{"id":13312,"date":"2022-08-14T08:00:00","date_gmt":"2022-08-14T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-10-05T06:27:25","modified_gmt":"2025-10-05T06:27:25","slug":"dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#znaczenie-dobrego-probiotyku-w-leczeniu-draliwych-jelit\">Znaczenie dobrego probiotyku w leczeniu dra\u017cliwych jelit<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-wybra-skuteczny-probiotyk-na-problemy-z-jelitami\">Jak wybra\u0107 skuteczny probiotyk na problemy z jelitami?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#zastosowanie-probiotykw-w-codziennej-diecie-przy-zespole-draliwego-jelita\">Zastosowanie probiotyk\u00f3w w codziennej diecie przy zespole dra\u017cliwego jelita<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>&#8222;`html\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"znaczenie-dobrego-probiotyku-w-leczeniu-draliwych-jelit\">Znaczenie dobrego probiotyku w leczeniu dra\u017cliwych jelit<\/h2>\n<p>W kontek\u015bcie problem\u00f3w z <strong>dra\u017cliwymi jelitami<\/strong>, odpowiednia flora bakteryjna odgrywa fundamentaln\u0105 rol\u0119. Zastosowanie <strong>dobrego probiotyku<\/strong> mo\u017ce przynie\u015b\u0107 znacz\u0105c\u0105 ulg\u0119 i popraw\u0119 stanu zdrowia jelit. Probiotyki to \u017cywe kultury bakterii, kt\u00f3re, podawane w odpowiednich ilo\u015bciach, wspieraj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mikroflory jelitowej, kluczow\u0105 dla prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu trawiennego. <\/p>\n<p>Wyb\u00f3r <strong>dobrego probiotyku na dra\u017cliwe jelita<\/strong> powinien by\u0107 dobrze przemy\u015blany. Wa\u017cne jest, aby skupi\u0107 si\u0119 na szczepach bakterii, kt\u00f3re wykaza\u0142y skuteczno\u015b\u0107 w badaniach klinicznych, takich jak Lactobacillus acidophilus czy Bifidobacterium bifidum. Te szczepy pomagaj\u0105 w walce z b\u00f3lem, wzd\u0119ciami, nieregularno\u015bci\u0105 stolca, kt\u00f3re cz\u0119sto towarzysz\u0105 zaburzeniom okre\u015blanym jako zesp\u00f3\u0142 dra\u017cliwego jelita (IBS).<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz samego stosowania probiotyk\u00f3w, niezwykle istotna jest tak\u017ce modyfikacja diety. Zaleca si\u0119 ograniczenie produkt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pogorszy\u0107 objawy, takich jak ci\u0119\u017ckostrawne t\u0142uszcze czy wysoko przetworzone pokarmy. W\u0142\u0105czenie do codziennego jad\u0142ospisu b\u0142onnika rozpuszczalnego, taki jak owsianka czy nasiona lnu, r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy funkcjonowania jelit. Jednak\u017ce, ka\u017cda zmiana w diecie czy suplementacji powinna by\u0107 om\u00f3wiona z lekarzem lub dietetykiem, aby zapewni\u0107 bezpiecze\u0144stwo i skuteczno\u015b\u0107 terapii.<\/p>\n&#8222;`<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wybra-skuteczny-probiotyk-na-problemy-z-jelitami\">Jak wybra\u0107 skuteczny probiotyk na problemy z jelitami?<\/h2>\n<p>Wyb\u00f3r <strong>dobrego probiotyku na dra\u017cliwe jelita<\/strong> mo\u017ce by\u0107 kluczowy dla poprawy komfortu \u017cycia os\u00f3b cierpi\u0105cych na zaburzenia trawienne. Probiotyki to \u017cywe kultury bakterii, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na mikroflor\u0119 jelitow\u0105, wspomagaj\u0105c procesy trawienne i poprawiaj\u0105c odporno\u015b\u0107. Aby wybra\u0107 najodpowiedniejszy produkt, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka kluczowych aspekt\u00f3w.<\/p>\n\n<p>Pierwszym krokiem jest sprawdzenie, jakie szczepy bakterii zawiera probiotyk. Najpopularniejsze i badane szczepy, kt\u00f3re mog\u0105 przynosi\u0107 ulg\u0119 w przypadku problem\u00f3w jelitowych to Lactobacillus, Bifidobacterium oraz Saccharomyces. Ka\u017cdy z tych szczep\u00f3w dzia\u0142a na nieco inne aspekty zdrowia jelit, dlatego dob\u00f3r odpowiedniego zale\u017cy od indywidualnych potrzeb u\u017cytkownika.<\/p>\n\n<p>Drugim aspektem jest forma probiotyku. Dost\u0119pne s\u0105 kapsu\u0142ki, tabletki, a nawet p\u0142ynne formy probiotyk\u00f3w. Dla os\u00f3b maj\u0105cych trudno\u015bci z po\u0142ykaniem tabletek, alternatyw\u0105 mog\u0105 by\u0107 p\u0142yny, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c szybko si\u0119 wch\u0142aniaj\u0105. Kapsu\u0142ki cz\u0119sto posiadaj\u0105 ochronn\u0105 otoczk\u0119, kt\u00f3ra uwalnia bakterie dopiero w odpowiednim miejscu w jelitach, co zwi\u0119ksza ich skuteczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n<p>Kolejn\u0105 wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 jest liczba \u017cywych kultur bakterii. Efektywno\u015b\u0107 probiotyku wzrasta w miar\u0119 obecno\u015bci wi\u0119kszej liczby \u017cywych organizm\u00f3w. Zalecane dawki to od kilku miliard\u00f3w do kilkudziesi\u0119ciu miliard\u00f3w CFU (jednostek tworz\u0105cych koloni\u0119) w jednej dawce. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce wysoka liczba CFU nie zawsze jest r\u00f3wnoznaczna z wy\u017csz\u0105 skuteczno\u015bci\u0105, wa\u017cny jest r\u00f3wnie\u017c dobrze dobrany szczep bakteryjny.<\/p>\n\n<p>Na koniec, wa\u017cne jest, aby wybra\u0107 produkt od renomowanego producenta, kt\u00f3ry zapewnia wysok\u0105 jako\u015b\u0107 i czysto\u015b\u0107 swoich probiotyk\u00f3w. Sprawdzanie opinii i rekomendacji innych u\u017cytkownik\u00f3w mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w podj\u0119ciu decyzji o zakupie najodpowiedniejszego preparatu na dra\u017cliwe jelita. Dzi\u0119ki \u015bwiadomemu wyborowi, mo\u017cliwa jest znaczna poprawa funkcjonowania uk\u0142adu trawiennego i og\u00f3lne zwi\u0119kszenie jako\u015bci \u017cycia.