{"id":20664,"date":"2018-07-28T08:00:00","date_gmt":"2018-07-28T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-11-26T00:54:57","modified_gmt":"2025-11-26T00:54:57","slug":"metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Metafolin &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#metafolin-czym-jest-i-jak-wpywa-na-zdrowie\">Metafolin: Czym jest i jak wp\u0142ywa na zdrowie?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#znaczenie-metafolinu-w-ciy-i-rozwoju-podu\">Znaczenie Metafolinu w ci\u0105\u017cy i rozwoju p\u0142odu<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-wybra-suplementy-z-metafolinem-porady-ekspertw\">Jak wybra\u0107 suplementy z Metafolinem? Porady ekspert\u00f3w<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"metafolin-czym-jest-i-jak-wpywa-na-zdrowie\">Metafolin: Czym jest i jak wp\u0142ywa na zdrowie?<\/h2>\n<p><strong>Metafolin<\/strong> to zwi\u0105zek, kt\u00f3ry pozwala na efektywniejsze wykorzystanie folian\u00f3w w organizmie cz\u0142owieka, co jest kluczowe zw\u0142aszcza podczas ci\u0105\u017cy, ale tak\u017ce w kontek\u015bcie og\u00f3lnego stanu zdrowia. Chemikiem odpowiedzialnym za wch\u0142anianie i metabolizm folian\u00f3w jest w\u0142a\u015bnie <strong>metafolin<\/strong>, kt\u00f3ry jest biologicznie aktywn\u0105 form\u0105 kwasu foliowego, inaczej zwanego witamin\u0105 B9. Jego g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0105 jest wspieranie procesu produkcji czerwonych krwinek, a tak\u017ce udzia\u0142 w syntezie DNA, co jest niezb\u0119dne dla prawid\u0142owego rozwoju kom\u00f3rek.<\/p>\n\n<p>Stosowanie <strong>metafolinu<\/strong> jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku kobiet w ci\u0105\u017cy, poniewa\u017c zapewnia optymalny rozw\u00f3j uk\u0142adu nerwowego p\u0142odu. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom redukuje tak\u017ce ryzyko wad cewy nerwowej takich jak np. rozszczep kr\u0119gos\u0142upa. Ponadto, <strong>metafolin<\/strong> odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w procesie przekszta\u0142cania aminokwasu homocysteiny w metionin\u0119, co mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b serca oraz innych problem\u00f3w zdrowotnych zwi\u0105zanych z wysokim poziomem homocysteiny w organizmie.<\/p>\n\n<p>Regularne przyjmowanie <strong>metafolinu<\/strong> mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do poprawy pami\u0119ci i funkcji poznawczych, co jest szczeg\u00f3lnie korzystne w starszym wieku. Dodatkowo, foliany s\u0105 niezb\u0119dne dla utrzymania dobrego samopoczucia i mog\u0105 pomaga\u0107 w walce z depresj\u0105 oraz innymi zaburzeniami nastroju. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce <strong>metafolin<\/strong> jest form\u0105 folianu \u0142atwo przyswajaln\u0105 przez organizm, co sprawia, \u017ce jest rekomendowany dla os\u00f3b z genetyczn\u0105 niemo\u017cno\u015bci\u0105 przekszta\u0142cania tradycyjnego kwasu foliowego w jego aktywne formy.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"znaczenie-metafolinu-w-ciy-i-rozwoju-podu\">Znaczenie Metafolinu w ci\u0105\u017cy i rozwoju p\u0142odu<\/h2>\n<p><strong>Metafolin<\/strong> jest form\u0105 folianu, czyli witaminy B9, kt\u00f3ra jest dost\u0119pna dla organizmu bez potrzeby przekszta\u0142cania. Jest to biologicznie aktywna posta\u0107 kwasu foliowego, co oznacza, \u017ce mo\u017ce by\u0107 ona bezpo\u015brednio wykorzystywana przez organizm, co ma kluczowe znaczenie w okresie ci\u0105\u017cy. Jednym z g\u0142\u00f3wnych zada\u0144 <strong>metafolinu<\/strong> w ci\u0105\u017cy jest wspieranie prawid\u0142owego rozwoju uk\u0142adu nerwowego p\u0142odu. Niedobory folian\u00f3w w diecie matki mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych wad wrodzonych, takich jak rozszczep kr\u0119gos\u0142upa czy anencefalia, dlatego suplementacja <strong>metafolinu<\/strong> jest cz\u0119sto zalecana przez specjalist\u00f3w.<\/p>\n\n<p>Podczas ci\u0105\u017cy, zapotrzebowanie na kwas foliowy znacznie wzrasta. <strong>Metafolin<\/strong>, b\u0119d\u0105c \u0142atwo dost\u0119pnym dla organizmu, efektywnie wspiera ten wzrost zapotrzebowania, minimalizuj\u0105c ryzyko niedobor\u00f3w. Co wi\u0119cej, dzi\u0119ki swojej formie <strong>metafolin<\/strong> jest szczeg\u00f3lnie polecany dla kobiet, kt\u00f3re posiadaj\u0105 mutacj\u0119 genu MTHFR, kt\u00f3ra utrudnia przemiany kwasu foliowego do jego aktywnej formy. To czyni go bezcennym sk\u0142adnikiem suplement\u00f3w przeznaczonych dla przysz\u0142ych mam.<\/p>\n\n<p><strong>Metafolin<\/strong> ma te\u017c inne istotne dla ci\u0105\u017cy w\u0142a\u015bciwo\u015bci &#8211; uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek oraz pomaga w budowie DNA, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w tak dynamicznym okresie, jakim jest rozw\u00f3j p\u0142odu. Regularne dostarczanie odpowiedniej ilo\u015bci tej witaminy ma te\u017c pozytywny wp\u0142yw na poziom homocysteiny w organizmie matki, co mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do zmniejszenia ryzyka komplikacji ci\u0105\u017cowych, takich jak przedwczesny por\u00f3d czy preeklampsja.