{"id":10106,"date":"2018-03-31T08:00:00","date_gmt":"2018-03-31T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"modified":"2025-09-11T06:35:43","modified_gmt":"2025-09-11T06:35:43","slug":"co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","title":{"rendered":"Co na zgag\u0119 w nocy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>Co znajdziesz w artykule?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#przyczyny-nocnej-zgagi-rozpoznaj-i-zwalczaj\">Przyczyny nocnej zgagi: rozpoznaj i zwalczaj<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#skuteczne-strategie-walki-z-zgag-nocn-co-warto-wiedzie\">Skuteczne strategie walki z zgag\u0105 nocn\u0105: Co warto wiedzie\u0107?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#domowe-i-medyczne-metody-na-zgag-jakie-dziaaj-najlepiej-w-nocy\">Domowe i medyczne metody na zgag\u0119: Jakie dzia\u0142aj\u0105 najlepiej w nocy?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przyczyny-nocnej-zgagi-rozpoznaj-i-zwalczaj\">Przyczyny nocnej zgagi: rozpoznaj i zwalczaj<\/h2>\n<p>Nocna zgaga jest dolegliwo\u015bci\u0105, kt\u00f3ra potrafi znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 jako\u015b\u0107 snu i samopoczucie. Jest to uczucie pieczenia i dyskomfortu w okolicy prze\u0142yku, kt\u00f3re cz\u0119sto nasila si\u0119 w pozycji le\u017c\u0105cej. <b>Zgaga<\/b> nocna mo\u017ce wynika\u0107 z wielu przyczyn, ale najcz\u0119\u015bciej jest zwi\u0105zana z refluksiem kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego do prze\u0142yku.<\/p>\n\n<p>Jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w sprzyjaj\u0105cych nocnym atakom zgagi jest niestosowna dieta. Spo\u017cywanie obfitych posi\u0142k\u00f3w tu\u017c przed snem, bogatych w t\u0142uszcze i pikantne sk\u0142adniki, mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia nieprzyjemnych objaw\u00f3w. Ponadto, produkty takie jak czekolada, kawa, alkohol oraz napoje gazowane s\u0105 znane z tego, \u017ce mog\u0105 os\u0142abia\u0107 dolny zwieracz prze\u0142yku, co u\u0142atwia refluks. Dlatego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, <b>co na zgag\u0119 w nocy<\/b> jest najbardziej polecane, a co nale\u017cy unika\u0107.<\/p>\n\n<p>Kolejnym czynnikiem jest nieodpowiednia postawa podczas snu. Le\u017cenie na p\u0142asko mo\u017ce prowadzi\u0107 do tego, \u017ce kwas \u017co\u0142\u0105dkowy \u0142atwiej dostaje si\u0119 do prze\u0142yku. Dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na nocn\u0105 zgag\u0119 zaleca si\u0119 spanie z g\u0142ow\u0105 podniesion\u0105, np. poprzez dodatkowe poduszki lub specjalne podk\u0142ady, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 delikatne uniesienie g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a.<\/p>\n\n<p>Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce zgaga nocna mo\u017ce by\u0107 symptomem powa\u017cniejszych schorze\u0144, takich jak GERD (choroba refluksowa prze\u0142yku). W takim przypadku, opr\u00f3cz zmiany diety i nawyk\u00f3w, konieczna mo\u017ce by\u0107 konsultacja z lekarzem, kt\u00f3ry zaproponuje odpowiednie <b>leczenie<\/b>. Warto mie\u0107 na uwadze, \u017ce ignorowanie nawracaj\u0105cej zgagi mo\u017ce prowadzi\u0107 do komplikacji, takich jak erozje w prze\u0142yku czy nawet przedrakowe zmiany.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"skuteczne-strategie-walki-z-zgag-nocn-co-warto-wiedzie\">Skuteczne strategie walki z zgag\u0105 nocn\u0105: Co warto wiedzie\u0107?<\/h2>\n<p>Nocna zgaga mo\u017ce znacz\u0105co zak\u0142\u00f3ci\u0107 komfort snu, prowadz\u0105c do uczucia pieczenia i dyskomfortu w okolicy klatki piersiowej. Aby zminimalizowa\u0107 te nieprzyjemne doznania, wa\u017cne jest, aby zastosowa\u0107 si\u0119 do kilku <strong>skutecznych strategii<\/strong>. Przede wszystkim zaleca si\u0119, aby ostatni posi\u0142ek spo\u017cywa\u0107 na 2-3 godziny przed snem. Zbyt obfite i p\u00f3\u017ane jedzenie mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko refluksu \u017co\u0142\u0105dkowego, co jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgagi.