{"id":11103,"date":"2019-08-11T08:00:00","date_gmt":"2019-08-11T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-09-19T23:00:49","modified_gmt":"2025-09-19T23:00:49","slug":"olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#olej-z-wiesioka-w-ciy-naturalny-sposb-na-wspomaganie-zdrowia-matki-i-dziecka\">Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy: naturalny spos\u00f3b na wspomaganie zdrowia matki i dziecka<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#zastosowanie-i-korzyci-z-oleju-z-wiesioka-podczas-ciy\">Zastosowanie i korzy\u015bci z oleju z wiesio\u0142ka podczas ci\u0105\u017cy<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#bezpieczestwo-i-zalecenia-dotyczce-stosowania-oleju-z-wiesioka-w-okresie-ciy\">Bezpiecze\u0144stwo i zalecenia dotycz\u0105ce stosowania oleju z wiesio\u0142ka w okresie ci\u0105\u017cy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"olej-z-wiesioka-w-ciy-naturalny-sposb-na-wspomaganie-zdrowia-matki-i-dziecka\">Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy: naturalny spos\u00f3b na wspomaganie zdrowia matki i dziecka<\/h2>\n<p><strong>Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy<\/strong> to jeden z bardziej popularnych naturalnych suplement\u00f3w, rekomendowanych przysz\u0142ym matkom. Zawarte w nim nienasycone kwasy t\u0142uszczowe omega-6, a zw\u0142aszcza kwas gamma-linolenowy (GLA), odgrywaj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu prawid\u0142owego funkcjonowania i struktury kom\u00f3rkowej naszego cia\u0142a, co jest niezmiernie wa\u017cne w okresie ci\u0105\u017cy. Regularne stosowanie oleju z wiesio\u0142ka mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w czasie, gdy cia\u0142o kobiety zmienia si\u0119, dostosowuj\u0105c do potrzeb rosn\u0105cego p\u0142odu.<\/p> \n\n<p>Opr\u00f3cz korzy\u015bci dla sk\u00f3ry, <strong>olej z wiesio\u0142ka<\/strong> mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na stabilizacj\u0119 hormonaln\u0105. W okresie ci\u0105\u017cy, kiedy poziom hormon\u00f3w mo\u017ce si\u0119 znacz\u0105co zmienia\u0107, olej z wiesio\u0142ka mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu takich objaw\u00f3w jak na przyk\u0142ad wahania nastroju czy te\u017c powszechnie wyst\u0119puj\u0105ce podczas ci\u0105\u017cy problemy z cer\u0105. Dodatkowo, GLA jest prekursorem prostaglandyn, zwi\u0105zk\u00f3w przypominaj\u0105cych hormony, kt\u00f3re wspieraj\u0105 prawid\u0142owe funkcjonowanie i regulacj\u0119 uk\u0142adu immuneologicznego, co jest kluczowe, aby zar\u00f3wno przysz\u0142a mama, jak i jej dziecko byli zdrowi.<\/p> \n\n<p>Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce <strong>olej z wiesio\u0142ka<\/strong> nale\u017cy stosowa\u0107 zgodnie z zaleceniami specjalisty, aby dostosowa\u0107 jego dawkowanie do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Przed rozpocz\u0119ciem suplementacji w okresie ci\u0105\u017cy zawsze warto te\u017c skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem prowadz\u0105cym lub farmaceut\u0105, co umo\u017cliwi bezpieczne i skuteczne wykorzystanie w\u0142a\u015bciwo\u015bci tego cennego oleju.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zastosowanie-i-korzyci-z-oleju-z-wiesioka-podczas-ciy\">Zastosowanie i korzy\u015bci z oleju z wiesio\u0142ka podczas ci\u0105\u017cy<\/h2>\n<p>Jednym z popularnych suplement\u00f3w, kt\u00f3ry cz\u0119sto jest rekomendowany <strong>kobietom w ci\u0105\u017cy<\/strong>, jest <strong>olej z wiesio\u0142ka<\/strong>. Ten naturalny produkt znany jest z w\u0142a\u015bciwo\u015bci wspieraj\u0105cych zdrowie, ale podczas ci\u0105\u017cy, jego zastosowanie mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie cenne. Olej z wiesio\u0142ka jest bogaty w niezb\u0119dne nienasycone kwasy t\u0142uszczowe Omega-6, w tym kwas gamma-linolenowy (GLA), kt\u00f3re odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w regulacji proces\u00f3w hormonalnych i mog\u0105 pom\u00f3c w \u0142agodzeniu stan\u00f3w zapalnych.<\/p>\n\n<p>Stosowanie <strong>oleju z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy<\/strong> mo\u017ce przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci w zakresie ustabilizowania hormonalnej r\u00f3wnowagi, co jest istotne, zw\u0142aszcza w drugiej po\u0142owie ci\u0105\u017cy, kiedy to zachodz\u0105 intensywne zmiany hormonalne. Dodatkowo, GLA wspiera zdrowie sk\u00f3ry, co mo\u017ce by\u0107 pomocne dla ci\u0119\u017carnych, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z problemami sk\u00f3rnymi jak sucho\u015b\u0107 czy rozst\u0119py. Warto r\u00f3wnie\u017c wspomnie\u0107, \u017ce regularne spo\u017cywanie oleju z wiesio\u0142ka mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, co jest wa\u017cne podczas ci\u0105\u017cy i po porodzie.