<\/p>\n\n<p>Zar\u00f3wno w dbaniu o zdrowie w\u0142asne, jak i rozwijaj\u0105cego si\u0119 p\u0142odu, <strong>metafolin<\/strong> mo\u017ce odgrywa\u0107 zasadnicz\u0105 rol\u0119. Jego suplementacja jest prostym, lecz efektywnym krokiem, kt\u00f3ry przysz\u0142e matki mog\u0105 podj\u0105\u0107, aby wspiera\u0107 zdrowy przebieg ci\u0105\u017cy i w\u0142a\u015bciwy rozw\u00f3j ich dziecka.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wybra-suplementy-z-metafolinem-porady-ekspertw\">Jak wybra\u0107 suplementy z Metafolinem? Porady ekspert\u00f3w<\/h2>\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniego suplementu z <strong>Metafolinem<\/strong> wymaga zrozumienia jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz potencjalnych korzy\u015bci dla zdrowia. Metafolin to bioaktywna forma kwasu foliowego, kt\u00f3ra jest bezpo\u015brednio wykorzystywana przez organizm, co eliminuje konieczno\u015b\u0107 jego przekszta\u0142cania z innych form folianu. Dzi\u0119ki temu jest to wyb\u00f3r szczeg\u00f3lnie polecany osobom, kt\u00f3re maj\u0105 problemy z metabolizowaniem tradycyjnych form kwasu foliowego z powodu genetycznych cech, takich jak mutacje genu MTHFR.<\/p>\n\n<p>Przy wyborze suplementu wa\u017cne jest, aby zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na <strong>zawarto\u015b\u0107 Metafolinu<\/strong>, a tak\u017ce na obecno\u015b\u0107 innych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 jego dzia\u0142anie, takich jak witamina B12 czy \u017celazo. Jest to szczeg\u00f3lnie istotne w przypadku kobiet w ci\u0105\u017cy lub planuj\u0105cych ci\u0105\u017c\u0119, poniewa\u017c foliany s\u0105 kluczowe dla prawid\u0142owego rozwoju neurologicznego p\u0142odu. Upewnij si\u0119, \u017ce produkt jest certyfikowany i posiada pozytywne opinie u\u017cytkownik\u00f3w oraz zalecenia specjalist\u00f3w.<\/p>\n\n<p>Podczas zakupu warto tak\u017ce rozwa\u017cy\u0107 form\u0119 suplementu. Metafolin dost\u0119pny jest w postaci tabletek, kapsu\u0142ek, a nawet proszku. Wyb\u00f3r formy powinien by\u0107 podyktowany indywidualnymi preferencjami i zaleceniami lekarza. Nie zapomnij r\u00f3wnie\u017c sprawdzi\u0107 daty wa\u017cno\u015bci produktu oraz warunk\u00f3w, w jakich powinien by\u0107 przechowywany, aby nie straci\u0142 swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, wyb\u00f3r suplementu z <strong>Metafolinem<\/strong> powinien by\u0107 przemy\u015blany i dostosowany do indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Konsultacja z lekarzem lub dietetykiem pomo\u017ce w wyborze najodpowiedniejszego produktu, kt\u00f3ry wspomo\u017ce utrzymanie optymalnego poziomu folian\u00f3w w organizmie, przyczyniaj\u0105c si\u0119 do og\u00f3lnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.<\/p><p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Metafolin: Czym jest i jak wp\u0142ywa na zdrowie? Metafolin to&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Metafolin w Aptece Internetowej: kluczowe informacje","meta_description":"Poznaj wszystko o metafolin - kluczowym sk\u0142adniku suplement\u00f3w. Dowiedz si\u0119 o jego zaletach i dost\u0119pno\u015bci w aptekach online.","focus_keyword":"metafolin","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Metafolin - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Metafolin - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Metafolin: Czym jest i jak wp\u0142ywa na zdrowie? Metafolin to...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-28T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-26T00:54:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Metafolin &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2018-07-28T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-26T00:54:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":866,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Metafolin - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2018-07-28T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-26T00:54:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Metafolin &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Metafolin - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Metafolin - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Metafolin: Czym jest i jak wp\u0142ywa na zdrowie? Metafolin to...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2018-07-28T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-11-26T00:54:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Metafolin &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2018-07-28T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-11-26T00:54:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":866,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Metafolin - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2018-07-28T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-11-26T00:54:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/metafolin-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Metafolin &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20664"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20665,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20664\/revisions\/20665"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}