest ro\u015blin\u0105, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w cieszy si\u0119 uznaniem w medycynie naturalnej. Szczeg\u00f3lnie cenne s\u0105 jej nasiona, z kt\u00f3rych pozyskuje si\u0119 olej bogaty w <strong>kwas gamma-linolenowy (GLA)<\/strong>. GLA jest rodzajem nienasyconego kwasu t\u0142uszczowego omega-6, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w regulacji wielu funkcji organizmu, w tym proces\u00f3w zapalnych oraz pracy uk\u0142adu hormonalnego.\n<\/p>\n<p>\n<strong>Olej z wiesio\u0142ka<\/strong> jest cz\u0119sto rekomendowany jako wsparcie dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z problemami sk\u00f3rnymi takimi jak egzema czy tr\u0105dzik, poniewa\u017c pomo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 objawy zapalne i poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, olej ten jest r\u00f3wnie\u017c pomocny w przypadku kolejnego, wa\u017cnego problemu zdrowotnego \u2013 menopauzy. Sugeruje si\u0119, \u017ce regularne stosowanie mo\u017ce pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 takie objawy menopauzalne jak uderzenia gor\u0105ca czy wahania nastroju.\n<\/p>\n<p>\n<strong>Wiesio\u0142ek na co<\/strong> jeszcze mo\u017ce pom\u00f3c? Badania nad jego wp\u0142ywem na zdrowie s\u0105 nadal prowadzone, jednak coraz wi\u0119cej danych wskazuje na korzy\u015bci w <strong>profilaktyce chor\u00f3b sercowo-naczyniowych<\/strong>, takich jak redukcja poziomu z\u0142ego cholesterolu LDL. Jest to szczeg\u00f3lnie istotne dla os\u00f3b, kt\u00f3re staraj\u0105 si\u0119 o zdrowe serce, a tak\u017ce dla tych, kt\u00f3rzy borykaj\u0105 si\u0119 z ryzykiem chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.\n<\/p>\n<p>\nStosowanie oleju z wiesio\u0142ka jest proste i mo\u017cna go znale\u017a\u0107 w formie kapsu\u0142ek lub p\u0142ynu. Zaleca si\u0119 przestrzeganie dawkowania podanego na opakowaniu lub zaleconego przez specjalist\u0119, poniewa\u017c nadmiar nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych w diecie r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce prowadzi\u0107 do niepo\u017c\u0105danych efekt\u00f3w. Zawsze warto konsultowa\u0107 suplementacj\u0119 z lekarzem, szczeg\u00f3lnie w przypadku trwaj\u0105cej terapii farmakologicznej.\n<\/p>\n<p>\nKorzystaj\u0105c z bogactwa, jakie oferuje <strong>olej z wiesio\u0142ka<\/strong>, warto pami\u0119ta\u0107 o zr\u00f3wnowa\u017ceniu swojego menu i stylu \u017cycia, aby zapewni\u0107 sobie najlepsze wyniki zdrowotne.\n<\/p><p>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &#8211; Kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie wiesio\u0142ka w codziennej diecie Wiesio\u0142ek jest ro\u015blin\u0105,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21000","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Wiesio\u0142ek na co pomaga? Zastosowanie i korzy\u015bci","meta_description":"Poznaj zalety stosowania wiesio\u0142ka w codziennej diecie. Dowiedz si\u0119, na co pomaga i jak wp\u0142ywa na zdrowie. Sprawd\u017a teraz!","focus_keyword":"wiesio\u0142ek na co","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wiesio\u0142ek na co - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wiesio\u0142ek na co - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie wiesio\u0142ka w codziennej diecie Wiesio\u0142ek jest ro\u015blin\u0105,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-12T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-28T08:55:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Wiesio\u0142ek na co &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2019-01-12T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-28T08:55:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":963,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Wiesio\u0142ek na co - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2019-01-12T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-28T08:55:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wiesio\u0142ek na co &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wiesio\u0142ek na co - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wiesio\u0142ek na co - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie wiesio\u0142ka w codziennej diecie Wiesio\u0142ek jest ro\u015blin\u0105,...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2019-01-12T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-11-28T08:55:55+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Wiesio\u0142ek na co &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2019-01-12T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-11-28T08:55:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":963,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Wiesio\u0142ek na co - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2019-01-12T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-11-28T08:55:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wiesiolek-na-co-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wiesio\u0142ek na co &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21000"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21000\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21001,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21000\/revisions\/21001"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21000"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}