<\/p>\n\n<p>Olej z wiesio\u0142ka rekomendowany jest r\u00f3wnie\u017c ze wzgl\u0119du na jego potencjalne dzia\u0142anie przeciwzapalne. To mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku kobiet cierpi\u0105cych na stan zapalny sk\u00f3ry lub inne stany zapalne, kt\u00f3re mog\u0105 nasili\u0107 si\u0119 podczas ci\u0105\u017cy. Przyjmowanie tego suplementu mo\u017ce wspomaga\u0107 og\u00f3lny stan zdrowia i dobre samopoczucie w tym wyj\u0105tkowym okresie.<\/p>\n\n<p>Jednak zanim zdecydujesz si\u0119 na dodanie <strong>oleju z wiesio\u0142ka<\/strong> do swojej diety w ci\u0105\u017cy, wa\u017cne jest konsultacje z lekarzem. Tylko specjalista mo\u017ce oceni\u0107, czy w Twoim przypadku stosowanie tego suplementu b\u0119dzie bezpieczne i korzystne.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bezpieczestwo-i-zalecenia-dotyczce-stosowania-oleju-z-wiesioka-w-okresie-ciy\">Bezpiecze\u0144stwo i zalecenia dotycz\u0105ce stosowania oleju z wiesio\u0142ka w okresie ci\u0105\u017cy<\/h2>\n<p>\nStosowanie <strong>oleju z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy<\/strong> wi\u0105\u017ce si\u0119 z wieloma zastrze\u017ceniami i wymaga \u015bcis\u0142ego skonsultowania z lekarzem. Olej z wiesio\u0142ka jest pozyskiwany z nasion wiesio\u0142ka dwuletniego i zawiera kwasy t\u0142uszczowe omega-6, kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cne w diecie ka\u017cdego cz\u0142owieka. Jednak w okresie ci\u0105\u017cy, r\u00f3wnowaga mi\u0119dzy r\u00f3\u017cnymi rodzajami t\u0142uszcz\u00f3w jest szczeg\u00f3lnie istotna.\n<\/p>\n<p>\nJednym z g\u0142\u00f3wnych sk\u0142adnik\u00f3w oleju z wiesio\u0142ka jest kwas gamma-linolenowy (GLA), kt\u00f3ry teoretycznie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wydzielanie prostaglandyn, zwi\u0105zki maj\u0105ce kluczowe znaczenie w procesie porodu. Mimo, \u017ce niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce stosowanie oleju z wiesio\u0142ka mo\u017ce pom\u00f3c w przygotowaniu szyjki macicy do porodu, brakuje jednoznacznych dowod\u00f3w naukowych potwierdzaj\u0105cych jego bezpiecze\u0144stwo i skuteczno\u015b\u0107 w tym zakresie. Dlatego te\u017c, przysz\u0142e matki powinny zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 i nie stosowa\u0107 oleju z wiesio\u0142ka bez porozumienia z opiekunem medycznym.\n<\/p>\n<p>\nZasadniczo, zaleca si\u0119, aby kobiety w ci\u0105\u017cy unika\u0142y eksperymentowania z suplementami i skupi\u0142y si\u0119 na zbilansowanej diecie, kt\u00f3ra zapewni im wszystkie niezb\u0119dne sk\u0142adniki od\u017cywcze. Je\u015bli istnieje rozwa\u017cna potrzeba uzupe\u0142nienia diety w okre\u015blone kwasy t\u0142uszczowe, nale\u017cy to robi\u0107 pod \u015bcis\u0142ym nadzorem lekarskim.\n<\/p>\n<p>\nPodsumowuj\u0105c, cho\u0107 <strong>olej z wiesio\u0142ka<\/strong> jest popularnym suplementem, jego stosowanie w trakcie ci\u0105\u017cy powinno by\u0107 podejmowane z du\u017c\u0105 rozwag\u0105. Zawsze przed jego zastosowaniem nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem prowadz\u0105cym ci\u0105\u017c\u0119, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce nie zaszkodzi zdrowiu matki ani rozwijaj\u0105cemu si\u0119 dziecku.\n<\/p><p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy: naturalny spos\u00f3b na wspomaganie zdrowia&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy: korzy\u015bci i zasady stosowania","meta_description":"Dowiedz si\u0119, jak olej z wiesio\u0142ka wp\u0142ywa na zdrowie w ci\u0105\u017cy. Przeczytaj o jego korzy\u015bciach i bezpiecznym stosowaniu w naszej Bazi Wiedzy.","focus_keyword":"olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy: naturalny spos\u00f3b na wspomaganie zdrowia...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-11T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-19T23:00:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2019-08-11T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T23:00:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":918,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2019-08-11T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T23:00:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy: naturalny spos\u00f3b na wspomaganie zdrowia...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2019-08-11T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-19T23:00:49+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2019-08-11T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-19T23:00:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":918,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2019-08-11T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-19T23:00:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/olej-z-wiesiolka-w-ciazy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej z wiesio\u0142ka w ci\u0105\u017cy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11103"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11104,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11103\/revisions\/11104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}