<\/p>\n\n<p>Zmiana diety mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na redukcj\u0119 zgagi. Unikanie potraw i napoj\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 spustoszem refluksem, takich jak t\u0142uste jedzenie, kawa, alkohol czy czekolada, r\u00f3wnie\u017c jest kluczowe w walce z zgag\u0105. Zamiast zwyk\u0142ych pic zi\u00f3\u0142, takich jak skrzyp czy mi\u0119ta, kt\u00f3re mog\u0105 nasila\u0107 zgag\u0119, mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 zastosowa\u0107 napar z siemienia lnianego, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywa na \u015bluz\u00f3wk\u0119 \u017co\u0142\u0105dka i mo\u017ce pomaga\u0107 w \u0142agodzeniu dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n<p>Podnoszenie g\u0142owy podczas snu to kolejna skuteczna metoda, kt\u00f3ra pomaga zapobiega\u0107 refluksowi. U\u017cywanie dodatkowej poduszki czy specjalnego podk\u0142adu pod materac, kt\u00f3ry podniesie g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, mo\u017ce zatrzyma\u0107 kwas \u017co\u0142\u0105dkowy tam, gdzie powinien si\u0119 znajdowa\u0107 i zniwelowa\u0107 problem zgagi w nocy. Wa\u017cnym jest r\u00f3wnie\u017c, aby <strong>utraci\u0107 nadmiarowe kilogramy<\/strong>, poniewa\u017c nadwaga cz\u0119sto przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia ci\u015bnienia w jamie brzusznej, co w konsekwencji mo\u017ce prowadzi\u0107 do cz\u0119stszego refluksu.<\/p>\n\n<p>Ponadto, regularne uprawianie aktywno\u015bci fizycznej pomaga regulowa\u0107 trawienie i wspiera zdrowy uk\u0142ad pokarmowy. Nale\u017cy jednak unika\u0107 intensywnych \u0107wicze\u0144 bezpo\u015brednio po posi\u0142kach, gdy\u017c mog\u0105 one nasila\u0107 objawy zgagi. Wa\u017cne jest, aby na co dzie\u0144 dba\u0107 o zdrowy styl \u017cycia, kt\u00f3ry mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 w walce z nocn\u0105 zgag\u0105 oraz poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"domowe-i-medyczne-metody-na-zgag-jakie-dziaaj-najlepiej-w-nocy\">Domowe i medyczne metody na zgag\u0119: Jakie dzia\u0142aj\u0105 najlepiej w nocy?<\/h2>\n<p>Zgaga to powszechny problem, kt\u00f3ry mo\u017ce znacznie zak\u0142\u00f3ci\u0107 komfort snu. <strong>Co na zgag\u0119 w nocy<\/strong>? Skuteczne metody zar\u00f3wno domowe, jak i medyczne, mog\u0105 pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 te nieprzyjemne dolegliwo\u015bci, a nawet im zapobiega\u0107. <\/p>\n\n<p>Jedn\u0105 z najprostszych, a jednocze\u015bnie skutecznych metod na <strong>zgag\u0119 w nocy<\/strong> jest zmiana pozycji podczas snu. Warto unie\u015b\u0107 g\u0142ow\u0119 i g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 tu\u0142owia, co u\u0142atwi trawienie i zapobiegnie cofaniu si\u0119 kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego do prze\u0142yku. Taka pozycja mo\u017ce by\u0107 osi\u0105gni\u0119ta przez u\u017cycie poduszek czy specjalnie zaprojektowanych klin\u00f3w. Dodatkowo, powstrzymanie si\u0119 od jedzenia ci\u0119\u017ckostrawnych posi\u0142k\u00f3w na kilka godzin przed snem pomo\u017ce unikn\u0105\u0107 <strong>zgagi w nocy<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Kolejnym \u015brodkiem na <strong>zgag\u0119 w nocy<\/strong> mog\u0105 by\u0107 odpowiednio dobrane leki. Antagoni\u015bci receptor\u00f3w H<sub>2<\/sub> lub inhibitory pompy protonowej mog\u0105 by\u0107 stosowane, aby zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 produkowanego kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego, co znacz\u0105co zmniejsza ryzyko wyst\u0119powania zgagi. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce tego typu leki powinny by\u0107 przyjmowane tylko po konsultacji z lekarzem.<\/p>\n\n<p>W przypadkach, kiedy zgaga nie jest cz\u0119stym problemem, mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie naturalnych metod, takich jak picie herbatki z zi\u00f3\u0142 przeciwrefluksowych (np. z melisy, rumianku czy mi\u0119ty) przed snem. Niekt\u00f3re badania wskazuj\u0105, \u017ce <strong>zgaga w nocy<\/strong> mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce z\u0142agodzona przez dodanie do diety surowych migda\u0142\u00f3w, kt\u00f3re neutralizuj\u0105 kwas \u017co\u0142\u0105dkowy.<\/p>\n\n<p>Zar\u00f3wno domowe, jak i medyczne metody leczenia <strong>zgagi w nocy<\/strong> mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 skuteczne, jednak przy ci\u0105g\u0142ych lub bardzo silnych objawach zalecana jest konsultacja z lekarzem, w celu identyfikacji podstawowych przyczyn dolegliwo\u015bci i opracowania odpowiedniej strategii leczenia. Troska o w\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0119 i styl \u017cycia znacz\u0105co przyczyniaj\u0105 si\u0119 do redukcji problem\u00f3w z <strong>zgag\u0105<\/strong>.<\/p><p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej kliknij tutaj: <a href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/\">https:\/\/aptekahit.