{"id":11189,"date":"2019-09-23T08:00:00","date_gmt":"2019-09-23T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-09-20T13:27:30","modified_gmt":"2025-09-20T13:27:30","slug":"krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Krioterapia co to jest &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#czym-jest-krioterapia-rozwiewamy-wszelkie-wtpliwoci\">Czym jest krioterapia? Rozwiewamy wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#korzyci-zdrowotne-i-kosmetyczne-stosowania-krioterapii\">Korzy\u015bci zdrowotne i kosmetyczne stosowania krioterapii<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-wyglda-zabieg-krioterapii-przewodnik-krok-po-kroku\">Jak wygl\u0105da zabieg krioterapii? Przewodnik krok po kroku<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czym-jest-krioterapia-rozwiewamy-wszelkie-wtpliwoci\">Czym jest krioterapia? Rozwiewamy wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci<\/h2>\n<p><strong>Krioterapia<\/strong> to forma terapii stosowana zar\u00f3wno w medycynie, jak i kosmetyce, polegaj\u0105ca na wykorzystaniu ekstremalnie niskich temperatur dla osi\u0105gni\u0119cia r\u00f3\u017cnorodnych korzy\u015bci zdrowotnych i estetycznych. Podstawowym celem <strong>krioterapii<\/strong> jest zmniejszenie b\u00f3lu, stan\u00f3w zapalnych, a tak\u017ce przyspieszenie proces\u00f3w regeneracyjnych organizmu. Zabiegi krioterapeutyczne s\u0105 tak\u017ce popularne w\u015br\u00f3d sportowc\u00f3w, kt\u00f3rzy korzystaj\u0105 z nich w celu szybszego odnowienia si\u0142 po intensywnych treningach lub zawodach.<\/p>\n\n<p>Zalet\u0105 <strong>krioterapii<\/strong> jest jej wszechstronno\u015b\u0107 \u2013 mo\u017ce by\u0107 stosowana lokalnie, na wybrane partie cia\u0142a, lub og\u00f3lnie, obejmuj\u0105ca ca\u0142e cia\u0142o. W zale\u017cno\u015bci od metody, pacjent mo\u017ce zosta\u0107 poddany dzia\u0142aniu zimna w specjalnych kriokomorach lub za pomoc\u0105 aplikator\u00f3w emituj\u0105cych zimno na konkretne obszary. Zabiegi trwaj\u0105 zazwyczaj od kilku do kilkunastu minut i s\u0105 bezpieczne, o ile s\u0105 przeprowadzane pod nadzorem wykwalifikowanego personelu.<\/p>\n\n<p>Niekt\u00f3re z badanych korzy\u015bci <strong>krioterapii<\/strong> to zmniejszenie odczuwania b\u00f3lu, redukcja stan\u00f3w zapalnych, przyspieszenie metabolizmu, a tak\u017ce poprawa og\u00f3lnej j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom krioterapia znajduje zastosowanie w leczeniu r\u00f3\u017cnorodnych schorze\u0144, w tym chor\u00f3b reumatycznych, problem\u00f3w dermatologicznych czy nawet w leczeniu depresji. Przed przyst\u0105pieniem do zabieg\u00f3w warto jednak skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce nie ma przeciwwskaza\u0144 do ich wykonania.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"korzyci-zdrowotne-i-kosmetyczne-stosowania-krioterapii\">Korzy\u015bci zdrowotne i kosmetyczne stosowania krioterapii<\/h2>\n<p><strong>Krioterapia<\/strong>, znana r\u00f3wnie\u017c jako terapia zimnem, staje si\u0119 coraz popularniejsza zar\u00f3wno w medycynie, jak i w kosmetologii. Jest to metoda lecznicza, kt\u00f3ra polega na kr\u00f3tkotrwa\u0142ym wystawieniu cia\u0142a na ekstremalnie niskie temperatury. Mimo \u017ce pierwotnie stosowana by\u0142a g\u0142\u00f3wnie w leczeniu przewlek\u0142ych b\u00f3l\u00f3w i stan\u00f3w zapalnych, obecnie jej zastosowanie rozszerza si\u0119 tak\u017ce na pole kosmetyczne. <\/p>\n\n<p>Zdrowotne korzy\u015bci <strong>krioterapii<\/strong> s\u0105 wielorakie. Przede wszystkim, zimno pomaga zmniejsza\u0107 b\u00f3l i obrz\u0119ki, co jest szczeg\u00f3lnie korzystne dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na choroby reumatyczne czy po urazach sportowych. Zabiegi te przyspieszaj\u0105 te\u017c regeneracj\u0119 mi\u0119\u015bni, co jest nieocenione dla sportowc\u00f3w i os\u00f3b aktywnie \u0107wicz\u0105cych. Ponadto, krioterapia wspomaga kr\u0105\u017cenie krwi, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze dotlenienie i od\u017cywienie kom\u00f3rek, a tym samym na og\u00f3ln\u0105 popraw\u0119 stanu zdrowia.<\/p>\n\n<p>W kontek\u015bcie kosmetycznym, stosowanie <strong>krioterapii<\/strong> mo\u017ce przynie\u015b\u0107 spektakularne efekty w poprawie wygl\u0105du sk\u00f3ry. Zabiegi te znacz\u0105co poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, dzi\u0119ki stymulacji produkcji kolagenu. Efektem jest j\u0119drniejsza i bardziej napi\u0119ta sk\u00f3ra, co jest szczeg\u00f3lnie cenione w walce ze starzeniem si\u0119. Krioterapia pomaga r\u00f3wnie\u017c w redukcji cellulitu oraz zw\u0119\u017ceniu por\u00f3w sk\u00f3rnych, co znacz\u0105co poprawia texture i wygl\u0105d sk\u00f3ry. <\/p>\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, <strong>krioterapia<\/strong> to metoda o szerokim spektrum dzia\u0142ania, kt\u00f3ra mo\u017ce przynie\u015b\u0107 znacz\u0105ce korzy\u015bci zar\u00f3wno w dziedzinie zdrowia, jak i urody. Regularne stosowanie tej terapii mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowia, poprawie samopoczucia oraz zachowaniu m\u0142odego i \u015bwie\u017cego wygl\u0105du sk\u00f3ry.