{"id":13200,"date":"2022-06-19T08:00:00","date_gmt":"2022-06-19T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-10-04T11:54:28","modified_gmt":"2025-10-04T11:54:28","slug":"szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#szawia-w-ciy--korzyci-i-potencjalne-ryzyka\">Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy \u2013 korzy\u015bci i potencjalne ryzyka<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-bezpiecznie-stosowa-szawi-podczas-ciy\">Jak bezpiecznie stosowa\u0107 sza\u0142wi\u0119 podczas ci\u0105\u017cy?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#alternatywy-dla-szawii--bezpieczne-zioa-w-ciy\">Alternatywy dla sza\u0142wii \u2013 bezpieczne zio\u0142a w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"szawia-w-ciy--korzyci-i-potencjalne-ryzyka\">Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy \u2013 korzy\u015bci i potencjalne ryzyka<\/h2>\n<p>Sza\u0142wia, znana r\u00f3wnie\u017c jako <strong>Salvia officinalis<\/strong>, jest zio\u0142em, kt\u00f3re od wiek\u00f3w cenione jest za swoje liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Wykorzystywana zar\u00f3wno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej, sza\u0142wia mo\u017ce oferowa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne korzy\u015bci zdrowotne, jednak jej stosowanie w ci\u0105\u017cy wymaga szczeg\u00f3lnej ostro\u017cno\u015bci. Zawarte w niej zwi\u0105zki, takie jak <strong>tujon<\/strong> i <strong>kamfora<\/strong>, mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do niepo\u017c\u0105danych skutk\u00f3w zdrowotnych w przypadku przysz\u0142ych mam.<\/p>\n\n<p>Podczas ci\u0105\u017cy zaleca si\u0119 unikanie sza\u0142wii, zw\u0142aszcza w formie olejk\u00f3w eterycznych i w du\u017cych ilo\u015bciach. Zwi\u0105zki te mog\u0105 bowiem wp\u0142ywa\u0107 na poziom hormon\u00f3w i potencjalnie prowadzi\u0107 do skurcz\u00f3w macicy, co stwarza ryzyko przedwczesnego porodu lub poronienia. Mimo to, sza\u0142wia w niewielkich ilo\u015bciach, na przyk\u0142ad jako przyprawa w potrawach, zazwyczaj jest bezpieczna, lecz zawsze warto skonsultowa\u0107 jej spo\u017cycie z lekarzem.<\/p>\n\n<p>Dodatkowo, sza\u0142wia posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyseptyczne i przeciwzapalne, co mo\u017ce by\u0107 pomocne w walce z infekcjami gard\u0142a czy jamy ustnej \u2013 problemami cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105cymi w ci\u0105\u017cy. Jednak\u017ce, ze wzgl\u0119du na obawy zwi\u0105zane z bezpiecze\u0144stwem stosowania wi\u0119kszych ilo\u015bci tego zio\u0142a, rozwa\u017cenie alternatywnych metod leczenia mo\u017ce by\u0107 zalecane.<\/p>\n\n<p>Zwa\u017caj\u0105c na powy\u017csze, przysz\u0142e matki powinny podejmowa\u0107 stosowanie sza\u0142wii w ci\u0105\u017cy z du\u017c\u0105 rozwag\u0105. Warto zawsze poradzi\u0107 si\u0119 swojego lekarza lub farmaceuty, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce w\u0142\u0105czenie tego zio\u0142a do codziennej diety lub rutyny leczniczej jest w pe\u0142ni bezpieczne. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna skorzysta\u0107 z potencjalnych korzy\u015bci zdrowotnych, jednocze\u015bnie unikaj\u0105c ryzyka, kt\u00f3re mo\u017ce nie\u015b\u0107 za sob\u0105 sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-bezpiecznie-stosowa-szawi-podczas-ciy\">Jak bezpiecznie stosowa\u0107 sza\u0142wi\u0119 podczas ci\u0105\u017cy?<\/h2>\n<p>Sza\u0142wia, cho\u0107 znana z licznych zalet zdrowotnych, w okresie <strong>ci\u0105\u017cy<\/strong> wymaga szczeg\u00f3lnej ostro\u017cno\u015bci. <strong>Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy<\/strong> mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 nie tylko na hormony matki, ale r\u00f3wnie\u017c na rozw\u00f3j p\u0142odu, dlatego jej u\u017cycie powinno by\u0107 konsultowane z lekarzem. Zawarte w sza\u0142wii tujony mog\u0105 stymulowa\u0107 macic\u0119, co w ekstremalnych przypadkach mo\u017ce prowadzi\u0107 do przedwczesnego porodu lub poronienia. Jednak\u017ce, istniej\u0105 bezpieczne formy i dawki, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 wykorzystywane przez przysz\u0142e matki.<\/p>\n\n<p>Dozowanie sza\u0142wii powinno by\u0107 ograniczone, a najlepszym sposobem na zastosowanie tej ro\u015bliny podczas ci\u0105\u017cy jest u\u017cywanie jej w formie naparu \u2013 i to w niewielkich ilo\u015bciach. Dobrym wyborem jest przygotowanie herbaty z jednej \u0142y\u017ceczki suszonej sza\u0142wii na du\u017c\u0105 fili\u017cank\u0119 wody. Pami\u0119taj, \u017ce regularne spo\u017cywanie silnych napar\u00f3w mo\u017ce by\u0107 ryzykowne, dlatego zalecane jest, aby nie pi\u0107 wi\u0119cej ni\u017c jedn\u0105 fili\u017cank\u0119 dziennie, a najlepiej ograniczy\u0107 jej spo\u017cycie do maksymalnie kilka razy w tygodniu. <\/p>\n\n<p>Alternatyw\u0105 dla napar\u00f3w mo\u017ce by\u0107 zastosowanie sza\u0142wii w kuchni \u2013 jako dodatek do potraw. Kobiety w ci\u0105\u017cy mog\u0105 bezpiecznie stosowa\u0107 sza\u0142wi\u0119 jako przypraw\u0119, co pozwoli na unikni\u0119cie nadmiernego st\u0119\u017cenia aktywnych sk\u0142adnik\u00f3w, jednocze\u015bnie korzystaj\u0105c z jej aromatu i smaku.