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przyczyny nocnej zgagi: rozpoznaj i zwalczaj Nocna zgaga jest dolegliwo\u015bci\u0105,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"meta_title":"Co na zgag\u0119 w nocy? Porady ze sprawdzonej apteki","meta_description":"Zmagasz si\u0119 z nocn\u0105 zgag\u0105? Poznaj skuteczne metody i produkty, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci spa\u0107 spokojnie. Przeczytaj nasze wskaz\u00f3wki!","focus_keyword":"co na zgag\u0119 w nocy","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Co na zgag\u0119 w nocy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co na zgag\u0119 w nocy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przyczyny nocnej zgagi: rozpoznaj i zwalczaj Nocna zgaga jest dolegliwo\u015bci\u0105,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apteka HIT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-31T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-11T06:35:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin Blog\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\"},\"headline\":\"Co na zgag\u0119 w nocy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\",\"datePublished\":\"2018-03-31T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-11T06:35:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"},\"wordCount\":947,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\",\"name\":\"Co na zgag\u0119 w nocy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"datePublished\":\"2018-03-31T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-11T06:35:43+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co na zgag\u0119 w nocy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka HIT\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"caption\":\"Apteka HIT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65\",\"name\":\"Admin Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin Blog\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.aptekahit.pl\"],\"url\":\"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co na zgag\u0119 w nocy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co na zgag\u0119 w nocy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","og_description":"Przyczyny nocnej zgagi: rozpoznaj i zwalczaj Nocna zgaga jest dolegliwo\u015bci\u0105,...","og_url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","og_site_name":"Apteka HIT","article_published_time":"2018-03-31T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-11T06:35:43+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Admin Blog","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"author":{"name":"Admin Blog","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65"},"headline":"Co na zgag\u0119 w nocy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy","datePublished":"2018-03-31T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-11T06:35:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"},"wordCount":947,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/","name":"Co na zgag\u0119 w nocy - Apteka Internetowa - Baza Wiedzy - Apteka HIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","datePublished":"2018-03-31T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-11T06:35:43+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka.jpeg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/co-na-zgage-w-nocy-apteka-internetowa-baza-wiedzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co na zgag\u0119 w nocy &#8211; Apteka Internetowa &#8211; Baza Wiedzy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","name":"Apteka HIT","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka HIT","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","caption":"Apteka HIT"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1a19d65337eedc8f2cf236eacf880f65","name":"Admin Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4e300829439ec9dc675fe6792da8ce1470516be005c6d29c7bbcc53bd2a1f19?s=96&d=mm&r=g","caption":"Admin Blog"},"sameAs":["http:\/\/www.aptekahit.pl"],"url":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"Bez kategorii"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aptekahit_miniaturka-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Admin Blog","author_link":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/author\/bhulboj\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"Bez kategorii","slug":"bez-kategorii","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":11093,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":11093,"category_description":"","cat_name":"Bez kategorii","category_nicename":"bez-kategorii","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10106"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10106\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10107,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10106\/revisions\/10107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekahit.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}