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wyglda-zabieg-krioterapii-przewodnik-krok-po-kroku\">Jak wygl\u0105da zabieg krioterapii? Przewodnik krok po kroku<\/h2>\n<p><b>Krioterapia<\/b> to metoda leczenia niskimi temperaturami, kt\u00f3ra zyska\u0142a na popularno\u015bci jako skuteczny spos\u00f3b na \u0142agodzenie b\u00f3lu, zmniejszanie stan\u00f3w zapalnych oraz popraw\u0119 og\u00f3lnej kondycji sk\u00f3ry i cia\u0142a. Zabieg ten, wykorzystuj\u0105cy ekstremalnie niskie temperatury, mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 nieco przera\u017caj\u0105cy, ale jest ca\u0142kowicie bezpieczny, o ile zostanie przeprowadzony przez wykwalifikowanego specjalist\u0119. Oto jak wygl\u0105da typowa sesja <b>krioterapii<\/b>.<\/p>\n\n<p>Na pocz\u0105tku, przed rozpocz\u0119ciem zabiegu, przeprowadzana jest dok\u0142adna konsultacja z terapeut\u0105. Omawiane s\u0105 cele terapii oraz ewentualne przeciwwskazania zdrowotne. Wa\u017cne jest, aby poinformowa\u0107 specjalist\u0119 o wszelkich chorobach i dolegliwo\u015bciach. Nast\u0119pnie, pacjent przygotowuje si\u0119 do sesji, zak\u0142adaj\u0105c ochronn\u0105 bielizn\u0119 oraz dodatkowe akcesoria takie jak r\u0119kawiczki, skarpety i czasem banda\u017c na uszy, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie chroni\u0107 najbardziej wra\u017cliwe cz\u0119\u015bci cia\u0142a przed niskimi temperaturami.<\/p>\n\n<p>Sam zabieg odbywa si\u0119 w specjalnej komorze krioterapeutycznej, gdzie pacjent przebywa od 1 do 3 minut. Wewn\u0105trz komory temperatura mo\u017ce spa\u015b\u0107 do nawet -160 stopni Celsjusza. Mimo to, dzi\u0119ki kr\u00f3tkiemu czasowi trwania i sucho\u015bci powietrza, do\u015bwiadczenie to jest zazwyczaj dobrze tolerowane. Podczas sesji, terapeuta monitoruje samopoczucie pacjenta, aby zapewni\u0107 maksymalne bezpiecze\u0144stwo i skuteczno\u015b\u0107 zabiegu.<\/p>\n\n<p>Po zabiegu pacjent powinien poczu\u0107 natychmiastow\u0105 ulg\u0119 w b\u00f3lu oraz zwi\u0119kszenie energii. Regularne sesje <b>krioterapii<\/b> mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do d\u0142ugotrwa\u0142ej poprawy stanu zdrowia, kondycji sk\u00f3ry i og\u00f3lnej sprawno\u015bci fizycznej. Jest to bezinwazyjna i szybka metoda wspieraj\u0105ca zar\u00f3wno regeneracj\u0119 po intensywnym wysi\u0142ku fizycznym, jak i zarz\u0105dzanie przewlek\u0142ym b\u00f3lem czy stanami zapalnymi.<\/p>\n\n<p>Zalet\u0105 <b>krioterapii<\/b> jest jej wszechstronno\u015b\u0107, poniewa\u017c mog\u0105 z niej korzysta\u0107 r\u00f3\u017cne grupy pacjent\u00f3w, od sportowc\u00f3w po osoby borykaj\u0105ce si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi problemami reumatycznymi. Zabieg ten jest wi\u0119c nie tylko efektywny, ale tak\u017ce dost\u0119pny dla szerokiego grona os\u00f3b poszukuj\u0105cych skutecznego wsparcia w utrzymaniu zdrowia i kondycji.<\/p><p>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &#8211; Kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czym jest krioterapia? Rozwiewamy wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci Krioterapia to forma terapii&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Krioterapia co to jest? Poznaj zalety tej terapii!","meta_description":"Odkryj na czym polega krioterapia, jakie s\u0105 jej korzy\u015bci i dlaczego warto j\u0105 wykorzysta\u0107. Czytaj teraz wi\u0119cej na ten temat!","focus_keyword":"krioterapia co to jest","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Krioterapia co to jest - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Krioterapia co to jest - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest krioterapia? Rozwiewamy wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci Krioterapia to forma terapii...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-23T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-20T13:27:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Krioterapia co to jest &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2019-09-23T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-20T13:27:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":887,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Krioterapia co to jest - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2019-09-23T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-20T13:27:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Krioterapia co to jest &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Krioterapia co to jest - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Krioterapia co to jest - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Czym jest krioterapia? Rozwiewamy wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci Krioterapia to forma terapii...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2019-09-23T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-20T13:27:30+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Krioterapia co to jest &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2019-09-23T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-20T13:27:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":887,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Krioterapia co to jest - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2019-09-23T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-20T13:27:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/krioterapia-co-to-jest-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Krioterapia co to jest &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11189"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11190,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11189\/revisions\/11190"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}