{"id":1117,"date":"2017-11-23T08:00:00","date_gmt":"2017-11-23T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-05-05T16:00:18","modified_gmt":"2025-05-05T16:00:18","slug":"koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Koenzymu q10 &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#koenzym-q10---sekret-modoci-i-energii\">Koenzym Q10 &#8211; sekret m\u0142odo\u015bci i energii<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-koenzym-q10-wspomaga-zdrowie-serca\">Jak koenzym Q10 wspomaga zdrowie serca?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#praktyczne-porady-jak-wybra-i-stosowa-suplementy-z-koenzymem-q10\">Praktyczne porady: jak wybra\u0107 i stosowa\u0107 suplementy z koenzymem Q10<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"koenzym-q10---sekret-modoci-i-energii\">Koenzym Q10 &#8211; sekret m\u0142odo\u015bci i energii<\/h2>\n<p>Koenzym Q10, znany tak\u017ce jako <strong>ubichinon<\/strong>, jest substancj\u0105, kt\u00f3ra naturalnie wyst\u0119puje w ka\u017cdej kom\u00f3rce naszego cia\u0142a. Powszechnie uznaje si\u0119 go za jeden z g\u0142\u00f3wnych sk\u0142adnik\u00f3w wspomagaj\u0105cych zachowanie <strong>energii<\/strong> oraz <strong>m\u0142odo\u015bci<\/strong>. Jego g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0105 jest wsparcie proces\u00f3w energetycznych w mitochondriach, czyli \u201eelektrowniach\u201d kom\u00f3rkowych, gdzie przekszta\u0142cane s\u0105 sk\u0142adniki od\u017cywcze w energi\u0119 niezb\u0119dn\u0105 do funkcjonowania kom\u00f3rek.<\/p>\n\n<p>W miar\u0119 starzenia si\u0119 naszego organizmu poziom koenzymu Q10 w ciele maleje, co jest uznawane za jedn\u0105 z przyczyn spowolnienia metabolizmu oraz pogorszenia kondycji sk\u00f3ry. Suplementacja tego koenzymu mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci, w tym op\u00f3\u017anienie proces\u00f3w starzenia i zmniejszenie ryzyka wielu chor\u00f3b zwi\u0105zanych z wiekiem.<\/p>\n\n<p>Koenzym Q10 nie tylko wspiera zdrowie na poziomie kom\u00f3rkowym, ale tak\u017ce wp\u0142ywa korzystnie na <strong>sk\u00f3r\u0119<\/strong>, zwi\u0119kszaj\u0105c jej elastyczno\u015b\u0107 i zmniejszaj\u0105c g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 zmarszczek. Jego dzia\u0142anie antyoksydacyjne pomaga w neutralizowaniu wolnych rodnik\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za uszkadzanie kom\u00f3rek i przyspieszanie procesu starzenia.<\/p>\n\n<p>Znajomo\u015b\u0107 tych w\u0142a\u015bciwo\u015bci sprawia, \u017ce koenzym Q10 jest cz\u0119sto wybierany jako sk\u0142adnik wielu preparat\u00f3w anti-aging, a tak\u017ce suplement\u00f3w diety zalecanych dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 utrzyma\u0107 <strong>vitalno\u015b\u0107<\/strong> oraz <strong>energi\u0119<\/strong> na d\u0142u\u017cej. Jego uniwersalno\u015b\u0107 i szeroki zakres dzia\u0142ania czyni\u0105 z koenzymu Q10 wa\u017cny element w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie ka\u017cdego, kto chce prowadzi\u0107 aktywny i zdrowy tryb \u017cycia.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-koenzym-q10-wspomaga-zdrowie-serca\">Jak koenzym Q10 wspomaga zdrowie serca?<\/h2>\n<p>Koenzym Q10, znany tak\u017ce jako ubichinon, jest substancj\u0105 naturalnie wyst\u0119puj\u0105c\u0105 w ludzkim organizmie, odgrywaj\u0105c\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w produkcji energii na poziomie kom\u00f3rkowym. W kontek\u015bcie <b>zdrowia serca<\/b>, <b>koenzymu Q10<\/b> przypisuje si\u0119 istotne dzia\u0142anie koj\u0105ce i wzmacniaj\u0105ce mi\u0119sie\u0144 sercowy. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne pomagaj\u0105 w ochronie kom\u00f3rek przed uszkodzeniami wywo\u0142anymi przez wolne rodniki, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku serca &#8211; organu, kt\u00f3ry nieustannie pracuje i jest wyj\u0105tkowo nara\u017conym na stres oksydacyjny.<\/p>\n\n<p>Koenzym Q10 odgrywa r\u00f3wnie\u017c wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu odpowiedniego poziomu ATP, czyli adenozynotrifosforanu, kt\u00f3ry jest g\u0142\u00f3wnym no\u015bnikiem energii w kom\u00f3rkach. Poprawa efektywno\u015bci energetycznej kom\u00f3rek serca przek\u0142ada si\u0119 na ich wi\u0119ksz\u0105 wydajno\u015b\u0107 i zdolno\u015b\u0107 do wykonywania skurcz\u00f3w. Z tego powodu suplementacja <b>koenzymu Q10<\/b> jest cz\u0119sto zalecana osobom z problemami sercowymi, takimi jak niewydolno\u015b\u0107 serca czy hipertensja.<\/p>\n\n<p>Opr\u00f3cz bezpo\u015bredniego wp\u0142ywu na mi\u0119sie\u0144 sercowy, <b>koenzym Q10<\/b> mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przyczynia\u0107 si\u0119 do obni\u017cenia poziomu z\u0142ego cholesterolu LDL, co dodatkowo chroni przed rozwojem chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na fakt, \u017ce poziom koenzymu Q10 w organizmie naturalnie maleje z wiekiem, st\u0105d suplementacja tej substancji mo\u017ce by\u0107 wa\u017cnym elementem profilaktyki sercowej zw\u0142aszcza u os\u00f3b starszych.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"praktyczne-porady-jak-wybra-i-stosowa-suplementy-z-koenzymem-q10\">Praktyczne porady: jak wybra\u0107 i stosowa\u0107 suplementy z koenzymem Q10<\/h2>\n<p><b>Koenzym Q10<\/b>, znany r\u00f3wnie\u017c jako ubichinon, to substancja o kluczowym znaczeniu dla proces\u00f3w energetycznych w kom\u00f3rkach naszego organizmu. Zapotrzebowanie na koenzym Q10 wzrasta wraz z wiekiem, poniewa\u017c naturalna zdolno\u015b\u0107 cia\u0142a do jego produkcji maleje. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby wzbogaci\u0107 swoj\u0105 diet\u0119 o odpowiednie suplementy, kt\u00f3re pomog\u0105 utrzyma\u0107 optymalny poziom tej substancji. Wyb\u00f3r odpowiedniego produktu z koenzymem Q10 mo\u017ce by\u0107 jednak wyzwaniem, dlatego warto kierowa\u0107 si\u0119 kilkoma prostymi zasadami.<\/p>\n\n<p>Pierwszym krokiem w wyborze suplementu z <b>koenzymem Q10<\/b> jest zwr\u00f3cenie uwagi na jego form\u0119. Dost\u0119pne s\u0105 dwie g\u0142\u00f3wne formy tego koenzymu: ubichinon i ubichinol. Ubichinol jest aktywn\u0105 form\u0105 koenzymu Q10 i jest lepiej przyswajalny przez organizm, co mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie korzystne dla os\u00f3b starszych oraz tych, kt\u00f3re maj\u0105 problem z wch\u0142anianiem substancji. Drugim aspektem, na kt\u00f3ry warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, jest dawka. Zazwyczaj zalecane dzienne spo\u017cycie to 30-200 mg, w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych potrzeb i zalece\u0144 lekarza. Wa\u017cne jest, aby dostosowa\u0107 dawk\u0119 do swojego wieku, stanu zdrowia oraz cel\u00f3w, jakie chcemy osi\u0105gn\u0105\u0107 za pomoc\u0105 suplementacji.<\/p>\n\n<p>Kolejnym elementem, kt\u00f3ry mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na skuteczno\u015b\u0107 suplementacji, jest obecno\u015b\u0107 dodatkowych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 dzia\u0142anie koenzymu Q10. Na przyk\u0142ad witamina E i selen to antyoksydanty, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 kom\u00f3rki przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w, mog\u0105c tym samym potencjalnie wzmocni\u0107 efekty stosowania koenzymu Q10. Zawsze nale\u017cy jednak zwraca\u0107 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 produktu oraz renom\u0119 producenta. Wybieraj\u0105c suplementy z <b>koenzymem Q10<\/b>, warto szuka\u0107 produkt\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 certyfikowane i maj\u0105 dobre opinie u\u017cytkownik\u00f3w oraz s\u0105 rekomendowane przez specjalist\u00f3w w dziedzinie zdrowia.<\/p>\n\n<p>Kupuj\u0105c suplementy, nale\u017cy tak\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na spos\u00f3b ich przechowywania. Koenzym Q10 jest wra\u017cliwy na \u015bwiat\u0142o i temperatur\u0119, dlatego produkty zawieraj\u0105ce t\u0119 substancj\u0119 powinny by\u0107 przechowywane w ciemnych, ch\u0142odnych miejscach, aby zachowa\u0107 ich najwy\u017csz\u0105 efektywno\u015b\u0107. Pami\u0119taj\u0105c o tych kilku prostych zasadach, mo\u017cna skutecznie wspiera\u0107 zdrowie poprzez \u015bwiadome uzupe\u0142nianie diety w koenzym Q10.<\/p><p>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &#8211; Kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koenzym Q10 &#8211; sekret m\u0142odo\u015bci i energii Koenzym Q10, znany&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Koenzymu Q10: Korzy\u015bci i Zastosowania - Apteka Online","meta_description":"Poznaj zalety koenzymu Q10 i jego wp\u0142yw na zdrowie. Skorzystaj z naszej bazy wiedzy w aptece internetowej i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","focus_keyword":"koenzymu q10","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Koenzymu q10 - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Koenzymu q10 - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Koenzym Q10 &#8211; sekret m\u0142odo\u015bci i energii Koenzym Q10, znany...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-23T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-05T16:00:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Koenzymu q10 &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2017-11-23T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-05T16:00:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":899,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Koenzymu q10 - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2017-11-23T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-05T16:00:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Koenzymu q10 &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Koenzymu q10 - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Koenzymu q10 - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Koenzym Q10 &#8211; sekret m\u0142odo\u015bci i energii Koenzym Q10, znany...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2017-11-23T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-05-05T16:00:18+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Koenzymu q10 &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2017-11-23T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-05-05T16:00:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":899,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Koenzymu q10 - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2017-11-23T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-05-05T16:00:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/koenzymu-q10-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Koenzymu q10 &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1117"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1118,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117\/revisions\/1118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}