<\/p>\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, cho\u0107 <strong>sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy<\/strong> nie jest kategorycznie zakazana, wymaga ostro\u017cno\u015bci. Przed jej zastosowaniem najlepiej skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub farmaceut\u0105, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce jej u\u017cycie b\u0119dzie w pe\u0142ni bezpieczne dla zdrowia matki i dziecka. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwemu podej\u015bciu mo\u017cliwe jest korzystanie z korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z sza\u0142wii, bez nara\u017cania si\u0119 na ewentualne negatywne skutki.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"alternatywy-dla-szawii--bezpieczne-zioa-w-ciy\">Alternatywy dla sza\u0142wii \u2013 bezpieczne zio\u0142a w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n<p>Podczas ci\u0105\u017cy kobiety musz\u0105 dok\u0142adnie zastanowi\u0107 si\u0119 nad tym, co spo\u017cywaj\u0105, r\u00f3wnie\u017c w przypadku zi\u00f3\u0142 i przypraw. <strong>Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy<\/strong> jest jednym z tych zi\u00f3\u0142, kt\u00f3re mog\u0105 budzi\u0107 kontrowersje. Pomimo swoich licznych zdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, sza\u0142wia w du\u017cych ilo\u015bciach mo\u017ce nie by\u0107 wskazana dla przysz\u0142ych mam. Dlatego warto rozwa\u017cy\u0107 inne, bezpieczniejsze alternatywy.<\/p>\n<p>Na szczeg\u00f3lne uznanie zas\u0142uguj\u0105 zio\u0142a takie jak <strong>melisa<\/strong>, kt\u00f3ra jest znana ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105cych. Polecana przede wszystkim osobom z problemami ze snem lub nadmiernym stresem, co jest szczeg\u00f3lnie istotne w okresie ci\u0105\u017cy. Inn\u0105 doskona\u0142\u0105 alternatyw\u0105 jest <strong>rumianek<\/strong>, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c pomaga wyciszy\u0107 organizm i ma \u0142agodne dzia\u0142anie przeciwzapalne. Cho\u0107 rumianek jest generalnie bezpieczny, zawsze warto konsultowa\u0107 jego spo\u017cywanie z lekarzem prowadz\u0105cym ci\u0105\u017c\u0119.<\/p>\n<p>Warto tak\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na <strong>mi\u0119t\u0119<\/strong> \u2013 zio\u0142o, kt\u00f3re jest nie tylko bezpieczne, ale tak\u017ce skuteczne przy dolegliwo\u015bciach takich jak niestrawno\u015b\u0107 czy zgaga, cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105cych w ci\u0105\u017cy. Mi\u0119ta przynosi ulg\u0119 i od\u015bwie\u017ca, jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o umiarkowanym jej stosowaniu. Wszystkie te zio\u0142a mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 w formie napar\u00f3w, co jest przyjemn\u0105 i zdrow\u0105 alternatyw\u0105 dla zwyk\u0142ej herbaty czy kawy.<\/p>\n<p>Zamiana <strong>sza\u0142wii w ci\u0105\u017cy<\/strong> na inne zio\u0142a mo\u017ce by\u0107 prostym sposobem na unikni\u0119cie ewentualnych ryzyk, zachowuj\u0105c przy tym korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z zi\u00f3\u0142 leczniczych. Bezpiecze\u0144stwo powinno by\u0107 zawsze priorytetem, dlatego dok\u0142adne informowanie si\u0119 o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach i potencjalnych skutkach spo\u017cywanych produkt\u00f3w jest kluczowe dla zdrowia zar\u00f3wno matki, jak i rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka.<\/p><p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy \u2013 korzy\u015bci i potencjalne ryzyka Sza\u0142wia, znana&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy: bezpieczne zastosowanie - Porady","meta_description":"Czy mo\u017cna stosowa\u0107 sza\u0142wi\u0119 w czasie ci\u0105\u017cy? Sprawd\u017a, co m\u00f3wi\u0105 eksperci i czy sza\u0142wia jest bezpieczna dla przysz\u0142ych mam. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej teraz!","focus_keyword":"sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy \u2013 korzy\u015bci i potencjalne ryzyka Sza\u0142wia, znana...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-19T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-04T11:54:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2022-06-19T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-04T11:54:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":957,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-06-19T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-04T11:54:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy \u2013 korzy\u015bci i potencjalne ryzyka Sza\u0142wia, znana...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2022-06-19T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-10-04T11:54:28+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2022-06-19T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-04T11:54:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":957,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2022-06-19T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-04T11:54:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/szalwia-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sza\u0142wia w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13200"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13201,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13200\/revisions\/13201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}