09.04.2021

Czy wiesz, że olej z wątroby rekina bardzo często mylony jest z tranem? Chociaż oba produkty pozyskiwane są z wątroby, tran pochodzi z wątroby ryb dorszowatych. Różnica polega również na zawartości składników aktywnych.

Olej na odporność – poznaj jego właściwości

Zastanawiasz się, co decyduje o tym, że olej z wątroby rekina stanowi wsparcie funkcjonowania układu odpornościowego. Tajemnica tkwi w obecności składników aktywnych – nie tylko nienasyconych kwasów tłuszczowych (NKT), ale również skwalenu i alkilogliceroli. To właśnie one pomagają w obronie organizmu przed infekcjami.

  • Skwalen

Chociaż skwalen występuje w organizmie człowieka (w skórze, tarczycy, sercu, mózgu, wątrobie), jego ilość z wiekiem maleje. Dlatego warto dostarczać go z zewnątrz, ponieważ składnik ten pomaga przygotować organizm do walki z drobnoustrojami. Ponadto, gromadząc się w szpiku kostnym, grasicy czy śledzionie, wspiera proces tworzenia krwinek białych – tak ważnych dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

  • Alkiloglicerole

Alkiloglicerole występują w organizmie człowieka – przede wszystkim w układzie krwiotwórczym, a także w mleku matki. Podobnie jak w przypadku skwalenu, te składniki aktywne wspierają proces tworzenia się krwinek białych. Ponadto pomagają regulować aktywność dojrzałych komórek odpornościowych, a także wspomagają stymulowanie makrofagów (innych komórek układu odpornościowego) do procesu neutralizowania komórek bakteryjnych.

Olej z wątroby rekina – jaki wybrać?

We własnym zakresie trudno jest pozyskać olej z wątroby rekina, dlatego nieocenionym wsparciem mogą okazać się suplementy diety. Jaki olej na odporność będzie dobrym rozwiązaniem?

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ale rynek farmaceutyczny obfituje w preparaty zawierające olej pozyskiwany z wątroby rekina. Przy wyborze warto zwrócić uwagę przede wszystkim na:

  • zawartość składników aktywnych w jednej porcji suplementu diety
  • obecność innych składników aktywnych w preparacie – niektóre produkty mogą być wzbogacone witaminą D, a niekiedy olej z wątroby rekina z czosnkiem jest komponowany
  • formę preparatu – niektóre suplementy mają postać tabletek, a niektóre kropli.

Należy także sprawdzić, dla kogo przeznaczony jest suplement diety. Część produktów może być stosowana przez dzieci powyżej 3. roku życia, a niektóre dostępne są wyłącznie do stosowania przez osoby dorosłe. 

Chcesz kupić olej z wątroby rekina? Jaki wybrać, aby faktycznie spełnił swoje zadanie? Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości, możesz poprosić farmaceutę o poradę.

Dowiedz się więcej na temat Twojej odporności tutaj - Jak prawidłowo zadbać o swoją odporność na wiosnę?