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zastosowanie-probiotykw-w-codziennej-diecie-przy-zespole-draliwego-jelita\">Zastosowanie probiotyk\u00f3w w codziennej diecie przy zespole dra\u017cliwego jelita<\/h2>\n<p>Probiotyki, znane r\u00f3wnie\u017c jako &#8222;dobre bakterie&#8221;, s\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej rekomendowane jako element wsparcia w terapii <strong>zesp\u00f3\u0142u dra\u017cliwego jelita<\/strong> (IBS). Dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na IBS, wyb\u00f3r <strong>dobrego probiotyku na dra\u017cliwe jelita<\/strong> mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 kluczow\u0105 strategi\u0105 w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w takich jak b\u00f3l brzucha, wzd\u0119cia, nieregularno\u015b\u0107 wypr\u00f3\u017cnie\u0144 oraz uczucie pe\u0142no\u015bci. Probiotyki dzia\u0142aj\u0105 poprzez przywracanie r\u00f3wnowagi mikrobioty jelitowej, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne u os\u00f3b z IBS, u kt\u00f3rych cz\u0119sto obserwuje si\u0119 dysbioz\u0119 \u2013 zaburzenie proporcji i funkcji flory bakteryjnej w jelitach.<\/p>\n\n<p>Regularne w\u0142\u0105czanie <strong>probiotyk\u00f3w<\/strong> do diety mo\u017ce przynie\u015b\u0107 znaczn\u0105 popraw\u0119. Badania kliniczne wykazuj\u0105, \u017ce niekt\u00f3re szczepy bakterii jak Lactobacillus oraz Bifidobacterium mog\u0105 efektywnie redukowa\u0107 niekt\u00f3re z najbardziej dokuczliwych symptom\u00f3w IBS. Przyjmowanie probiotyk\u00f3w stymuluje produkcj\u0119 kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re odgrywaj\u0105 rol\u0119 w modulacji perystaltyki jelit i mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do poprawy motoryki jelitowej. To z kolei mo\u017ce pomaga\u0107 w regulacji regularno\u015bci wypr\u00f3\u017cnie\u0144 oraz zmniejszeniu uczucia dyskomfortu i b\u00f3lu brzucha.<\/p>\n\n<p>Wybieraj\u0105c <strong>dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita<\/strong>, wa\u017cne jest, aby zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 i ilo\u015b\u0107 zawartych w nim \u017cywych kultur bakteryjnych. Wa\u017cne jest, aby suplement by\u0142 przechowywany w odpowiednich warunkach, gwarantuj\u0105cych zachowanie aktywno\u015bci probiotyk\u00f3w. Ponadto skuteczno\u015b\u0107 probiotyk\u00f3w jest cz\u0119sto zwi\u0105zana z regularno\u015bci\u0105 ich stosowania, dlatego zaleca si\u0119 przyjmowanie probiotyk\u00f3w zgodnie z zaleceniami zawartymi w opisie produktu lub dosy\u0107 d\u0142ugo, aby obserwowa\u0107 efekty.<\/p>\n\n<p>Ostatecznie, pomimo licznych bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych pozytywny wp\u0142yw probiotyk\u00f3w na objawy IBS, warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy organizm reaguje indywidualnie. Dlatego te\u017c, zanim zdecydujesz si\u0119 na dodanie probiotyk\u00f3w do swojej diety, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub dietetykiem, kt\u00f3ry pomo\u017ce dobra\u0107 odpowiedni preparat oraz dawkowanie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i warunk\u00f3w zdrowotnych.<\/p><p>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &#8211; Kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;`html Znaczenie dobrego probiotyku w leczeniu dra\u017cliwych jelit W kontek\u015bcie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita - Apteka Internetowa","meta_description":"Szukasz dobrego probiotyku na dra\u017cliwe jelita? Odkryj skuteczne rozwi\u0105zania i fachowe porady w naszej aptece internetowej. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","focus_keyword":"dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&#8222;`html Znaczenie dobrego probiotyku w leczeniu dra\u017cliwych jelit W kontek\u015bcie...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-14T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-05T06:27:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2022-08-14T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-05T06:27:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":911,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-08-14T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-05T06:27:25+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"&#8222;`html Znaczenie dobrego probiotyku w leczeniu dra\u017cliwych jelit W kontek\u015bcie...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2022-08-14T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-10-05T06:27:25+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2022-08-14T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-05T06:27:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":911,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2022-08-14T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-05T06:27:25+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/dobry-probiotyk-na-drazliwe-jelita-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dobry probiotyk na dra\u017cliwe jelita &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13312"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13313,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13312\/revisions\/13313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}